Просыпаясь, мы, как правило, действуем на автомате: умываемся, чистим зубы, завтракаем, одеваемся и идем на работу. В выходные можем немного понежиться в постели, так как спешить никуда не надо. Задумываемся ли мы при этом о том, как сложится наш день, каким он будет? Нет. Поэтому день складывается так, как складывается, то есть в зависимости от обстоятельств. При этом сами обстоятельства мы не контролируем. Может, всё сложится удачно, а может - наоборот. Другими словами, пускаем всё на самотек. И так происходит изо дня в день. Из этих дней складывается наша жизнь. Следовательно, в итоге на самотек мы пускаем не только предстоящий день, но и всю нашу жизнь...
Может ли быть по-другому? Конечно. Кто или что определяет наши жизненные обстоятельства? Правильно - мы сами, а точнее - наши мысли, чувства и эмоциональный настрой. Сравните мышление бедного и богатого - оно противоположно: бедный думает о том, как выжить, обрекая себя на выживание, а богатый – о процветании, и поэтому процветает. Аналогично, образ мыслей и настрой унылого человека обрекают все его начинания на неудачу, а человеку с позитивным настроем сопутствуют удача и успех. Таким образом, мы сами ответственны за то, что с нами происходит. Так зачем же нам нужны эти пять утренних минут в постели?
Всё дело в том, что этих пяти минут вполне достаточно для создания позитивного, радостного настроя на предстоящий день. Проснулись – не спешите. Ощутите себя в обстановке, в которой вам хорошо и приятно (где-нибудь на природе, например).
Представьте и почувствуйте, что этот день - лучший в вашей жизни. Все ваши начинания успешны, а желания сбываются. Ощутите радость и вдохновение. Погрузите себя в режим ожидания только хороших событий и приятных сюрпризов. Ощутили радость и позитив? Теперь вставайте. Ваши мысли в течение дня потекут в полном соответствии с вашим настроем. Ожидание хорошего привлечет в этот день только хорошее.
Почему лучше настраивать себя утром, сразу после просыпания? Во-первых, у вас весь день впереди. Во-вторых, сразу после просыпания ваш мозг наиболее восприимчив. Он пластичен, как пластилин – быстро воспринимает то, что вы в него закладываете, так как непрерывная череда событий наступившего дня еще не захватила его. Так что не упустите эти уникальные пять минут сразу после того, как проснулись.
Стоит ли это делать? Решайте сами, но это проверено. Если вам жалко пяти минут или вы не верите в эффективность этого метода, тогда действуйте как обычно. Но, может, стоит попробовать?
Итак, эти первые пять минут после просыпания позволяют создать позитивный настрой на весь предстоящий день. Если не хотите просто плыть по течению и попадать в различные неблагоприятные ситуации и обстоятельства, воспользуйтесь эти простым, но действенным способом. Удачи!
Читайте также:
- «Почему некоторые люди никогда не просят прощения?»
- «Живое молчание, или есть ли в вашей жизни человек, с которым легко и приятно молчать?»
P.S. Понравилась статья? Поставьте лайк. Спасибо.