Осень — начало «высокого сезона» для простуды и гриппа. Все мы об этом прекрасно осведомлены, и если в транспорте или общественных местах еще соблюдаем правила профилактики, то, придя на работу в офис чаще всего расслабляемся и теряем бдительность. И зря, ведь вирусы тут как тут! В офисных помещениях вирусные заболевания распространяются очень легко, и стоит одному сотруднику прийти на работу с насморком — и все остальные рискуют через пару дней слечь с простудой.
В каких ситуациях риск заразиться от коллег выше?
- Когда вы здороваетесь с заболевшим (но, возможно, еще не подозревающим об этом) коллегой за руку.
- Когда вы прикасаетесь к предметам, особенно офисным гаджетам.
- Во время совместного обеда.
- На совещании, когда в одном (довольно часто — небольшом) помещении собирается слишком много людей.
Что делать, чтобы не заболеть самому и никого не заразить?
- Не бежать на работу во что бы то ни стало и оставаться дома, если у вас появились симптомы ОРВИ.
- Избегать рукопожатий. Вряд ли в нынешних реалиях кто-то обидится на вас, если вы ограничитесь обычным приветствием.
- Мыть руки с мылом тщательно и регулярно, обязательно — сразу по приходе на работу.
- Не нажимать на кнопки лифта пальцами. Сколько человек за весь день используют лифт? Очень много, достаточно, чтобы вирусы заселили поверхность кнопок и основали там свое государство. На кнопки можно нажимать, например, локтем, им вы все равно не сможете дотянуться до лица.
- Обрабатывать клавиатуру, мышь, стол, монитор антисептиком (или спиртовыми салфетками).
- Чаще проветривать помещение, ведь в сухом, теплом, застоявшемся воздухе вирусы чувствуют себя наиболее комфортно.
- Не пользоваться вещами коллег, будь то компьютерные кресла, ручки или что-то еще.
- Быть более аккуратными с предметами общего пользования: микроволновкой, чайником, дверными ручками, кухонными предметами и т.п. Разумеется, полностью отказаться от них не получится, но после использования можно, например, помыть руки, а дверные ручки — регулярно обрабатывать антисептиком.
- Чихать и кашлять правильно — в сгиб локтя.
- Стараться не дотрагиваться до лица (согласно статистике, человек неосознанно делает это в среднем 16 раз за час!).
Поскольку респираторные инфекции передаются прежде всего воздушно-капельным путем, одной из мер профилактики также должно стать регулярное орошение и увлажнение слизистой оболочки носа солевыми растворами. Оптимально с этой целью использовать натуральную морскую воду, богатую полезными ионами и микроэлементами. В линейке средств Аква Марис® для этой цели подходит спрей Аква Марис® Классический.
Аква Марис® Классический равномерно орошает передние отделы носа — те участки, на которых оседают вирусы и другие инородные частицы в процессе дыхания. Спрей смывает все инородное с поверхности слизистой, а также увлажняет ее, поддерживая в «рабочем» состоянии. А еще благодаря входящим в состав морской воды микроэлементам, Аква Марис® Классический укрепляет местный иммунитет слизистой оболочки, повышая защиту от инфекций.
Аква Марис® Классический рекомендуется использовать до и после посещения людных мест (транспорт, поликлиника, детский сад, школа и пр.), а в офисе его можно применять регулярно по мере необходимости. Препарат не имеет ограничений по длительности и частоте использования.
Более подробная информация об Аква Марис® Классический и других препаратах — на нашем сайте. Выбирайте подходящий для вас препарат и будьте здоровы!
Все документы — здесь.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ И/ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.