Родом эта ягода из Бразилии, плоды богаты йодом, сахарами, органическими кислотами. Ароматом и вкусом мякоть ягоды напоминает киви, ананас, землянику. Ягоды фейхоа очень богаты йодом, который необходим для поддержания работы щитовидной железы и всей эндокринной системы. В плодах довольно много железа – этот микроэлемент активно участвует в обеспечении тканей и органов кислородом, а также магния, калия, кальция и цинка. Богаты ягоды фейхоа витаминами А и С, а значит, регулярное употребление повышает иммунитет, обеспечивая профилактику простудных заболеваний.
Фейхоа полезен для мужского здоровья, помогает бороться с депрессиями и утомлением. Ягода стабилизирует кровяное давление, снижает риск развития кардиологических болезней, помогает бороться с инфекциями.
Содержание йода заслуживает того, чтобы о нем рассказать отдельно. Многие привыкли пополнять запасы йода из морепродуктов, но этот фрукт также полезен для лиц с йододефицитом. Фейхоа должны появляться в рационе людей, страдающих от зоба или гипотиреоза.
При заболеваниях щитовидной железы в течение 2-3 недель необходимо ежедневно съедать 250-300 г свежих плодов за 2- 3 раза. Зимой пьют настой сухих плодов (2-4 ст. ложки плодов заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в термосе в течение суток). Выпивают на следующий день за 3 приема по 1/2 стакана за 30 мин. до еды.
Ингредиенты взять в равных пропорциях, то есть 1:1. Фейхоа прокрутить на мясорубке и тщательно перемешать с медом, переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поместить в холодильник. Принимать по 1 чайн. ложке 3 раза в день.
Есть множество рецептов с этой уникальной ягодой. Можно употреблять свежие плоды, чайной ложкой, разрезав пополам. Замороженные плоды не теряют своих качеств в течение полугода.
Регулярное употребление фрукта предотвратит ожирение, улучшит метаболизм, снизит чувствительность к холоду.
Возможна индивидуальная непереносимость организма, обязательно проконсультироваться со специалистом.
#щитовидная железа #народная медецина #фейхоа #варенье из фейхоа