Что у Любви к себе и зеркала общего - спросите вы.
Поверьте, многое.♥️
Эту технику я прочитала у Луизы Хей, она очень мощная и действительно работает. Подходит как для Женщин, так и для Мужчин.
Настройтесь на глубокую внутреннюю работу.
Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и скажите себе: «Света, я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя». Имя конечно же замените на свое. Повторяйте эту фразу и наблюдайте за реакциями в Теле.♥️
Что может произойти? Может пойти дикое сопротивление, будет сложно посмотреть себе в глаза… С этим всё в порядке, дайте себе время.♥️
Слезы. Может политься много слез. Будто вы наконец знакомитесь с самым главным Человеком в вашей Жизни, который всё время был где-то там, на задворках…
Плачьте. Плачьте, как последний раз в Жизни. Со слезами выходят наши блоки, позвольте себе полностью прожить свои эмоции. 🖤🤍
Введите это упражнение в вашу регулярную практику и вы почувствуете, как всё больше принимаете себя целиком, без остатка.
А далее углубляем упражнение.♥️
Раздеваемся и рассматриваем себя в зеркало, заранее позаботившись, что никто не потревожит.
Полюбите каждую морщинку, каждую выемку и впадинку. Полюбите и примите, не боритесь с чем-то, а просто примите себя.♥️
Ведь всё начинается с Любви к себе и принятия себя.♥️
Поделитесь впечатлениями от работы с зеркалом, в комментариях или личным сообщением - как вам удобнее.✍️
Благодарю за 👍🏻 и ✍️
С Любовью,
Светлана Литвиненко♥️
#любовьксебе #как полюбить себя #как принять себя #коуч онлайн #принятие себя #ценность себя #как повысить самооценку #саморазвитие личности #интересное чтиво #психология