Приветствую на моем канале! Мне 28лет и я мать-одиночка. У меня есть маленькая дочка, хорошая работа в Москве и две ипотечные квартиры под Петербургом.
В августе 2020 года, за три недели до своего двадцатисемилетия, я впервые стала мамой. У меня родилась дочка. Тут, наверное, стоит рассказать, что я стала не просто мамой, а мамой-одиночкой. Но данная статья совсем не об этом, но в конце текста будет ссылочка, перейдя по которой можно узнать меня поближе.
Так вот, продолжим: я стала мамой и об изменениях в своей голове и сознании я уже писала:
Сейчас же хочу затронуть моменты изменения своего тела и частично здоровья. Я даже больше хочу, чтобы эту статью прочитали будущие мамы и поняли, что все может быть не так-то и страшно, когда кругом много информации, как женщина буквально разваливается после родов. Это происходит не с каждой..
Думаю, что почти каждая из нас видела, как какая-нибудь «звезда» отечественного шоу-бизнеса родила, а через месяц уже позирует в купальнике на пляже с идеальной фигурой. А в комментариях одни ей просто восхищаются, восклицают: «Будто бы и не рожала!», другие же пишут, что это просто фотошоп и что так выглядеть после родов просто нереально. А я теперь знаю, что вполне реально. Они и до беременности были красотками. Да и мои подруги, все вполне обычные девушки, после родов очень хорошо выглядели. До своей беременности я ими восхищалась и считала не иначе как "ведьмами".
Давайте для начала покажу свои фото во время беременности и сразу после.
Фотография выше сделана за день до родов. Живот, как видно, был очень аккуратный и небольшой. Правда, я родила раньше - в 37 недель, но дочка была весом 3230 г и ростом 51 см, что совсем немало. Плацента у меня была по задней стенке.
А вот фотографии ниже сделаны всего через два дня после первого фото: на следующий день после родов:
Сейчас вспоминаю это странное ощущение: мыщцы живота были так растянуты, что пресса как-будто бы и не было. Я не могла его напрячь, втянуть, пальцем легко продавливался. Спустя две недели животик сам подтянулся и я стала выглядеть "будто бы и не рожала". Не могу назвать это везением, это возможности моего организма, какая-то генетическая предрасположеннось и образ жизни.
После родов я не придерживалась никаких диет, аллергии у ребенка не было.
Но и немного расскажу, что я делала в период беременности:
1. Для того, чтобы быстрее прийти «в форму» после беременности, нужно войти в беременность как можно в лучшей форме!
Лично мне здорово помог именно этот принцип. Да, беременность была незапланированная, но я старалась поддерживать фигуру до беременности в спортзале. Сейчас уже два года там не появляюсь, мышцы ушли, особенно уменьшились бедра.
2. Моя мама, мать четверых детей, мне с самого начала приказала не «разжираться». Так как в период беременности это сделать очень просто, а вот с похудением будешь потом долго мучаться. В итоге на учет я встала с весом 55 кг, а пошла рожать с весом 63 кг. Как родила, на следующий день взвесилась еще в роддоме и мой вес составил всего 57 кг. Это при росте 164 см. Спустя год мой вес 52 кг, но в основном это из-за потери мышечной массы, что не так и хорошо.
3. Использовала масло для профилактики растяжек Weleda
Больше всего я переживала, что появятся растяжки на животе и грудь потеряет былую привлекательность. К счастью, обошлось.
Каждый вечер обмазывала маслом грудь, бедра и живот. Начала его использовать где-то с 25 недели, но живот тогда совсем маленький был. Грудь продолжила обильно мазать маслом и после родов, так как молока было много и она просто раздувалась. Также постоянно ходила в бюстгалтере тканевом, спала тоже в нем. В итоге растяжек нет, грудь уменьшилась больше за счет того, что я сама похудела.
Масло не самое дешевое, у меня ушло флакона 3-4.
Ну и забеременела и даже успела родить в 26 лет. Вполне молодая мама, особенно по сегодняшним то меркам.
Еще надо отметить: что беременность, как и роды, физически мне далась легко. А вот эмоционально совсем нет. Считаю этот период самым тяжелым за 28 лет, оглядываюсь назад и даже не знаю, как в этом состоянии я смогла решить столько важных вопросов и проблем.
Зато спустя год и 2 месяца после родов мы с дочкой гуляем в парке за ручку)
Конечно, без последствий тоже не обошлось и они не самые приятные:
1. Ассиметрия груди
С этим сталкиваются многие кормящие, у меня ассиметрия не сильно заметная, но есть. Изменилась форма и без лифчика я этим летом ходить уже не рискнула. В целом все выглядит вполне прилично, но не как раньше. У подруг, у которых грудь была меньше моей, вообще ничего не поменялось.
2. Хрустят суставы
Это началось еще во время беременности, сначала колени начали похрустывать. Сейчас уже не только они и меня это напрягает. Благо, пока не болят. Знаю, что такая проблема после родов не только у меня. И я этим моментом еще не занималась, но думаю стоит начать.
3. Пигментные пятна
Чуть совсем про них не забыла. Последние месяцы беременности ходила летом, кожа светлая и на лице появились пигментные пятна: на висках и под глазами (будто бы следы от ношения очков). Сейчас прошло немногим больше года: под глазами почти пропали, на висках побледнели. Ну уже этим летом я пользовалась кремом с УФ защитой.
Относительно зубов, ногтей волос: не заметила какие-то изменения. Волосы я испортила еще до беременности утюжком и мелированием.
Кожа: на лице стали заметны возрастные изменения, но я и сама похудела, поэтому не связываю данный факт с беременностью.
Для того, чтобы узнать получше меня и мою историю, предлагаю воспользоваться навигацией по каналу:
Еще раз хочу сказать: тут все идеально и не все зависит только от вас. Но, как итог, у вас будет маленькое чудо и оно того стоит!
