826 подписчиков

Крем для лица. Всё, что Вам нужно знать о нём,чтобы перестать выбрасывать деньги на ветер. Бонус:полная схема ухода по типу кожи

21 апреля 202221 апр 2022

465

67 мин

Оглавление

Начнём с крема для лица. Почему именно с него?
Статья будет состоять из 2-х частей: теории и практики.
Итак. Бывало ли, что выбранный Вами крем разочаровывал Вас? Заместо увлажнения - сушил ещё больше? Или забивал поры, вызывал высыпания? Бывало ли, что, потратив деньги на крем, Вы не смогли даже использовать его до конца, тем самым выбросив деньги по сути в мусорное ведро?

Всем привет!

Сегодня мы с вами поговорим о такой важной теме, как осознанный подход к выбору косметики. Как перестать выбрасывать деньги на ветер и начать покупать косметику, которая действительно работает.

Начнём с крема для лица. Почему именно с него?

Дело в том, что есть база ухода, состоящая из мягкого очищающего средства, кислот и хорошего увлажняющего крема. А также дополнительно могут добавляться средства под особые потребности кожи (акне, купероз/розацеа, пигментация, anti-age и т.д.).

Если с первыми двумя всё достаточно просто (очищающее средство должно иметь pH 5.5 и не содержать сульфатов, кислоты должны быть AHA и/или PHA с pH 3.5-4.5 и в концентрации до 10%), то найти хороший увлажняющий крем - это задача куда сложнее. Не говоря уже о том, чтобы суметь найти эффективный крем, который действительно справлялся бы с решением конкретных задач (акне, купероз/розацеа, пигментация, anti-age и т.д.). Справиться с этими задачами поможет моя сегодняшняя статья. Бонусом будет полная схема ухода для каждого типа кожи с конкретными примерами.

Моя цель в том, чтобы после прочтения этой статьи, Вы научились самостоятельно выбирать подходящий именно ВАМ крем для лица. И больше бы никогда не разочаровывались после неудачного выбора.

Статья будет состоять из 2-х частей: теории и практики.

В теории мы рассмотрим из чего состоит крем, на что он реально способен (а на что всё-таки нет, как бы нам того не хотелось), что такое активы, и зачем они нужны, почему важна база крема, вид эмульсии и т.д. Уже после этой части Вы научитесь выбирать себе крем сами, исходя из Ваших потребностей.

Но для закрепления результата будет и вторая часть, практическая. Там мы потренируемся на конкретных средствах: рассмотрим их составы, посмотрим на активы, определим, кому и зачем нужно средство. Важно! Ни одно из средств никем не спонсировано, только средства из моей личной практики.

Итак. Бывало ли, что выбранный Вами крем разочаровывал Вас? Заместо увлажнения - сушил ещё больше? Или забивал поры, вызывал высыпания? Бывало ли, что, потратив деньги на крем, Вы не смогли даже использовать его до конца, тем самым выбросив деньги по сути в мусорное ведро?

Давайте посмотрим, почему так происходит.

!Важное примечание перед началом статьи. Если Вы аллергик (в т.ч. гиперчувствительность кожи), или если у Вас есть серьёзные кожные заболевания, то косметический уход должен подбираться только вместе с лечащим врачом (или уход должен быть им одобрен).

Крем - это сложная эмульсия, состоящая из многих компонентов: воды, масел, эмульгаторов, загустителей, активных компонентов и т.д. И от каждого из этих компонентов будет зависеть, как крем поведёт себя на Вашем лице. И какой он даст результат.

Первое и одно из самых важных правил: назначение средства (напр., увлажнение, anti-age, борьба с акне, розацеа, пигментацией и т.д.) и потребность кожи должны совпадать.

Если Вам 20, то дорогой крем с трипептидом меди (anti-age компонент) Вам не нужен. Вы просто не увидите от него никакого результата в Ваши 20 лет.

Азелаиновая кислота как нельзя лучше подойдёт при розацеа или куперозе, но будет совершенно бесполезна, если у Вас нормальная кожа без особых потребностей. Вам будет достаточно хорошего увлажняющего MLE-крема.

Также необходимо верно подобрать и форму выпуска под Ваш тип кожи. Например, лёгкий флюид будет идеален для жирной кожи, а вот сухой коже от такой формы выпуска будет мало пользы.

Поэтому прежде чем приступить к выбору ухода, надо определиться с 2 самыми важными пунктами: 1) Ваш тип кожи, 2) дополнительные потребности Вашей кожи.

Уход подбирается только в соответствии с этими 2 пунктами.

1. Тип кожи

Ваша кожа по типу может быть:

сухой;
нормальной;
комбинированной;
жирной.

Дополнительно Ваша кожа может быть:

чувствительной (или гиперчувствительной, уход для такой кожи подбирается только вместе с лечащим врачом);
тонкой;
повреждённой (вследствие болезни, ожога, неправильного и/или агрессивного очищения и ухода и т.д.);
обезвоженной (да-да, обезвоженность - это не самостоятельный тип кожи, а её состояние; жирная кожа тоже может быть обезвоженной, особенно если постоянно подвергается очищению агрессивными щелочными сульфатными средствами, протиранию лосьонами с простыми спиртами (чаще всего alcohol denat.) и т.д.).

Отдельно следует выделить аллергиков. Уход для людей с таким типом кожи подбирается только вместе с лечащим врачом.

Таким образом, первое, что мы должны определить - это тип кожи.

Например, моя кожа по типу является сухой. Дополнительно она тонкая и чувствительная.

2. Дополнительные потребности кожи

Дополнительные потребности кожи на то и дополнительные, что их может и не быть (в отличие от типа кожи). Например, если у Вас молодая кожа нормального типа без каких-либо особых потребностей.

Потребность в дополнительном уходе может возникнуть, если у Вас:

акне;
расширенные поры;
пигментация;
розацеа/купероз;
есть необходимость в anti-age и т.д.

Второе, что мы должны определить - это дополнительные потребности нашей кожи (их может и не быть).

Например, у меня лёгкая розацеа на щеках и расширенные поры на носу. Соответственно, в свой уход к базе (мягкое бессульфатное очищающее средство с pH 5.5, кислотный пилинг, увлажняющий MLE-крем) я также добавляю средства, которые работают с моими дополнительными потребностями кожи.

Мы определили тип кожи, а также выделили, какие дополнительные потребности у неё есть. Что дальше?

Давайте посмотрим, на что же в действительности способен крем (а на что нет)?

Крем способен:

увлажнить кожу;
помочь восстановить эпидермальный барьер кожи (кроме случаев, когда его восстановление невозможно (например, при ихтиозе, атопическом дерматите и т.п.);
оказать защитный и укрепляющий (антиоксидантный) эффект;
оказать противовоспалительное действие;
помочь снизить жирность кожи;
благодаря активным ингредиентам помогать справляться с акне, куперозом/розацеа, пигментацией, расширенными порами, оказывать anti-age эффект и т.д.

Крем не способен:

справиться с сильным салотечением (помогает приём препаратов уже внутрь, а не наружно);
остановить птоз (провисание) мягких тканей;
совершать хирургические операции на Вашем лице: корректировать форму носа, щёк, губ, век и т.д.

Теперь мы наконец можем начать подбирать себе хороший уход. И в первую очередь хороший крем для лица. Как это сделать? От чего вообще зависит эффективность крема? Давайте посмотрим.

Итак, что же определяет эффективность крема?

Верно подобранный тип эмульсии, хорошие эмульгаторы.
Хорошая жирная фаза (лучше без силиконов и минерального масла).
Хорошие увлажнители (лучше если их несколько в составе).
Верно подобранные по типу и потребностям кожи активы (активные ингредиенты).
Безопасные консерванты, отдушки и красители в допустимых (не превышающих разрешённую норму) концентрациях.

Но как понять: какая база хорошая, а какая - нет? Какие активы нужны именно Вам? Какие консерванты безопасны и подходят для постоянного использования в уходе?

Давайте разбираться, ведь это самое главное, на что нужно обращать внимание при выборе крема.

Второе важное правило: всегда смотрим на состав средства. Только от состава зависит эффективность средства, а не от марки, красивой упаковки, редких экстрактов цветов, вручную собранных на заре в диких лесах Камбоджи, и прочего бессмысленного маркетинга.

Из чего же состоит крем (самая важная часть теории, после которой Вы научитесь самостоятельно выбирать хороший и подходящий именно Вам крем для лица)?

1. Водная фаза

Здесь всё просто: водная фаза может состоять из воды, гидролата, отвара (отвары в продаваемой косметике - это растворённый в воде экстракт).

2. Жирная фаза

Здесь уже чуть сложнее. Жирная фаза - это натуральные масла, воски, синтетические эмоленты (в т.ч. силиконы, кондиционирующие компоненты, гидрогенизированные масла), минеральное масло и т.п.

В жирной фазе предпочтительнее натуральные масла (не гидрогенизированные). Силиконов, минерального масла и прочих синтетических эмолентов в идеале быть не должно. Они не усваиваются кожей и лежат на ней плёнкой до первого смывания. В лучшем случае кремы с такими компонентами будут просто иметь эффект лишь до первого смывания (а не пролонгированный (продолжительный), в худшем - могут сушить кожу (заместо увлажнения), забивать поры, вызывать высыпания и т.д.

Третье важное правило: в составе крема предпочтительнее натуральные масла (не гидрогенизированные). Силиконов, минерального масла и прочих синтетических эмолентов в идеале быть не должно.

3. Эмульгаторы

Эмульгатор - это вещество, позволяющее соединить масло и жидкость (воду) воедино, а также привести их к однородному устойчивому состоянию (стабилизировать). Крем без эмульгатора невозможен: в ином случае вода в банке плавала бы отдельно, а жирная фаза из масел - отдельно.

От эмульгатора и способа эмульгирования зависит тип получаемой эмульсии.

Всего есть 3 типа основных эмульсий: масло в воде (прямые эмульгаторы), вода в масле (обратные эмульгаторы), ламеллярная эмульсия (она же MLE; здесь важен именно особый процесс эмульгирования).

