“В холодной комнате температура тела снижается быстрее, что приводит к усиленной выработке этого гормона”, - говорит доктор Уитни Робан - исследователь сна. И это довольно известный факт. Мы проветриваем комнату перед сном не только для притока кислорода, но в первую очередь для снижения температуры. Что приводит к положительным изменениям в организме. Смотрите. Мы убеждены, что Вы сделаете верный выбор. Посетите наш Инстаграм канал. Или переходите по ссылке, чтобы выбрать: матрасы-в-спб.рф. С уважением, Ваш MatrasSpb.
“В холодной комнате температура тела снижается быстрее, что приводит к усиленной выработке этого гормона”, - говорит доктор Уитни Робан - исследователь сна.
И это довольно известный факт. Мы проветриваем комнату перед сном не только для притока кислорода, но в первую очередь для снижения температуры.
Что приводит к положительным изменениям в организме. Смотрите.
- Повышается выработка мелатонина. Гормона, который отвечает за крепость и качество сна.
- Тело быстрее остывает, а значит быстрее засыпает. Телу необходимо снизить температуру до 18°C для комфортного сна.
- Более бодрое утро. Перегрев влечет за собой нарушение фазы сна и как следствие разбитое утро. В прохладном помещении этого не произойдет.
- Замедление старения клеток. Холод - общеизвестный фактор замедления старения. Совмещая это знание со сном - идеальный вариант для омоложения.
Мы убеждены, что Вы сделаете верный выбор.
Посетите наш Инстаграм канал.
Или переходите по ссылке, чтобы выбрать: матрасы-в-спб.рф.
С уважением, Ваш MatrasSpb.