Артериальное давление! Основные правила. Измеряем правильно.

Многие люди с повышенным артериальным давлением знают о важности измерения АД, но далеко не все знают как это делать правильно. Далее разберём, как же это. Да, да, давление тоже можно измерить неправильно. Ловите:

1. Спокойно посидеть перед измерением хотя бы 3-5 минут;
2. Выбирайте размер манжеты по объёму плеча (манжета должна сидеть плотно, но не сжимать критически);
3. Измерить хотя бы дважды с интервалом 1-2 минуты;
4. Измерять давление можно на одной руке, если разница на руках в цифрах не более 10 мм.рт.ст что является нормой
5. Всегда фиксируем бОльший результат (как бы не хотелось быть оптимистами);
6. Не курить и не пить алкоголь, кофеинсодержащие напитки, крепкий чай перед измерением артериального давления, с целью исключения ложновысоких цифр;

Краткая информация для пациентов. При значениях давления в розовых кирпичиках и ниже - повод обратиться к врачу.

По поводу недоверия людей старшего поколения к электронным тонометрам - не стоит переживать по этому поводу. Каждый аппарат проходит процедуру калибрования и показывает точный результат.

Ну и напоследок - перед тем как приходить к врачу, хотя бы 2-3 дня ведите дневник АД. Будьте здоровы. Если есть вопросы - задавайте в комментариях под постом.