Лишь некоторые люди умеют действительно радоваться тому, что имеют. И то большая редкость. Представьте себе человека, который, не смотря на все тяжелые обстоятельства своей жизни, улыбается в лицо трудностям, смеется, радуется и воспринимает любые ситуации.
Это достаточно тяжело, ведь, согласитесь, сложно улыбаться вещам, которые особо пользы не приносят. Таких людей стоит считать сильными и волевыми, раз она способны на подобное. Почему же основная масса не умеет радоваться тому, что имеет? В чем основная причина наших расстройств?
Когда нам «светит солнце», мы все равно паримся, придумываем себе сложности, преграды, препятствия. Зачем мы это делаем? Неужели настраиваемся на плохое и всегда оцениваем ситуации, что «что-то негативное все-таки нет-нет, да и произойдет»?
Все дело в том, что мы просто не умеем радоваться мелочам, мы всегда на стреме, всегда находимся в ожидании чего-то плохого. И это неправильно. Причем, в самый хороший и добрый момент мы можем расстроиться из-за единственной мелочи, даже если вокруг все идеально.
Например, представьте, что у вас сегодня день рождение. Столько звонков, столько поздравлений, подарков, приятностей. И, кажется, ни вот нечему расстраиваться, все идет замечательно. Но, выглянув в окно, вы понимаете, что погода портит все настроение. И оно действительно портится. Казалось бы, какая-то мелочь, от которой вообще не должно зависеть ваше настроение, а оно испорчено.
Видите, мы не умеем радоваться тому, что имеем, и постоянно нагнетаем ситуацию, раздуваем ее до огромных размеров. Даже если у нас все хорошо, мы все равно не умеем расслабляться и принимать моменты, вкушать их, наслаждаться ими. Все равно будем искать во всем подвохи, разглядывать негативные моменты.
Есть еще ряд и других отвлекающих факторов, которые портят всю идеальную картину. К испорченному настроению на день рождение из-за погоды добавьте отключение света (пример не самый шикарный, но все-таки стоит представить). Вот встали вы, увидели за окном затянутое небо и дождь, а через пару часов отключают в доме свет на 2-3 часа.
Настроение, естественно, еще ниже. А хотя надо бы не расстраиваться, искать во всем плюсы, даже в таких неприятных мелочах. Извлекайте из всего выгоду, чем парьтесь по пустякам, которым позитива в вашу жизнь особо не приносят.
Есть одна очень интересная притча о том, что мать так сильно переживала за собственных дочерей, что даже когда те были счастливы, все равно плакала о том, что боялась, что что-то пойдет не так. С одной стороны, мать можно понять – она всегда будет переживать за благополучие и жизнь своих детей, она слишком сильно их любит, чтобы не позволять себе волноваться.
Это забота в ее чистом проявлении. С другой стороны, такое поведение вызывает много вопросов. И самый основной – зачем плакать и видеть даже в хорошем негатив, если ничего катастрофичного не произошло?
Нужно взять себя в руки и научиться контролировать свои эмоции. Необходимо получать удовольствие от того, что происходит вокруг вас и не переживать по каждому поводу, даже если он вас совсем не касается.
Постарайтесь посмотреть на ситуацию, над которой хочется погрустить, с другой стороны. Выделяйте все самые положительные моменты, старайтесь не только видеть плохое, но и хорошее.
И помните, что попросту потраченные нервы – того не стоят. Намного важнее улыбнуться и порадоваться, чем расстроиться и потратить свои эмоции.
Прослушать, либо прочесть притчу на эту тему возможно в видео:
Мудрая Тереза - подписывайтесь на канал, становитесь мудрее