а) Эмульсия "масло в воде" (на прямых эмульгаторах). Самый популярный и часто встречаемый тип эмульсии. В таких эмульсиях капли масла окружены каплями воды. Цель такого типа эмульсии: быстрое и лёгкое увлажнение. Но! Такое строение (масло в воде) агрессивно для нашей кожи, т.к. не похоже на её собственное. И при этом водная часть из крема будет очень быстро испаряться с поверхности кожи, усиливая потерю влаги (ощущение сухости будет усугубляться). Долговременного эффекта от такого типа эмульсии ждать не стоит.

Иными словами, лучше не использовать кремы на прямых эмульгаторах, т.к. они постепенно вредят коже, унося часть липидов из неё.

б) Эмульсия "вода в масле" (на обратных эмульгаторах). Такой тип эмульсии встречается уже реже. В таких эмульсиях капли воды окружены каплями масла. Цель такого типа эмульсии: глубокое увлажнение с пролонгированным (длительным, не до первого смывания) эффектом. Влага при таком типе эмульсии не будет успевать испаряться, т.к. она прикрыта масляной плёнкой снаружи. Такой тип эмульсии очень медленно впитывается и имеет питательный эффект.

Такой тип эмульсии может подойти для сухой кожи. Но будет плохим выбором для жирной и склонной к жирности кожи, т.к. такие кремы будут слишком питательными и не будут впитываться.

в) Ламеллярная эмульсия (MLE). Самый редкий тип эмульсии, изготовлением MLE-кремов занимаются единицы компаний-производителей. Такая эмульсия имеет сложное дермо-мембранное строение. Цель такого типа эмульсии: восстановить эпидермальный барьер кожи и далее поддерживать его целостность. За счёт этого (восстановления эпидермального барьера и поддержания его целостности) и происходит качественное и пролонгированное (длительное) увлажнение кожи.

Источник изображения: www.lucacosmetics.com

Такой тип эмульсии лучше всего подходит для кожи, т.к. его структура - это слои, напоминающие строение липидных пластов кожи (см. фото выше). Исключение: кожные заболевания, при которых восстановление эпидермального барьера невозможно (например, ихтиоз, атопический дерматит и т.д.). В таком случае Вы можете использовать кремы на прямых или обратных эмульсиях. Для всех остальных ламеллярные эмульсии - это наиболее предпочтительный вариант.

Четвёртое важное правило: в качестве базового увлажняющего крема выбираем крем на основе ламеллярной эмульсии (MLE).

Но как же определить, какой тип эмульсии у крема?

О том, что у крема MLE-структура должен написать производитель. Технология производства ламеллярных эмульсий сложная, и при её несоблюдении эмульсия запросто может стать самой обычной.

В качестве небольшой шпаргалки можно взять на заметку, что в состав ламеллярных эмульсий чаще всего входят (как правило один из этих двух эмульгаторов, но (реже) может быть и другой, обязательно следим за тем, что пишет производитель):

лецитин (в т.ч. гидрогенизированный);
цетеарил оливат и сорбитан оливат (Cetearyl Olivate (and) Sorbitan Olivate), иногда этот эмульгатор может быть указан как Olivem 1000.

Если говорить об эмульгаторах для обратных эмульсий и тем более для прямых, то их очень-очень много. Перечислю несколько самых популярных и часто встречаемых. Просто пользуйтесь этой таблицей, чтобы понять, какой тип эмульсии у крема, который Вы хотите купить.

Некоторые прямые эмульгаторы (на их основе получается прямая эмульсия):

Lecithin
Caprylic/Capric Triglyceride
Stearic Acid
Butylene Glycol (в т.ч. Dicaprylate/Dicaprate)
Propylene Glycol (в т.ч. Dicaprylate/Dicaprate)
Coco-Caprylate/Caprate
Olus Oil (гидрогенизированное растительное масло)
жирные спирты: Cetearyl Alcohol, Myristyl Alcohol, Arachidyl Alcohol, Behenyl Alcohol и т.д.
PEG (полиэтиленгликоль), возможно несколько вариаций: 2, 8, 20, 40 (PEG-40 - это то самое часто встречающееся гидрогенизированное касторовое масло+полиэтиленгликоль),100, в т.ч. Stearate, Cocamine, Oleamine и т.д.
Oleth-4 Phosphate
Oleyl Phosphate
Decyl Oleate
Oleyl Erucate
C12-20 Acid PEG-8 Ester
Glyceryl Stearate (в т.ч. Citrate, SE и т.д.)
Polyglyceryl-3 Methyglucose Distearate
Polyglyceryl-3 Cetyl Ether Olivate/Succinate
Ceteareth (возможно несколько вариаций: 12, 20, 25 и т.д)
Steareth (возможно несколько вариаций: 2, 21 и т.д.)
Cetyl Palmitate
Cetearyl Wheat Straw Glycosides
SPAN-60 (Sorbitan Monostearate)
C14–22 Alcohol
C12–22 Alkylglucoside
Batyl Alcohol
Triheptanoin
Tricaprylin
также в качестве эмульгаторов могут использоваться определённые ПАВ: сульфаты (SLS, Sodium Cetearyl Sulfate и т.д.), полисорбаты (они же твин; 20, 60, 80), некоторые глюкозиды (Cetearyl Glucoside, Myristyl Glucoside, Atachidyl Glucoside, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Decyl Glucoside, Caprylyl/Capryl Glucoside и т.д.), Sodium Cocoyl Glutamate, Disodium Cocoyl Glutamate, Cocamidopropyl Betaine и т.д.

Некоторые обратные эмульгаторы (на их основе получается обратная эмульсия):

Sorbitan Oleate
Glyceryl Oleate
Glyceryl Isostearate
Polyglyceryl–3 Polyricinoleate
Polyglyceryl–3 Ricinoleate
Polyglyceryl-3 Diisostearate
PEG (полиэтиленгликоль), возможно несколько вариаций: 22, 45
PEG-30 Dipolyhydroxystearate
Octyldodecanol
Octyldodecyl Xyloside
Dodecyl Copolymer
Dodecyl Glycol Copolymer

Вопросы об эмульгаторах

А что если у крема в составе есть и прямые, и обратные эмульгаторы?

В этом случае надо смотреть на состав каждого такого крема отдельно. Это может быть как прямая, так и обратная эмульсия.

Примеры: крем для лица "HYDRA VIZOR", FENTY SKIN (прямая эмульсия), универсальный увлажняющий крем в синей жестяной банке, Nivea (обратная эмульсия).

Как понять, какие эмульгаторы из всего этого бесконечного множества лучше и физиологичнее для кожи?

Просто придерживаться следующих общих правил.

1. Лецитин - один из лучших эмульгаторов. Он является натуральным компонентом и физиологичен нашей коже (состоит преимущественно из фосфолипидов и триглицеридов).

2. Натуральные эмульгаторы предпочтительнее синтетических, т.к. более физиологичны нашей коже. Жирные спирты также допустимы (не путать с простыми спиртами, которые оказывают разрушающее воздействие на нашу кожу, и их следует исключить из ухода).

Примеры хороших натуральных эмульгаторов: Cetearyl Olivate (and) Sorbitan Olivate, Caprylic/Capric Triglyceride, Coco-Caprylate/Caprate, Glyceryl Stearate, Glyceryl Oleate. +Жирные спирты (см. список ниже).

Бегениловый спирт/Behenyl Alcohol
Каприловый спирт/Caprylic Alcohol
Цетеариловый спирт/Cetearyl Alcohol
Цетиловый спирт/Cetyl Alcohol
Децильный спирт/Decyl alcohol
Лауриловый спирт/Lauryl Alcohol
Миристиловый спирт/Myristyl Alcohol
Стеариловый спирт/Stearyl Alcohol
Изуостеариловый спирт/Isostearyl Alcohol
Олеиловый спирт/Oleyl Alcohol

3. Синтетических эмульгаторов и гидрогенизированных масел лучше избегать в составе крема. Они менее физиологичны нашей коже, а также усиливают её проницаемость.

Примеры синтетических эмульгаторов, от которых по возможности следует отказаться прежде всего: PEG, PPG, Oleth, Ceteareth, Steareth, различные сополимеры (Copolymer) и гидрогенизированные масла.

4. Иногда производители могут включать в состав кремов для лица ПАВ (поверхностно-активные вещества). Использование ПАВ в несмываемых средствах ухода лучше всего исключить.

Примеры ПАВ, которые могут Вам встретиться в составе крема:

сульфаты (SLS, Sodium Cetearyl Sulfate и т.д.);
полисорбаты (они же твин; 20, 60, 80);
некоторые глюкозиды (Cetearyl Glucoside, Myristyl Glucoside, Atachidyl Glucoside, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Decyl Glucoside, Caprylyl/Capryl Glucoside и т.д.);
прочие ПАВ: Sodium Cocoyl Glutamate, Disodium Cocoyl Glutamate, Cocamidopropyl Betaine и т.д.

!Однако иногда при создании действительно эффективного несмываемого средства невозможно обойтись без ПАВ, синтетических эмульгаторов, гидрогенизированных масел. В таком случае просто следите за тем, чтобы ПАВ, синтетические эмульгаторы, гидрогенизированные масла были в составе в самом конце списка, а не в начале.

Но как узнать, какой из эмульгаторов натуральный, а какой синтетический (или полусинтетический)?

Посмотреть в интернете. Кроме того, некоторые эмульгаторы могут иметь как натуральное, так и синтетическое происхождение. В таком случае остаётся лишь задать вопрос производителю напрямую (если он сам в описании к средству не указал происхождение спорных компонентов).

Пятое важное правило: лучше выбирать крем с натуральными эмульгаторами, особенно хорош лецитин. Жирные спирты допустимы (не путать с простыми, простые следует исключить из ухода). Синтетические эмульгаторы, гидрогенизированные масла и ПАВ по возможности предпочтительнее всего исключить из несмываемого ухода.

