Действительно ли существует это явление? Откуда она берется? И почему сегодня столько девушек страдает от этого? И как справиться с этим иностранным туристом?
Пока сама ходила еще #беременная, никак не могла понять, что же это за «гадость-то такая» - #послеродовая депрессия ? Почему вдруг женщины, выносившие свое чудо-чадо, вдруг начинают раздражаться на все и всех, стонать и причитать на «судьбу-судьбинушку» и даже задумываться о суициде?
Страх, да и только.
Согласно данным ВОЗ, состояние послеродовой депрессии встречается у 15-20 % мамочек, но к третьей неделе в большинстве случаев проходит. В редких случаях она перерастает в более серьезные проблемы: нервные расстройства и психоз.
Глядя на себя в зеркало, я с нетерпением ожидала #появление малыша на свет. Только представьте, первый раз взять это крохотное существо, которое несколько месяцев пиналось у тебя внутри и показывало свой характер, на руки и прижать к себе! Да какая тут паника и тревога, какое может быть расстройство?
Не тут-то было.
Уже на второй день после родов я звонила мужу со слезами и причитала, что я #плохая мать , я ничего не могу, у меня ничего не получается и т.д. А спустя примерно неделю состояние постоянного нервного напряжения привело организм к сбоям.
Было желание накричать на собственного малыша. Я несколько раз рыдала по ночам, когда ребенок, наконец, засыпал. У меня совершенно ничего не получалось.
Никакие советы родных мне не помогали и милые улыбки родственников и соседей начали раздражать
Первый месяц меня периодически «накрывало» волной эмоций. И бег «эмоциональных качелей» я остановить не могла. Все стало ухудшаться, когда у малыша начались #колики. Первую неделю я не могла с ними справиться.
О том, как я #младенческие колики в итоге «победила», я рассказала в своей статье "Простое решение непростой проблемы или Как избавить ребенка от колик?"
«Не мудрствуя лукаво…»
Решалась данная «задачка» легко.
Помог мне муж. Чем?
Поддержка. Любовь и внимание.
«А у кого все получается с первого раза?» - твердил он мне, когда я кричала, что ничего не умею.
«Ты у малыша единственная и самая лучшая» - твердил он как мантру мне ежедневно. И действительно постепенно все #беспричинные тревоги, страхи и расстройства прошли. Я стала спокойнее и счастливее. А когда спокойна #мама, спокоен и счастлив ее малыш.
Ребенок – это лакмусовая бумажка, и чтобы она окрасилась в нужный цвет, необходимо создать ей нужную среду.
В конце хочется добавить, что иногда подобные проблемы с психикой действительно лучше решать в кабинете специалиста.
Однако в большинстве случаев все решает поддержка близких людей.