Мышцам тела и шеи ребенка нужно время, чтобы они развились и укрепились. Поэтому необходимо поддерживать голову новорожденного ребенка, когда вы берете его на руки.
Есть несколько упражнений, которые помогут вашему малышу укрепить мышцы, о которых я и расскажу далее.
1. Обратное укачивание ребенка
Большинство женщин держат детей, как мячик когда берут его на руки. То есть личиком к себе или вверх. Это понятно, потому, что это один из самых удобных способов держать ребенка. Но штука в том, что есть небольшой лайфхак. Всего лишь один небольшой поворот ребенка на ваших руках поможет ему укрепить мышцы шеи.
Держите его так, чтобы он лежал на животе, когда вы его поднимаете.
Ваши руки должны поддерживать его грудь и живот. Ребенок будет смотреть вниз и это заставит его поднимать шею, чтобы оглядеться вокруг.
2. Игра с игрушками
Вскоре после рождения ребенка начинают интересовать игрушки, он начинает их изучать, они могут занимать его часами. Вы можете использовать это в своих интересах - например поднять голову и повернуться в другую сторону.
Положите ребенка на ровную твёрдую поверхность и покажите ему игрушки, которые издают различные звуки. Это привлечет его внимание.
Как только ребенок начнет смотреть на игрушку, начните медленно двигать ее, чтобы ребенок мог повернуть шею. Следите за его движениями.
3. Вытягивание шеи, если ребенок склонен спать головой в одну сторону
Вы можете осторожно приподнять голову ребенка и медленно и аккуратно повернуть ее в другую сторону.
Аналогично можно сделать, если ребенок задирает голову кверху во время сна. Аккуратно поверните голову так, чтобы подбородок был ближе к груди.
4. Лежание на животике
Это классический способ развития ребенка. Это простое упражнение является мощнейшим помощником в укреплении мышц, повышения силы мышц тела и шеи. Укладывайте ребенка на животик как можно более часто, как и игры с игрушками.
Положите ребенка на плоскую твердую поверхность и позовите его. Убедитесь, что вы находитесь в его поле зрения и мягко направьте его, чтобы ребенок поднял голову.
Ребенок попытается поднять голову, чтобы посмотреть на вас, что поможет ему развить мышечную силу.
Эти упражнения важны для укрепления мышц шеи вашего ребенка. Чем скорее он научится держать голову прямо, тем легче ему будет достичь других результатов развития.