4. Увлажнители

Источник изображения: www.shutterstock.com

Косметика увлажняет кожу за счёт 4 основных механизмов:

окклюзия (быстрое, но временное увлажнение в экстренных случаях; длительное применение окклюзии не показано никому);
удержание влаги полимером;
замещение;
восстановление эпидермального барьера.

Первый момент. Чтобы статья не превратилась в монографию, я не буду сейчас подробно останавливаться на каждом механизме, детально разбирать его, а также перечислять (с подробными комментариями), какие увлажнители я считаю нежелательными или уместными только в определённых случаях. В этом пункте я перечислю только универсальные увлажнители, наличие которых в составе почти всегда будет + для крема.

Второй момент. Лучше когда в составе крема присутствуют сразу несколько универсальных увлажнителей. Почему? Потому что каждый увлажнитель увлажняет за счёт разных механизмов, перечисленных выше. Например, гиалуроновая кислота увлажняет за счёт удержания влаги в коже, мочевина - компонент NMF, увлажняет по механизму замещения и т.д.

Что же это за универсальные увлажнители:

некоторые натуральные масла, отвечающие за жирную фазу крема (например, масло ши; механизм увлажнения: окклюзия (лучше использовать, когда необходимо экстренное (быстрое, но недолгое) увлажнение, но не на постоянной основе);
полиглутаминовая кислота (polyglutamic acid): полимер, удерживает возле себя воду (механизм увлажнения: удержание влаги полимером);
гиалуроновая кислота (высокомолекулярная/низкомолекулярная): полимер, удерживает возле себя воду (механизм увлажнения: удержание влаги полимером);
глицерин (не должен быть единственным увлажнителем; компонент NMF, механизм увлажнения: замещение);
мочевина (компонент NMF, механизм увлажнения: замещение);
аминокислоты (proline, glycine, lysine, serine, alanine; компонент NMF, механизм увлажнения: замещение);
пироглутамат натрия (натрий PCA, Sodium PCA; компонент NMF, механизм увлажнения: замещение);
молочная кислота и лактат натрия (Lactic Acid и Sodium Lactate (натриевая соль молочной кислоты); компонент NMF, механизм увлажнения: замещение);
сахара (например, гидролизат сахарозы; компонент NMF, механизм увлажнения: замещение);
микроэлементы (например, аспартат магния; компонент NMF, механизм увлажнения: замещение);
церамиды (церамид III (или NP) работает на поверхности, лучше когда кроме него в составе средства есть ещё и другие церамиды (EOS, EOP, AP, NS и др.); входят в состав эпидермальных липидов, механизм увлажнения: замещение);
холестерин (входит в состав эпидермальных липидов, механизм увлажнения: замещение);
полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, арахидоновая (или витамин F); входят в состав эпидермальных липидов, механизм увлажнения: замещение);
некоторые экстракты и пептиды растений, овощей, фруктов, ягод, шёлка (не должны быть единственными увлажнителями).

Люди с сухой и/или возрастной кожей также могут добавить к этому списку универсальных увлажнителей ещё и:

лецитин (состоит преимущественно из фосфолипидов (входят в состав эпидермальных липидов) и триглицеридов (входят в кислотную (гидро-липидную) мантию); механизм увлажнения: замещение);
сквален или сквалан (сквалан предпочтительнее; сквален входит в состав кислотной (гидро-липидной) мантии кожи человека; механизм увлажнения: окклюзия+замещение).

К 3 из 4 механизмов увлажнения причастны в том числе и хорошие увлажнители. Восстановление же эпидермального барьера достигается в первую очередь за счёт отсутствия агрессивного воздействия на кожу и использования MLE-крема.

Шестое важное правило: наличие хороших увлажнителей в увлажняющем креме крайне желательно. Не одного, а нескольких. Причём лучше, если каждый из них будет увлажнять за счёт разного механизма действия (а не одного и того же).

5. Активы (активные ингредиенты)

Вот мы и подобрались к самому интересному. За счёт активов крем может помогать справляться с самыми разными задачами кожи: акне, расширенные поры, купероз/розацеа, пигментация, anti-age и т.д. Крем может дополнительно увлажнять кожу, оказывать защитный и укрепляющий эффект или противовоспалительный, помогать снижать жирность кожи, ускорять заживление и восстановление кожи и многое другое.

Давайте приступим к осмысленному подходу к активам и их осознанному выбору. Для удобства все активы будут разделены по типу и потребностям кожи (с кратким комментарием к каждому активу).

!Важное примечание. Если Вы аллергик (в т.ч. гиперчувствительность кожи), или если у Вас есть серьёзные кожные заболевания, то косметический уход должен подбираться только вместе с лечащим врачом (или уход должен быть им одобрен).

а) Универсальные активы (подходят всем) + нормальный тип кожи (главный принцип: не навредить коже и сохранить её здоровый и целостный эпидермальный барьер):

антиоксиданты (антиоксиданты в косметике - огромная тема (если совсем кратко: это вещества, замедляющие окислительные процессы путём связывания и нейтрализации свободных радикалов), в этой статье ограничусь лишь перечислением (основное: антиоксиданты крайне полезны и нужны в уходе всем (защитное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, заживляющее действие, профилактика фотостарения и борьба с ним); хорошо, когда в составе крема присутствуют несколько антиоксидантов, а не один-два): витамин С (во всех формах), витамин Е, ресвератрол (препятствует фотоповреждению от UV-излучения, индуктор (активатор) аутофагии кератиноцитов), убихинон (коэнзим Q10), альфа-липоевая кислота (или тиоктовая кислота), феруловая кислота, кумаровая кислота, кофейная кислота, карнозоловая кислота, супероксиддисмутаза (SOD), бета-каротин, лютеин, зеаксантин, ликопин, карнозин, глутатион, цистеин, метионин, силимарин, биофлавоноиды (рутин, кверцетин, катехин и т.д. (особенно хороши в сочетании с витамином С), изофлавоны, некоторые экстракты (например, экстракт зелёного чая, шалфея, ягод асаи, черники, шиповника и т.д.).
ниацинамид (он же никотинамид или витамин B3 или PP; выравнивание тона лица, синтез церамидов и коллагена, себорегуляция, противовоспалительное и успокаивающее действие; не сочетается с ретинолом)
пантенол (он же витамин В5 или пантотеновая кислота (или д-пантенол, он же декспантенол); увлажняющее, противовоспалительное, заживляющее, восстанавливающее и успокаивающее действие)
аллантоин (антиоксидант, увлажняющее, заживляющее, восстанавливающее, успокаивающее, смягчающее и мягкое отшелушивающее действие)
муцин (слизь (отфильтрованная и очищенная) улитки (антиоксидант, увлажняющее, заживляющее, восстанавливающее, успокаивающее, смягчающее и мягкое отшелушивающее действие)
бета-глюкан (антиоксидант, заживляющее, противовоспалительное, успокаивающее, увлажняющее и антивозрастное действие)
трегалоза (антиоксидант, препятствует фотоповреждению от UV-излучения, индуктор (активатор) аутофагии кератиноцитов, увлажняющее и противовоспалительное действие)
сорбитол (или сорбит; увлажняющее действие)
бисаболол (антиоксидант, противовоспалительное, противомикробное, заживляющее, восстанавливающее, успокаивающее и смягчающее действие)
бетаин (или триметилглицин; увлажняющее и защитное действие)
эктоин (защита клеток, улучшает гидратацию кожи, а также её барьерную функцию, защищает кожу от UVA-индуцированного повреждения клеток, депигментирующий и антимеланогенный эффект (отбеливание кожи), anti-age эффект)
маточное молочко (иммуномодулирующее, увлажняющее, противовоспалительное, противомикробное, заживляющее, восстанавливающее и антивозрастное действие; противопоказано при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)

б) Активы для сухой кожи (главный принцип: восстановление целостности эпидермального барьера кожи и её качественное увлажнение):

церамиды и др. компоненты эпидермальных липидов (см. пункт "Увлажнители")
компоненты NMF (см. пункт "Увлажнители")
сквален или сквалан (см. пункт "Увлажнители")
лецитин (см. пункт "Увлажнители")
пробиотики и пребиотики (восстановление эпидермального барьера)
фосфолипиды (в т.ч. фитосфингозин; восстановление эпидермального барьера, стимуляция синтеза церамидов)
алоэ вера (механизм увлажнения: удержание влаги полимером)
прочие увлажнители из пункта "Увлажнители"

в) Активы для комбинированной (склонной к жирности) и жирной кожи (главный принцип: снижение жирности и нормализация pH кожи, противовоспалительное действие):

цинк (Zinc PCA; противовоспалительное действие, снижение жирности кожи)
сера (противовоспалительное действие, снижение жирности кожи)
ниацинамид (указан в универсальных активах, но выделю его здесь отдельно как актив, особенно подходящий для жирной кожи; не сочетается с ретинолом)
пробиотики и пребиотики (противовоспалительное действие)
экстракты: коры ивы, хмеля, бадана, листьев берёзы, солодки, гинкго билоба, череды, ольхи, лопуха, пальмы сабаль, центеллы азиатской, шалфея, зелёного чая, гамамелиса (противовоспалительное, противомикробное и бактериостатическое действие, снижение жирности кожи)
фитостеролы (бета-ситостерол, стигмастерол, кампестерол и т.д.; противовоспалительное действие)
олеаноловая кислота (противовоспалительное действие)
галактомисис (противовоспалительное действие, снижение жирности кожи)
пчелиная пыльца (заживляющее и восстанавливающее действие, снижение жирности кожи, укрепление капилляров; противопоказана при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
ещё могут быть эффективны кислоты (отдельным средством - пилингом, а не в составе крема)

г) Активы для чувствительной кожи (главный принцип: не вызвать раздражение и успокоить кожу (при гиперчувствительности и/или аллергичности кожи уход подбирается только под контролем врача):

