Сны - это треть нашей жизни, что если они смогут стать полноценной и самой яркой её частью.
Официально наука считает, что сны это процесс переработки полученной информации нашим подсознанием. В таком случае мы обречены видеть постоянно будничные сны с редкими всплесками интересных, после ярких эмоциональных переживаний, но если первый сон при засыпании, в общем-то подходит под данное утверждение, то последующие могут оказаться за пределами этого объяснения.
Так получилось, что мне часто снятся интересные сюжетные сны, хотя моя повседневная жизнь не сильно отличается от других - дом-работа-дом. Конечно, в качестве исключения, такие сны возможны, мы все смотрим различные интересные фильмы, но системное их возникновение уже фильмами не объяснить, да и мои сны куда больше вызывают ярких впечатлений, чем подавляющее большинство творений современного киноискусства. Я начал исследование этой темы.
Свои сны я могу разбить на несколько категорий: "бытовуха", фантастика, фэнтези, исторические, ужасы-триллеры, духовные, боевики, ну и их различные смеси. После таких снов, я отслеживал своё состояние до засыпания и нашёл определённую закономерность. Перед сном, у меня было некое ощущение, как бы настрой-ожидание и каждый такой настрой соответствовал своей категории сна. Тогда я к этим категориям добавил - осознанный сон, так как, для того, чтобы он произошёл нужен тоже определённый настрой. К тому же я обнаружил дополнительный "параметр", он как прилагательное, сам по себе существовать не может, но его применение может на порядок увеличить качество сна. Этот параметр - "удивительный". В итоге я пришёл к выводу, что сны формируются предсонным настроем, который изначально формируется пережитыми событиями в течении дня, но на него можно намеренно наложить дополнительные настрои.
После такой теории, я перешёл к практике. До этого, я тоже можно сказать практиковался, но совершенно безсистемно и скорее случайно, теперь я подошёл к формированию сна осознанно. Наверное всем хорошо известны ощущения, оставшиеся после просмотра интересного фильма, особенно сильные ощущения остаются от ужастиков, иногда, чтобы после таких фильмов нормально поспать, приходиться посмотреть другой более весёлый фильм, так вот, это и есть чистый настрой на категорию снов - ужасы. Так же можно вспомнить и другие сильные фильмы из фантастик, фэнтези и т.д. Если сравнить от всех них ощущения, то можно определить разницу, как между цветами радуги. Правда, первые опыты я начал с особого цвета - "удивительный", можно сказать это некий перламутр, который любой обычный цвет превращает в нечто особенное. Сперва не сразу получалось, но всё же частота "удивительных" снов на различные темы, резко возросла. Я начал разбираться в причинах, как удач, так и неудач. Оказалось, после трудового дня, сознание чувствует себя достаточно уставшим, чтобы выдавить из себя чистый настрой. Решением оказалось, намеренное пробуждение в 2-3 ночи и повтор настроя, можно и в любое случайное пробуждение, так же повторить. Время я регулирую, количеством чая, выпитым на ночь. То насколько я отдохнул, я проверяю сдвигом точки внимания, и силой намерения, но это отдельная тема. Следующим шагом, стал намеренный выбор категории сна. Непосредственно перед засыпанием, я вызывал у себя соответствующее ощущение-настрой. В итоге, если не считать "холостых выстрелов", а их не более 50% (на самом деле значительно меньше), за ночь, я обязательно видел сон в выбранном мной настрое. Это было для меня просто невероятно. Даже когда выбирал очень редкую для меня историческую тему, я в ту же ночь её видел. Мои самые оптимистичные ожидания - заказываемый сон раз в неделю, кардинально не сбывались, бывало что снилось пара интересных из четырёх-пяти снов за ночь.
Следующий этап был более сложный. Мне подсказали, что если заснуть во сне, то сны будут просто невероятные. За всю жизнь у меня несколько было таких снов, то есть для меня это архиредкое явление. Я начал формировать настрой. Мне надо было добиться от себя во сне определённого действия - лечь спать. Поэтому необходимо было создать определённый настрой - я очень хочу спать. Сперва я просто визуализировал это, добавил ощущение сонливости и постарался хорошо запомнить своё состояние. Потом перед самым засыпанием, начал воспроизводить этот настрой. Когда я проснулся, оказалось, что один из моих снов и был о том, как я пытался заснуть, то есть сработало! Я во сне начал делать нужные действия, но не довёл до конца. В следующую ночь, с учётом предыдущих ошибок, я сделал в настрое акцент, на том, что я не просто лягу спать, а увижу сон. Честно, это было такой дикой абстракцией, что я слабо верил, в успех, но у меня получилось. Я был в диком восторге, в том числе и от самого сна. Один, раз хорошо конечно, но это могла быть и случайность, потому провёл ещё ряд опытов. В итоге получилось пять попыток заснуть во сне и два сна во сне. Это более чем показательно, потому как последний подобный сон был с десяток лет назад.
Следующим этапом я решил взять редкую категорию и конкретизировать её. Выбрал историческое направление, античность, древний Рим. Когда настраивался, пытался вспомнить различные сцены из фильмов. Я хотел поймать ощущение античности, древности, чтобы было за что сну зацепиться. Так получилось, что на ночь я выпил мало чая и спал до самого утра безпробудно и не смог в процессе донастроить сон, но когда проснулся, я вдруг обнаружил, что предпоследний со мне снился про древний Египет! Немного конечно промазал, но, блин, для меня это хэдшот!
В общем процесс исследования, пока только вначале, но уже есть результат, а перспективы потрясают воображение. Хотелось бы, чтобы кто-нибудь присоединился к исследованию, чтобы найти общие подходы и закономерности. Надеюсь, на продолжение...