Так сказала мне на онлайн консультации многодетная мама, спортивная стройная девушка, мама четверых деток, увлечена спортом, старается каждое утро выйти на пробежку.
Она обратилась ко мне за консультацией с жалобами на боль в пояснице и... увидев себя на фото, была поражена, насколько сильно была искривлена ее спина.
В ее представлении о себе картинка была более прекрасной😇😊
Мы видим себя в зеркале или на фото в таких ракурсах, которые не показывают подную и истинную картину.
Наша осанка и то, как мы двигаемся, малоподвижный образ жизни, длительное сидение за гаджетами приводит к навязчивым болям и очень ухудшает качество жизни.
Чтобы вам помочь понять причину болей в спине, шее, пояснице я делаю экспертную оценку осанки и костно-мышечных структур.
Для этого я прошу сделать фото в полный рост с четырех сторон. Это первый этап диагностики. После чего я описываю результат и даю рекомендации по движениям с учетом индивидуальных паттернов конкретного человека.
Если вы желаете идти дальше и узнать о своем теле больше, то мы созваниваемся по видеосвязи и я смотрю на вас в движении, провожу динамическое тестирование. Это позволяет выявить, какие именно движения приводят к болям в спине, шее, пояснице, суставах и т.д. И это все я делаю БЕСПЛАТНО.
После этого вы принимаете решение, нужно ли вам что-то исправлять и работать над своим телом.
Затем я составляю комплекс тренировок под ваши стереотипы движений и предоставляю к ним доступ на два месяца.
Уже через месяц, а скорее всего раньше, вы получите новое, красивое и здоровое тело!
Чем раньше вы начнете заниматься своим телом, тем раньше получите результат!
Фото До/После и отзывы есть в моем профиле инстаграм: pilates_flex_rnd
Если желаете получить такую консультацию БЕСПЛАТНО, то просто напишите в комментариях: "хочу оценку"
Берегите себя! Будьте здоровы и красивы💚