экстракт центеллы азиатской (успокаивающее, заживляющее и противовоспалительное действие)
экстракт ромашки (успокаивающее, заживляющее и противовоспалительное действие)
алоэ вера (успокаивающее и восстанавливающее действие)
пантенол (указан в универсальных активах, но выделю его здесь отдельно как актив, особенно подходящий для чувствительной кожи)
аллантоин (указан в универсальных активах, но выделю его здесь отдельно как актив, особенно подходящий для чувствительной кожи)
пептид Palmitoyl Tripeptide-8 (успокаивающее действие; не сочетается с ретинолом и кислотами, использовать на ночь)
бета-глюкан (антиоксидант, заживляющее, успокаивающее, увлажняющее и антивозрастное действие)

д) Активы для повреждённой кожи (главный принцип: оказать противовоспалительное действие, успокоить кожу и ускорить её восстановление; в эту категорию входят: постоянное очищение кожи щелочными средствами с агрессивными пав, постоянное использование косметики с простыми спиртами в составе, агрессивное механическое воздействие на кожу (в т.ч. механичиская чистка кожи), ожоги, обморожение, обветривание, микротравмы, рубцы и т.д.):

пантенол (указан в универсальных активах, но выделю его здесь отдельно как актив, особенно подходящий для повреждённой кожи)
аллантоин (указан в универсальных активах, но выделю его здесь отдельно как актив, особенно подходящий для повреждённой кожи)
бета-глюкан (антиоксидант, заживляющее, успокаивающее, увлажняющее и антивозрастное действие)
пробиотики и пребиотики (восстановление эпидермального барьера)
витамин K1 (или филлохинон; антиоксидант, заживляющее (в т.ч. после косметологических процедур (в т.ч. лазерных) и пластических операций, восстанавливающее (в т.ч. после химических пилингов и солнечных ожогов) и противовоспалительное действие; светочувствительный витамин, использовать только вечером/на ночь)
экстракт центеллы азиатской (успокаивающее, заживляющее и противовоспалительное действие)
экстракт ромашки (успокаивающее, заживляющее и противовоспалительное действие)
экстракт гамамелиса (противовоспалительное действие; может не подойти при сухом типе кожи)
алоэ вера (успокаивающее и восстанавливающее действие)
экстракт средиземноморских (или черноморских) мидий (заживляющее (в т.ч. поверхностные ожоги) и противовоспалительное действие)
экстракт венозной рапаны (заживляющее (в т.ч. поверхностные ожоги) и противовоспалительное действие)
мёд (особенно мёд манука; успокаивающее, смягчающее, заживляющее и антибактериальное действие; противопоказан при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
прополис (антиоксидант, заживляющее, восстанавливающее, укрепляющее, противовоспалительное и противомикробное действие; противопоказан при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
пчелиный яд (антибактериальное, противовоспалительное и заживляющее действие; противопоказан при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
пчелиная пыльца (заживляющее и восстанавливающее действие, снижение жирности кожи, укрепление капилляров; противопоказана при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
глицирризиновая кислота (иммуномодулирующее, противовоспалительное и успокаивающее действие)
цинка гиалуронат (рубцы постакне, поверхностные ожоги, микротравмы, свежие рубцы)

е) Anti-age активы (главный принцип: включение в уход особых компонентов, обладающих антивозрастным действием):

ремоделирующие пептиды (например, трипептид меди (Copper Tripeptide-1 или Tripeptide-1); не сочетаются с ретинолом и кислотами, использовать на ночь)
миорелаксирующие пептиды (например, Argireline (Acetyl Hexapeptide-8); не сочетаются с ретинолом и кислотами, использовать на ночь)
косметический ретинол (ретинол, ретиналь, ретинилпальмитат, ретинилацетат (самый мягкий по воздействию на кожу); оптимальная концентрация от 0,15% до 1%, начинать с 0,15%; не совместим с ниацинамидом, фитоэстрогенами, пептидами и кислотами (особенно салициловой); усиливает проницаемость кожи, использовать не более 6 месяцев, только вечером и в период неактивного солнца)
бакучиол (растительный и более мягкий аналог ретинола)
эктоин (защита клеток, улучшает гидратацию кожи, а также её барьерную функцию, защищает кожу от UVA-индуцированного повреждения клеток, депигментирующий и антимеланогенный эффект (отбеливание кожи), anti-age эффект; вспомогательный актив)
метилсиланол маннуронат (или Algisium C; стимуляция синтеза коллагена и фибробластов, тормозит процессы гликирования; вспомогательный актив)
пчелиный яд (подавляет процессы фотостарения; вспомогательный актив; противопоказан при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
изофлавоны (при недостатке эстрогена; вспомогательный актив для женщин)
бета-глюкан (антиоксидант, заживляющее, успокаивающее, увлажняющее и антивозрастное действие; вспомогательный актив)

ё) Активы при розацеа/куперозе (главный принцип: сделать менее заметной красноту/розоватость, противовоспалительное и успокаивающее действие, отсутствие агрессивного ухода и грубого механического воздействия на кожу; начиная со 2 (не говоря уже о 3) стадии розацеа (когда уже есть папулы и пустулы (бугорки и прыщи), Вы обязательно должны обратиться за помощью и лечением к врачу):

азелаиновая кислота (основной актив, все остальные - вспомогательные; снижает красноту лица, противовоспалительное действие)
рутин (витамин Р; снижает красноту лица, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, укрепляет их, противовоспалительное действие)
пробиотики и пребиотики (восстановление эпидермального барьера, противовоспалительное действие)
ниацинамид (указан в универсальных активах, но выделю его здесь отдельно как актив, особенно подходящий для кожи с розацеа/куперозом, в т.ч. снижает красноту лица; не сочетается с ретинолом)
экстракт конского каштана (антиоксидант, содержит эсцин, эскулин и некоторые флавоноиды (производные кверцетина и кемпферола), снижает красноту лица и хрупкость капилляров, противовоспалительное действие)
экстракт центеллы азиатской (успокаивающее, заживляющее и противовоспалительное действие)
экстракт квассии горькой (противовоспалительное действие)
экстракт красного клевера (снижает красноту лица, успокаивающее действие)
экстракт гамамелиса (противовоспалительное действие, укрепляет капилляры; может не подойти при сухом типе кожи)
эсцин (снижение хрупкости капилляров, противовоспалительное, противоотёчное и антиэкссудативное (устранение повышенной проницаемости сосудов) действие)
эскулин (снижение хрупкости капилляров, противовоспалительное действие)
витамин С (указан в универсальных активах, но выделю его здесь отдельно как актив, особенно подходящий для кожи с розацеа/куперозом, в т.ч. снижает красноту лица)
витамин K1 (или филлохинон; антиоксидант, заживляющее, восстанавливающее и противовоспалительное действие; светочувствительный витамин, использовать только вечером/на ночь)
цинк (Zinc PCA; противовоспалительное действие, снижение жирности кожи (может не подойти при сухом типе кожи)
трипептид меди (Copper Tripeptide-1 или Tripeptide-1); не сочетается с ретинолом и кислотами, использовать на ночь)
пептид Palmitoyl Tripeptide-8 (снижает красноту лица, успокаивающее действие; не сочетается с ретинолом и кислотами, использовать на ночь)
пчелиная пыльца (заживляющее и восстанавливающее действие, снижение жирности кожи (может не подойти при сухом типе кожи), укрепление капилляров; противопоказана при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)

ж) Активы при акне (главный принцип: не заниматься самолечением; лечение акне должно проходить только под контролем врача):

аптечные ретиноиды (третиноин, изотретиноин, адапален; использовать только под наблюдением лечащего врача, не совместимы с ниацинамидом, фитоэстрогенами, пептидами и кислотами (особенно салициловой)
бензоил пероксид (использовать только под наблюдением лечащего врача)
азелаиновая кислота (противовоспалительное действие, вспомогательный актив)
пробиотики и пребиотики (восстановление эпидермального барьера, противовоспалительное действие, вспомогательный актив)
прополис (антиоксидант, заживляющее, восстанавливающее, укрепляющее, противовоспалительное и противомикробное действие; оказывает подавляющее действие на Cutibacterium acnes; вспомогательный актив; противопоказан при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
пчелиный яд (антибактериальное, противовоспалительное и заживляющее действие, оказывает подавляющее действие на Cutibacterium acnes; вспомогательный актив; противопоказан при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства)
мио-инозитол (или инозитол, или витамин B8; ингибитор андрогенов, противовоспалительное действие; вспомогательный актив для женщин при лечении акне лёгкой и средней степени на фоне гиперандрогении (гиперандрогения может быть лишь одним из пунктов патогенеза акне у взрослых женщин, необходима обязательная консультация у врача)
трегалоза (индуктор (активатор) аутофагии кератиноцитов; вспомогательный актив для женщин при лечении акне лёгкой и средней степени на фоне снижения аутофагии кожи (снижение аутофагии кожи может быть лишь одним из пунктов патогенеза акне у взрослых женщин, необходима обязательная консультация у врача)

з) Активы при пигментации и для отбеливания/осветления (главный принцип: при серьёзных проблемах кожи, связанных с пигментацией, пожалуйста, обратитесь к врачу для комплексного и полноценного лечения и решения проблемы):

транексамовая кислота (отбеливание кожи, пигментация, хлоазма, лентиго, пятна постакне)
азелаиновая кислота (пигментация, осветление пятен постакне)
арбутин (пигментация, хлоазма, лентиго, пятна постакне)
дезокси арбутин (пигментация, хлоазма, лентиго, пятна постакне)
койевая кислота (пигментация, хлоазма, лентиго, пятна постакне)
лигнин пероксидаза (пигментация)
ацетил глюкозамин (пигментация)
пептиды-блокаторы меланогенеза (Nonapeptide-1, Palmitoyl Tripeptide-30, Acetyl Hexapeptide-1; борьба с пигментацией; не сочетаются с ретинолом и кислотами, использовать на ночь)
ихтиол (пятна постакне)
ретинол и ретиноиды (вспомогательный актив)
ниацинамид (вспомогательный актив)
эктоин (защита клеток, улучшает гидратацию кожи, а также её барьерную функцию, защищает кожу от UVA-индуцированного повреждения клеток, депигментирующий и антимеланогенный эффект (отбеливание кожи), anti-age эффект; вспомогательный актив)
экстракт солодки (вспомогательный актив)

и) Активы при расширенных порах (главный принцип: размер наших пор обусловлен генетикой, поэтому косметическими средствами (при регулярном использовании) мы можем их лишь немного сузить (временный эффект), а также очистить и осветлить):

ниацинамид (указан в универсальных активах, но также хорош и для сужения пор; не сочетается с ретинолом)
галактомисис (сухой коже может не подойти)
также можете попробовать косметический ретинол (только в крайнем случае)
ещё могут быть эффективны кислоты AHA и/или PHA (отдельным средством - пилингом, а не в составе крема)
если у Вас расширенные поры на фоне акне, то уход подбирается только совместно с лечащим врачом

й) Активы, помогающие с осветлением кожи вокруг глаз (в т.ч. борьба с тёмными кругами вокруг глаз):

пептид acetyl tetrapeptide (eyeseryl; + борьба с отёками под глазами; не сочетается с ретинолом и кислотами, использовать на ночь)
витамин K1 (или филлохинон; борьба с тёмными кругами вокруг глаз; светочувствительный витамин, использовать только вечером/на ночь)

Вопросы об активах

А куда Вы дели кислоты? Они же отличный универсальный актив.

