Если тебе не хватает энергии, то обрати внимание на те вещи, которые могут тебе её дать!:
Это могут быть
- Полноценный сон, качественный отдых тела
- Массаж, уход за собой
- Любимое дело, хобби
- Общение с близкими и приятными людьми
- Шопинг, культурные мероприятия, приносящие позитивные эмоции
- Комплименты, которые делаешь ты и которые делают тебе
- Подарки, тоже как, сделанные тобой, так и тебе
- Самолюбование, т.е. те моменты, когда ты себе нравишься. Постарайся выглядеть хорошо, в первую очередь для себя.
- И, нахождение на природе, за городом. В своём месте силы.
Очень рекомендую тебе найти его.
*******************************************************************************
Что забирает твою энергию?
Если тебе не хватает энергии, то рекомендую обратить внимание также на те вещи, которые могут её забрать!:
- в первую очередь это не любимое дело, ненавистная работа и усталость, которую они приносят
- самокритика, самобичевание и недовольство собой
- различные болезни
- чувство вины и стыда
- тянущиеся за тобой обида и разочарование
- общение с токсичными, неприятными людьми, энергетическими вампирами
- излишняя ответственность за всех и за все
- вредные привычки, бардак дома
- просмотр телевизора, особенно когда ты смотришь какие-то негативные передачи и
- бесцельное зависание в интернете.
Полезна статья? Еще больше психологии в профиле :) Подпишись 💗