Кислоты лучше использовать отдельным средством - пилингом.

А куда Вы дели гидрохинон и меквинол? Они же эффективны при пигментации.

Гидрохинон и меквинол в России разрешены только для профессионального применения, а мы говорим о домашнем уходе. Связано это с тем, что у компонентов очень много побочных эффектов, и при бесконтрольном применении (не под наблюдением лечащего врача) эти компоненты, скорее, Вас покалечат, а не вылечат.

А куда Вы дели [название любого активного компонента, которого нет в моей подборке]?

Во-первых, если попытаться перечислить все активные ингредиенты, которые на что-либо влияют, то и так уже немаленькая статья превратилась бы в многотомную монографию. Более подробно об активных ингредиентах в косметике (и тех, что были здесь перечислены, и тех, которые не попали в эту подборку) я буду рассказывать и далее в своём блоге, т.ч. подписывайтесь на канал.

Во-вторых, в этой подборке я постаралась собрать только самые основные активы с доказанной эффективностью, а также активы, в отношении которых сейчас проходят независимые исследования.

А если ретинол и пептиды в составе одного крема, то можно?

Можно. Ретинол, скорее всего, инкапсулированный.

А если ретинол и ниацинамид в составе одного крема, то можно?

Можно. Ретинол, скорее всего, инкапсулированный.

А если ретинол и кислоты в составе одного крема, то можно?

Можно. Ретинол, скорее всего, будет не чистый, а одна из его более щадящих форм, например, ретинилпальмитат. Концентрация же кислот (обычно к ретинолу добавляют гликолевую), скорее всего, будет небольшой, т.ч. они будут выполнять в основном увлажняющую и усиливающую ретинол (и/или его формы) функцию, а не подкисляющую и отшелушивающую.

Кстати, нужна ли отдельная статья о сочетаемости ингредиентов в косметике? Пишите в комментариях.

Седьмое важное правило: активы (активные ингредиенты) подбираются только исходя из типа Вашей кожи и её особых потребностей. Не выбрасывайте деньги на то, от чего Вы никогда не увидите результата (от неверно подобранных и неподходящих именно Вам активов).

6. Загустители

Загустители представляют из себя молекулы полимеров. Полимерные цепочки набухают в воде. Молекулы воды окружают макромолекулу полимера и фиксируются, распределяясь вокруг его [полимера] гидрофильных групп. Жидкость приобретает свойства геля, её текучесть меняется.

Загустители отвечают за вязкость и "плотность" косметического продукта.

Всего есть 5 типов загустителей: липофильные, натуральные (природные), минеральные, синтетические и ионные.

Но глобально загустители можно разделить на 2 большие группы: натуральные и синтетические. Натуральные загустители предпочтительнее синтетических.

Некоторые натуральные загустители:

альгинат натрия
гуаровая камедь
ксантановая камедь
ланолин
пектин
агар-агар
каррагинан
цетеариловый спирт

Некоторые синтетические загустители:

различные синтетические полимеры и их соли (например, полиакрилат натрия (Sodium Polyacrylate), акрилат сополимеры (их названия заканчиваются на Acrylates Copolymer или Acrylates Crosspolymer)
карбомер (Carbomer)

7. Консерванты

Консерванты предохраняют косметические средства от порчи, разрастания микроорганизмов в средстве, сдерживают рост микробов в продукте. Ни одно косметическое средство (особенно массового производства) невозможно без включения в его состав консервантов. Любое косметическое средство, не содержащее консервантов, небезопасно для Вашей кожи и Вашего здоровья.

Но как понять, какие консерванты более предпочтительны, а какие - менее?

Во-первых, натуральные консерванты (например, органические кислоты (бензойная, лимонная и т.д.) могут вызвать аллергическую реакцию, синтетические - в зависимости от их мягкости и концентрации.

Во-вторых, различными организациями, которые непосредственно связаны с дерматологией и косметологией, постоянно проводятся научные исследования на раздражающий потенциал того или иного консерванта. Ниже моя подборка наиболее и наименее предпочтительных консервантов на основе этих исследований.

Наиболее предпочтительные консерванты:

органические кислоты (бензойная, лимонная, молочная; могут вызвать аллергическую реакцию)
бензиловый спирт (безопасен при крнцентрации до 1%; может вызвать аллергическую реакцию)
дегидроацетовая кислота
сорбиновая кислота
этилгексилглицерин
каприлил гликоль
хлорфенезин (безопасен при концентрации до 0,3%)
сорбат калия
бензоат натрия (натриевая соль бензойной кислоты)
феноксиэтанол (безопасен при концентрации до 1%)
короткоцепочечные парабены (метилпарабен (исключить в солнцезащитных средствах) и этилпарабен; безопасны при концентрации до 0,4% (один парабен в составе) или до 0,8% (при использовании нескольких парабенов в составе)

Наименее предпочтительные консерванты:

метилизотиазолинон
метилхлороизотиазолинон
метилдибромоглутаронитрил
катон CG
BHA, BHT, TBHQ
формальдегид-релизеры (2-brоmo-2-nitrоpropane-1,3-diоl (бронопол), 5-brоmo-5-nitrо-1,3-diоxane (бронидокс), Imidazоlidinyl urea (имидазолидинил-мочевина), Diazоlidinyl urea (диазолидинил-мочевина), Sоdium hydrоximethyl glycinаte (содиум гидроксиметил-глицинат), DMDM hydantоin (DMDM-гидантоин), Quаternium-15 (кватериний-15), Methenаmine (метенамин), Benzylhemifоrmal (бензилгемиформал)

Вопросы о консервантах

Феноксиэтанол, метилпарабен и этилпарабен в рекомендованных консервантах? Но ведь производители натуральной косметики уверяют, что эти компоненты вызывают рак и вообще косят людей пачками на раз-два.

Безопасность феноксиэтанола (в концентрации до 1%), метилпарабена (исключить в солнцезащитных средствах) и этилпарабена (в концентрации до 0,4% (один парабен в составе) или до 0,8% (при использовании нескольких парабенов в составе) доказана многочисленными современными исследованиями.

Что касательно производителей натуральной косметики, которые кричат о том, что феноксиэтанол и короткоцепочечные парабены навредят Вам (вплоть до самых серьёзных последствий), то надо понимать, что косметический рынок переполнен, и заангажированность производителей натуральной косметики, на мой взгляд, очевидна, ведь им надо, чтобы Вы купили косметику именно у них, а не у какого-то другого производителя. Добиваются этого производители любой ценой, ведь на кону их доход и - глобально - существование как производителя/концерна.

Если Вы знаете хотя бы одно современное легитимное научное исследование, показывающее и доказывающее вред феноксиэтанола и короткоцепочечных парабенов, то, пожалуйста, напишите об этом в комментариях. Изучим его вместе.

А где различные EDTA (Disodium EDTA, Tetrasodium EDTA и т.д.) и длинноцепочеченые парабены (пропилпарабен и бутилпарабен)?

Занимают позицию посередине: их нельзя отнести ни к наиболее предпочтительным, ни к наименее предпочтительным.

А где разветвлённные длинноцепочечные парабены (изопропилпарабен и изобутилпарабен) и прочие парабены (гептилпарабен, петилпарабен, фенилпарабен, бензил парабен и т.д.)?

Данные парабены запрещены для использования в косметике.

Кстати, была бы Вам интересна статья о феноксиэтаноле и парабенах со ссылками на научные источники и легитимные современные исследования? Напишите об этом в комментариях!

Я использую в уходе несколько несмываемых средств (например, тоник, сыворотку и крем). Лучше чтобы в этих средствах были одни и те же консерванты или разные?

Лучше чтобы в несмываемых средствах, которыми Вы пользуетесь на постоянной основе, были разные консерванты, а не одни и те же. Идеально, если все консерванты Ваших уходовых средств будут разными, но при этом из списка наиболее предпочтительных консервантов.

Восьмое важное правило: по возможности выбирайте уходовые средства с безопасными синтетическими консервантами, которые имеют низкий раздражающий потенциал. Процент ввода консерванта в средство не должен превышать разрешённую для него норму.

8. Ароматизаторы/отдушки

Ароматизаторы/отдушки придают средству приятный аромат. Бывают синтетическими, полусинтетическими и натуральными. В составе могут быть обозначены как Parfum или Fragrance, так и отдельно.

Основной недостаток ароматизаторов/отдушек - возможная аллергическая реакция на них, раздражение кожи и т.д. Любое средство, содержащее ароматизаторы/отдушки, необходимо протестировать перед применением на сгибе локтя, особенно если у Вас чувствительная кожа. Про аллергиков даже не говорим: таким людям необходимо подбирать уход строго под контролем лечащего врача.

В ЕС и России есть список из 26 наиболее аллергенных отдушек, которые обязательно должны быть вынесены в состав отдельно, если они есть в средстве. Список этих отдушек приведён ниже.

26 наиболее аллергенных отдушек:

alpha isomethylionone — альфа-изометил ионон
amyl cinnamal — амилциннамаль
amylcinnamyl alcohol — амилциннамиловый спирт
anisyl alcohol — анисовый спирт
benzyl alcohol — бензиловый спирт
benzyl benzoate — бензилбензоат
benzyl cinnamate — бензилциннамат
benzyl salicylate — бензилсалицилат
butylphenyl methylpropional (Lilial) — бутилфенил метилпропионал (лилиаль)
cinnamal — циннамаль
cinnamyl alcohol — коричный (циннамильный) спирт
citral — цитраль
citronellol — цитронеллол
coumarin — кумарин
eugenol — эвгенол
evernia furfuracea (treemoss) extract — экстракт древесного мха
evernia prunastri (oakmoss) extract — экстракт дубового мха
farnesol — фарнезол
geraniol — гераниол
hexyl cinnamal — гексилциннамаль
hydroxycitronellal — гидроксицитронеллаль
hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde (lyral) — гидроксиизогексил 3-циклогексенкарбоксальдегид (лираль)
isoeugenol — изоэвгенол
limonene — лимонен
linalool — линалоол
methyl 2-octynoate — метил-2-октиноат

Также отдельно необходимо выделить и следующие аллергенные компоненты, которые не входят в предыдущий список:

эфирные масла (особенно лаванды, дамасской розы, бергамота, иланг-иланга, лимона, перечной мяты)
некоторые экстракты (например, лаванды, лимона, перечной мяты)
ментол

Лучше всего выбирать уходовые средства для лица без отдушек и ароматизаторов, особенно людям с чувствительной кожей. Или по возможности хотя бы стараться избегать перечисленных выше.

Кстати, процент ввода отдушек в кремы для лица редко когда превышает 0,3%, т.ч. все активы, идущие в составе после отдушки, навряд ли принесут много пользы коже (ввиду малой концентрации), кроме сильнодействующих компонентов (например, ретинола (он эффективен уже при концентрации от 0,15%).

9. Красители

Красители придают средству определённый цвет. Красители - самый бесполезный компонент в любом уходовом средстве, при этом они могут стать причиной аллергической реакции, вызвать раздражение и т.д. Поэтому лучше всего, когда в составе уходового средства нет красителей.

Всего есть 7 основных видов косметических красителей: азокрасители, антрахиноновые, триарилметановые (триарилкарбониевые), индигоидные, порфирины, каротиноидные, полифенольные.

Но глобально красители можно разделить на 2 большие группы: натуральные (растительные, животные, минеральные) и синтетические. Натуральные красители предпочтительнее синтетических, если Ваша кожа не чувствительная, не склонна к аллергическим реакциям и раздражению. Если склонна, то лучше избегать красителей в составе уходовых средств.

Список же наиболее и наименее предпочтительных красителей я составила для вас ниже.

Наиболее предпочтительные красители:

кармин
порфирины (хлорофилл, хлорофиллин и т.д.)
каротиноидные (каротин, бета-каротин, ликопин, лютеин, капсантин, кантаксантин, биксин, аннато и т.д.)
полифенольные (антоцианин, куркумин (в т.ч. куркума и турмерик) и т.д.)
карамель

Наименее предпочтительные красители:

азокрасители (тартразин, бриллиантовый чёрный и т.д.)
антрахиноновые (кроме кармина; активный голубой, астразон синий и т.д.)
триарилметановые (или триарилкарбониевые; малахитовый зелёный, фуксин, аурин, бриллиантовый голубой и т.д.)
индигоидные

Вопросы о красителях

А где же минеральные красители (пигменты)?

Минеральные красители (диоксид титана, оксид цинка, железа, слюда и т.д.) чаще всего используются в декоративной косметике или SPF-кремах (та самая белёсость после использования SFP-крема на физических фильтрах - это как раз заслуга диоксида титана и оксида цинка). В уходовой косметике встречаются реже. Список минералов, наиболее часто используемых в качестве красителей в уходовой косметике, представлен ниже.

Некоторые минералы и цвета, которые они придают косметическим средствам:

диоксид титана (белый цвет)
оксид цинка (белый цвет)
слюда (бесцветная, придаёт блеск),
оксид железа (жёлтый или оранжевый цвет)
умбра (коричневый цвет)
оксид хрoма (III) (зелёный цвет)
гексацианоферрат (II) железа (III) (тёмно-синий цвет)

Ничего страшного в минеральных красителях нет. Главное, чтобы в составе уходового средства они стояли в самом конце списка (та же рекомендация и для любого другого красителя).

Девятое важное правило: старайтесь избегать аллергенных и наименее предпочтительных отдушек и красителей в уходовой косметике для лица.

Вот и подошла к концу 1-ая часть.

Из теоретической части Вы узнали:

на что ориентироваться в первую очередь перед покупкой уходового средства (тип кожи, дополнительные потребности кожи, состав средства);
на что на самом деле способен крем для лица, а на что нет;
от чего в действительности зависит эффективность крема, а что является пустным маркетингом;
какая база крема является хорошей и подойдёт именно Вам;
как выбрать хороший базовый увлажняющий крем;
как выбрать уходовое средство с активами, чтобы оно по-настоящему действовало на имеющиеся у Вас особые потребности кожи;
какие консерванты, отдушки и красители безопасны, наименее аллергенны и наиболее предпочтительны в косметических средствах, а какие менее предпочтительны.

Уже только благодоря этим знаниям Вы теперь всегда самостоятельно можете безошибочно выбирать себе подходящий крем для лица и больше никогда не разочаровываться после его покупки.

Но я же обещала Вам дополнительный бонус: полную схему ухода с конкретными средствами и краткими комментариями.

Поэтому переходим ко 2-ой, практической части.

!Важное примечание перед началом 2-ой, практической части. Ни одно средство, представленное в подборке, НЕ спонсировано.

В этой части я приведу примеры полного ухода для 4 разных типов кожи:

сухая и чувствительная кожа;
жирная и склонная к высыпаниям кожа;
нормальная и молодая кожа без особых дополнительных потребностей;
сухая или нормальная кожа с признаками старения (anti-age уход).

Начнём с того, что следует исключить из своего ухода всем (вне зависимости от типа кожи и её дополнительных потребностей):

Источник изображения: www.depositphotos.com

простые спирты (список простых спиртов см. в пункте "Эмульгаторы")
ацетон
агрессивные ПАВ (в первую очередь сульфаты и соли жирных кислот (привет натуральному мылу с нуля: масла (жиры), обработанные щёлочью (высокий щелочной pH, агрессивное, разрушающее и сушащее воздействие на кожу)
DEA/MEA/TEA (Diethanolamine/Monoethanolamine/Triethanolamine)
пропиленгликоль в большом количестве (если стоит в самом начале списка в составе средства)
длительное наружное нанесение масел в чистом виде (т.е. не в составе крема) на лицо (особенно масел, содержащих большое количество олеиновой кислоты: оливкового, рапсового и т.д.)
регулярное агрессивное механическое воздействие на лицо (выдавливание прыщей, скрабирование, механические чистки и т.д.)
наименее предпочтительные консерванты (см. в пункте "Консерванты")
ПАВ в тониках
маски-плёнки и маски-скатки

В полной схеме ухода будет много пунктов, но базовыми являются всего лишь 3+2:

мягкое очищение (бессульфатным средством с pH 5,5)
увлажнение (MLE-кремом с хорошей базой)
мягкое отшелушивание и подкисление (домашним пилингом с AHA/PHA кислотами в концентрации до 10% и с pH 3,5-4,5 (при непереносимости кислот можно использовать энзимы (они же ферменты)
защита от солнца в период активного солнца (кремом с SPF)
средство для очищения кожи от декоративного макияжа, SPF-крема/кольд-крема (если декоративная косметика или защитные кремы плотные по текстуре или содержат силиконы, то лучше использовать гидрофильное масло (старайтесь избегать гидрофильных масел на основе масел, содержащих большое количество олеиновой кислоты: оливкового, рапсового и т.д.), в остальных случаях можно использовать мицеллярную воду (смывать водой обязательно, даже если написано обратное)

Вот и вся базовая схема ухода. Все остальные средства подбираются только по Вашему желанию и потребности.

Полная схема ухода за кожей лица выглядит следующим образом:

Утро:

очищение (если кожа сухая и/или чувствительная, то просто умывания водой может быть вполне достаточно)
тоник/тонер/гидролат
сыворотка
крем
крем для области вокруг глаз
SPF-крем или кольд-крем (SPF-крем на химических фильтрах наносится под уходовый крем, на физических - на уходовый крем; кольд-крем лучше не использовать, а утеплиться вещами, если решили его использовать, то следите, чтобы в составе кольд-крема не было воды; по возвращении домой и SPF-крем, и кольд-крем необходимо смыть средством для снятия макияжа)
декоративная косметика (если пользуетесь)

Вечер:

демакияж (если пользовались декоративной косметикой, SPF-кремом или кольд-кремом)
очищение
тоник/тонер/гидролат
сыворотка
крем
крем для области вокруг глаз

1-2 раза в 7-14 дней: использование (вечером) кислотного пилинга (или энзимов (при непереносимости кислот).

В качестве экспресс-средства (с быстрым, но непродолжительным действием без накопительного эффекта) могут использоваться маски для лица.

Вопросы о полной схеме ухода за кожей лица

А где же лосьон для лица?

В составе лосьона для лица есть простые спирты, поэтому лосьоны предпочтительнее всего исключить из своего ухода за кожей.

Если в составе лосьона для лица нет простых спиртов, то по своему действию он является тоником.

А где же эссенция для лица?

Эссенция для лица - это промежуточное звено между тоником и сывороткой. Если кожа лица очень сухая или если хочется добавить в уход как можно больше этапов ухода, то эссенцию можно дополнительно включить в уход (её этап нанесения: после тоника, перед сывороткой).

Когда наносить пептиды?

Вечером.

Когда наносить ретинол?

Вечером и только в период неактивного солнца. В домашнем уходе НЕ совмещать с кислотами, ниацинамидом и фитоэстрогенами. Также лучше не совмещать ретинол и с пептидами. Совместим с пробиотиками.

Когда использовать кислотный пилинг?

Вечером. В этот день после использования кислотного пилинга больше ничего наносить на кожу лица не стоит.

Так выглядит полная схема ухода за кожей лица. Именно по этой схеме я приведу примеры конкретных средств с моими краткими комментариями для 4-х основных типов кожи, обозначенных выше.

Полная схема ухода для сухой и чувствительной кожи лица

Утро

1. Очищение. Слабокислотный гель для деликатного очищения кожи Defence Barrier Ph Cleanser, Purito.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

2. Тоник/тонер/гидролат. Тонер с центеллой Centella Unscented Toner, Purito.

Центелла, мадекассосид, пантенол и аллантоин успокаивают кожу. Трегалоза, гиалуроновая кислота и аргинин увлажняют кожу.

3. Сыворотка. Beta Glucan Power Moisture Serum, iUnik.

Бета-глюкан - антиоксидант, заживляющее, успокаивающее, увлажняющее и антивозрастное действие. Sodium PCA - увлажнитель.

4. Крем. Крем для лица дневной №23, Sativa.

MLE-структура, масла рисовых отрубей, виноградных косточек и чёрного тмина, глицерин, сквалан, бетаин, гиалуронат натрия, молочная кислота (в низкой концентрации) - увлажнение и восстановление эпидермального барьера. Витамин E, экстракт побегов шалфея - антиоксиданты. Экстракт ромашки успокаивает кожу. Бета-ситостерол - противовоспалительное действие.

5. Крем для области вокруг глаз. Крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий №15, Sativa.

MLE-структура, масло рисовых отрубей и виноградных косточек, экстракт ламинарии золотистой, глицерин, мочевина, гидролизат сахарозы, аспартат магния, глицин, аланин, креатин, сквалан, бета-глюкан, молочная кислота (в низкой концентрации), гиалуронат натрия - увлажнение и восстановление эпидермального барьера. Масло зелёного кофе, экстракт побегов шалфея, витамин E - антиоксиданты. Экстракт ромашки успокаивает кожу. Бета-ситостерол - противовоспалительное действие. Экстракт чёрного кофе уменьшает отёчность.

6. SPF-крем или кольд-крем. На Ваше усмотрение. Единственное, следите, чтобы в составе SPF-крема не было метилпарабена.

7. Декоративная косметика (если пользуетесь).

Вечер

1. Демакияж. Гидрофильное масло: Green-Light Cleansing Оil, Graymelin.

Мицеллярная вода: Sensibio H2O, Bioderma.

Демакияж без излишне агрессивного воздействия на кожу. Отсутствие масел, содержащих большое количество олеиновой кислоты.

2. Очищение. Слабокислотный гель для деликатного очищения кожи Defence Barrier Ph Cleanser, Purito.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

3. Тоник/тонер/гидролат. Тонер с центеллой Centella Unscented Toner, Purito.

4. Сыворотка. Beta Glucan Power Moisture Serum, iUnik.

5. Крем. Крем для лица дневной №23, Sativa.

6. Крем для области вокруг глаз. Крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий №15, Sativa.

Кислотный пилинг. Сухой и чувствительной коже лучше всего использовать кислотные пилинги с PHA-кислотами, т.к. они самые мягкие по воздействию. Например, пилинг-гель с PHA-кислотами PHA Peeling Gel, Benton.

Энзимный пилинг (при непереносимости кислот или для периода активного солнца). Энзимный пилинг Papaya Enzyme Peel, Aravia.

Папаин - отшелушивающий фермент. Мочевина, масло кукурузы, глицерин - увлажнители. Аллантоин успокаивает кожу.

Маски для лица. Маски обладают быстрым и заметным, но непродолжительным действием. Сухой и чувствительной коже лучше всего подойдут увлажняющие и успокаивающие маски.

Пример увлажняющей маски: альгинатные маски, Anskin.

Пример успокаивающей маски: маска "2 WEEKS" с экстрактом чайного дерева и мадекассосидом, DEWYTREE.

Полная схема ухода для жирной кожи лица, склонной к высыпаниям

Утро

1. Очищение. Мягкий гель для умывания Low pH Good Morning Gel Cleanser, COSRX.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

2. Тоник/тонер/гидролат. Как правило, тоники для жирной кожи содержат простые спирты или ПАВ, которые только высушивают и портят кожу в перспективе. У COSRX был неплохой тонер с Galactomyces, но его сняли с производства. Поэтому из доступных вариантов приемлемым считаю этот: тоник с зелёным чаем So Soothe Me, Idealove.

Зелёный чай - антиоксидант, обладающий противовоспалительным действием. Лизат ферментов бифидобактерий и бета-глюкан - противовоспалительное действие. Мадекоссосид успокаивает. Гиалуронат натрия, мочевина, натрия пирролидонкарбонат - увлажнители.

Или заместо тоника можно взять эссенцию от COSRX с Galactomyces, эссенция с производства не снята и доступна для покупки: Galactomyces 95 Tone Balancing Essence, COSRX.

Галактомисис - противовоспалительное действие. Ниацинамид - выравнивание тона лица, синтез церамидов и коллагена, себорегуляция, противовоспалительное и успокаивающее действие. Пантенол, глицерин, бетаин и гиалуронат натрия увлажняют кожу. Пантенол, аллантоин и аденозин успокаивают кожу.

3. Сыворотка. Brilliance C, Pure Body Naturals.

Витамин C в стабильной форме, витамин E, феруловая кислота - антиоксиданты, противовоспалительное действие. Метилсульфонилметан - сераорганическое соединение, противовоспалительное и антибактериальное действие. Гамамелис - противовоспалительное действие. Полисахарид из семян сенны александрийской, аргинин и глицерин увлажняют кожу. Алоэ вера и центелла успокаивают кожу.

4. Крем. Крем для лица дневной №33, Sativa.

Масла чёрного тмина, мурумуру, экстракты чабреца, зверобоя, календулы, почек берёзы, побегов шалфея, бета-ситостерол - противовоспалительное действие. MLE-структура, масло виноградных косточек, глицерин, бетаин, молочная кислота (в низкой концентрации), сквален - увлажнение кожи и восстановление эпидермального барьера. Экстракт ромашки успокаивает кожу. Витамин E - антиоксидант.

5. Крем для области вокруг глаз. Крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий №15, Sativa.

7. Декоративная косметика (если пользуетесь; кстати, отличным матирующим эффектом обладают матирующие салфетки и минеральная пудра).

Вечер

1. Демакияж. Гидрофильное масло: Super Off Cleansing Oil Dust Off, MISSHA.

Мицеллярная вода: Sébium H2O, Bioderma.

Демакияж без излишне агрессивного воздействия на кожу. В гидрофильном масле на первом месте масло сои, содержащее большое количество линолевой кислоты, в то время как оливковое масло (олеиновая кислота) ближе к концу состава. В мицеллярную воду также добавлены глюконат цинка, сульфат меди и экстракт листьев гинкго билоба, которые являются полезными противовоспалительными компонентами для жирной кожи.

2. Очищение. Мягкий гель для умывания Low pH Good Morning Gel Cleanser, COSRX.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

3. Тоник/тонер/гидролат. Как правило, тоники для жирной кожи содержат простые спирты или ПАВ, которые только высушивают и портят кожу в перспективе. У COSRX был неплохой тонер с Galactomyces, но его сняли с производства. Поэтому из доступных вариантов приемлемым считаю этот: тоник с зелёным чаем So Soothe Me, Idealove.

4. Сыворотка. Brilliance C, Pure Body Naturals.

5. Крем. Крем для лица дневной №33, Sativa.

6. Крем для области вокруг глаз. Крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий №15, Sativa.

Кислотный пилинг. Если кожа лица комбинированная или не очень жирная, то лучше выбрать AHA-кислоты. Например, кислотный пилинг Lactic Acid 10% + HA, The Ordinary. Затем можно постепенно пробовать переходить к миндальной, а затем и к гликолевой кислоте, если будет такая потребность.

Если кожа очень жирная, склонная к постоянным высыпаниям, то лучше для начала всё равно попробовать пилинги с AHA-кислотами, если потребность в салициловой кислоте всё ещё останется, то только тогда переходим к ней. Например, сыворотка с 4% салициловой кислотой BHA "S4", Cos De BAHA. Используется как пилинг 1-2 раза в 7-14 дней. BHA-кислота не подходит для чувствительной кожи (да, жирная кожа тоже может быть чувствительной) и новичков. BHA-кислоту (салициловую) нежелательно использовать в домашнем уходе бесконтрольно (без консультации у врача). Салициловую кислоту категорически нельзя сочетать с ретинолом без назначения и контроля врача. Все остальные правила по использованию кислот из этой статьи умножаем на 2, т.к. с BHA-кислотой следует быть наиболее осторожным. Тестирование на сгибе локтя перед нанесением на лицо обязательно.

Энзимный пилинг (при непереносимости кислот или для периода активного солнца). Энзимная пудра для умывания с азелаиновой кислотой Stop-Acne Enzyme Powder, Aravia.

Папаин - отшелушивающий фермент. Азелаиновая кислота - противовоспалительное действие.

Маски для лица. Маски обладают быстрым и заметным, но непродолжительным действием. Комбинированной или жирной коже, склонной к высыпаниям лучше всего подойдут адсорбирующие маски на основе глины, лечебной грязи, древесного угля и т.д., а также противовоспалительные и отшелушивающие маски.

Пример адсорбирующей маски: маска из грязи Мёртвого моря, Pure Body Naturals.

Пример противовоспалительной маски: маска "2 WEEKS" с экстрактом чайного дерева и мадекассосидом, DEWYTREE.

Пример отшелушивающей маски. С кислотами: гликолевая осветляющая маска "Тыква и мёд", Andalou Naturals.

С энзимами: гавайская маска для лица с ферментом папайи, Alba Botanica.

Полная схема ухода для нормальной и молодой кожи лица без особых дополнительных потребностей

Утро

1. Очищение. Слабокислотный гель для деликатного очищения кожи Defence Barrier Ph Cleanser, Purito.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

2. Тоник/тонер/гидролат. Тоник с витамином C, Anna Sharova.

Витамин C в стабильной форме - антиоксидант. Молочная кислота - увлажнитель.

3. Сыворотка. Сыворотка со стволовыми клетками и витамином C, Sympli Beautiful.

Витамин C в стабильной форме - антиоксидант. Глицерин, гиалуронат натрия - увлажнители. Инвертный сахар и экстракт цветков ромашки успокаивают кожу. Экстракт стволовых клеток апельсина увлажняет кожу и выравнивает тон лица.

4. Крем. Крем для лица дневной №23, Sativa.

5. Крем для области вокруг глаз. Крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий №15, Sativa.

7. Декоративная косметика (если пользуетесь).

Вечер

1. Демакияж. Гидрофильное масло: Fresh Cherry Blossom Cleansing Oil, Graymelin.

Мицеллярная вода: Sensibio H2O, Bioderma.

2. Очищение. Слабокислотный гель для деликатного очищения кожи Defence Barrier Ph Cleanser, Purito.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

3. Тоник/тонер/гидролат. Тоник с витамином C, Anna Sharova.

Витамин C в стабильной форме - антиоксидант. Молочная кислота - увлажнитель.

4. Сыворотка. Сыворотка со стволовыми клетками и витамином C, Sympli Beautiful.

5. Крем. Крем для лица дневной №23, Sativa.

6. Крем для области вокруг глаз. Крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий №15, Sativa.

Кислотный пилинг. Если кожа чувствительная, то используем PHA-кислоты. Например, пилинг-гель с PHA-кислотами PHA Peeling Gel, Benton.

Если кожа нечувствительная, то используем AHA-кислоты. Например, кислотный пилинг Lactic Acid 10% + HA, The Ordinary. Затем можно постепенно пробовать переходить к миндальной, а затем и к гликолевой кислоте, если будет такая потребность.

Маски для лица. Маски обладают быстрым и заметным, но непродолжительным действием. Нормальному типу кожи лучше всего подойдут увлажняющие, успокаивающие и антиоксидантные маски.

Пример увлажняющей маски: альгинатные маски, Anskin.

Пример успокаивающей маски: маска "2 WEEKS" с экстрактом чайного дерева и мадекассосидом, DEWYTREE.

Пример антиоксидантной маски: маска для лица "Precious, упругость и сияющая кожа", Lululun.

Полная схема ухода для сухой или нормальной кожи лица с признаками старения (anti-age уход)

Утро

1. Очищение. Слабокислотный гель для деликатного очищения кожи Defence Barrier Ph Cleanser, Purito.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

2. Тоник/тонер/гидролат. Тонер Astaxanthin StemCell Toner, GRAYMELIN.

Астаксантин, изофлавоны сои, экстракт красного клевера - антиоксиданты, антивозрастное действие. Трипептид меди - антивозрастное действие. Глицерин, коллаген, бетаин, гиалуроновая кислота, лецитин, сквалан, фитостеролы, церамид NP, масло ши - увлажнители. Аллантоин и аденозин успокаивают кожу.

3. Сыворотка. Наиболее безопасным в домашнем использовании anti-age-компонентом являются ремоделирующие пептиды, но их нежелательно использовать утром/днём, а также перед выходом на солнце. Поэтому в качестве дневной сыворотки можете использовать увлажняющую (например, Beta Glucan Power Moisture Serum, iUnik) или антиоксидантную (например, сыворотку со стволовыми клетками и витамином C, Sympli Beautiful), а вечером (при желании и/или необходимости) - пептидную.

4. Крем. Как уже было отмечено выше, пептиды нежелательно использовать утром/днём, а также перед выходом на солнце. Поэтому в качестве дневного крема можете использовать хороший увлажняющий крем с MLE-структурой (например, крем для лица дневной №23, Sativa), а вечером (при желании и/или необходимости) - пептидный.

5. Крем для области вокруг глаз. Днём: увлажняющий MLE-крем для области вокруг глаз (например, крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий №15, Sativa). Вечером: крем для области вокруг глаз с anti-age-компонентами (при желании и/или необходимости).

7. Декоративная косметика (если пользуетесь).

Вечер

1. Демакияж. Гидрофильное масло: Green-Light Cleansing Оil, Graymelin.

Мицеллярная вода: Sensibio H2O, Bioderma.

2. Очищение. Слабокислотный гель для деликатного очищения кожи Defence Barrier Ph Cleanser, Purito.

Мягкие бессульфатные ПАВ, pH 5,5.

3. Тоник/тонер/гидролат. Тонер Astaxanthin StemCell Toner, GRAYMELIN.

4. Сыворотка. Original Skin Energy Peptide 500, Mizon.

Трипептид меди - 1 из 2-х основных ремоделирующих пептидов (остальные пептиды в составе в слишком малой концентрации), антивозрастное действие. Гиалуронат натрия, гиалуроновая кислота, аспарагиновая кислота, глицин, серин, лейцин, аланин, лизин, аргинин, тирозин, фенилаланин, треонин, пролин, валин, изолейцин, гистидин, метионин, цистеин - увлажнители. Аденозин и центелла успокаивают кожу. Бета-глюкан - антиоксидант, заживляющее, успокаивающее, увлажняющее и антивозрастное действие. Витамин E - антиоксидант.

5. Крем. Ультраувлажняющий крем для лица с пептидами, NutriBiotic.

Пальмитоил пентапептид-4 - 2-ой основной ремоделирующий пептид, антивозрастное действие. Ацетил гексапептид-8 - основной миорелаксирующий пептид, антивозрастное действие. Гамма-аминомасляная кислота, ретинилпальмитат - антивозрастное действие. Глицерин, масло семян подсолнечника, лецитин - увлажнители. Аскорбилфосфат магния, витамин E, экстракт зелёного чая - антиоксиданты. Пантенол и аллантоин успокаивают кожу.

6. Крем для области вокруг глаз. Омолаживающий бальзам для кожи вокруг глаз, Andalou Naturals.

Бакучиол - мягкая растительная альтернатива ретинолу, антивозрастное действие. Глицерин, сквалан, лецитин - увлажнители. Экстракты ягод асаи, ягод черноплодной рябины, ягод годжи, зелёного чая, супероксиддисмутаза, витамин E - антиоксиданты. Аллантоин успокаивает кожу.

При этом помним, что кислоты и ретинол в домашнем уходе несовместимы (исключение, если кислоты и ретинол находятся в составе уже готового косметического средства от проверенного крупного производителя). После кислотного пилинга также не наносим пептиды.

Маски для лица. Маски обладают быстрым и заметным, но непродолжительным действием. На пептиды и ретинол в масках особо рассчитывать не стоит, а вот дополнительные антиоксиданты и увлажнение лишними не будут.

Пример увлажняющей маски: альгинатные маски, Anskin.

Пример антиоксидантной маски: маска для лица "Precious, упругость и сияющая кожа", Lululun.

Так выглядит полная схема ухода для разных типов кожи с конкретными примерами средств.

Вопросы о полной схеме ухода за кожей лица

У меня сухая кожа, но не чувствительная. Подойдёт ли мне уход из пункта "Уход для сухой и чувствительной кожи лица"?

Да, подойдёт.

У меня акне/пигментация. Что посоветуете?

Лечение акне и пигментации проходит только под контролем врача. Но в пункте "Активы" я перечислила основные компоненты, которые Вам надо искать в уходовой косметике при наличии акне/пигментации.

У меня розацеа/купероз. Что посоветуете?

Лечение розацеа/купероза проходит только под контролем врача. А так основной активы - азелаиновая кислота. Больше вспомогательных активов при розацеа/куперозе Вы можете найти в пункте "Активы".

У меня расширенные поры. Что посоветуете?

Выбирать средства с активами, которые указаны в пункте "Активы".

У меня тёмные круги под глазами/отёки. Что посоветуете?

Выбирать средства с активами, которые указаны в пункте "Активы".

Что ж, статья вышла достаточно объёмной, но хотелось поделиться с Вами как можно большей полезной информацией.

Статья оказалась интересной и полезной для Вас, понравилась Вам? Тогда, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь статьёй в соц.сетях с друзьями.

Подпишитесь на мой канал, если хотите видеть больше подобной полезной и интересной информации.

Напишите комментарий: с чем Вы согласны, с чем - нет? Что было Вам интересно в статье, а что показлось лишним? Какие темы Вы хотели бы видеть дальше в моём блоге? А также, пожалуйста, поделитесь своим личным опытом: как Вы выбираете себе уход? На что обращаете внимание, какие для Вас ключевые факторы покупки того или иного средства? Были ли разочарования от уходовых средств и почему?

Источник изображения: www.gettyimages.com

Поблагодарить автора и мотивировать на дальнейшее развитие канала: www.donationalerts.com/r/aestheticvolkolak

Сотрудничество/консультация: aestheticvolkolak@gmail.com

Мои промокоды (используйте их, чтобы получить скидку при покупке):

iHerb (5%): DJO1106

ВкусВилл: VV_E915

Спасибо, что используете мои промокоды. Это сильно помогает развитию канала.

Мои гайды:

Что купить на iHerb?

Что купить из корейской косметики?

Что купить из масс- и миддл-сегмента (бюджетная косметика)?

Что купить из люкса и ультралюкса?

Что купить из профессиональной косметики?

Почта для связи: aestheticvolkolak@gmail.com

Друзья, также давайте уважать труд друг друга. Копирование статьи или её частей без указания источника (ссылки на данную статью) ЗАПРЕЩЕНО.

Изображения в статье:

взяты с фотостоков или из фотобанков;
взяты с сайтов, допускающих использование их изображений при условии указания этих сайтов (сайты-источники указаны под изображением).

Спасибо за внимание, увидимся в следующих статьях!