Когда в голове пустота, хочется написать лишь одно - как прекрасно ТЫ, мгновение настоящего! Нет ни вчера, ни завтра! Нет печали по поводу вчера, нет тревоги по поводу завтра. Остаётся только радость, лёгкость, наслаждение.
Где бы ты ни был. Как бы ты ни был. Вот оно - естественное состояние человека.
Попробуйте сознательно войти в это состояние, вам понравится.
Экспресс-упражнение: А где вы сейчас? В прошлом, настоящем, будущем?
Остановитесь, поставьте внешние события на паузу. Какие эмоции испытываете? Какие мысли крутятся в голове? Какие события прокручиваются в сознании?
А теперь внимание‼️ Быстро спросите себя: Какого цвета и фактуры ближайший к вам предмет? Стол, стул, тарелка, дверка на кухне, цветок в вазе?
Есть? Ура! Вам удалось выпрыгнуть из водоворота событий и мыслей из вчера и завтра в сейчас. Пусть получилось оказаться тут даже на пару секунд - это уже огромный результат!!!
Практикуйте каждый день такой прыжок в сейчас и увидите, насколько легким и ясным станет сознание, насколько спокойнее ум и, соответственно вы.
#тетахилинг #рейки #психолог #энергопрактик #энерготерапевт #таролог #мастеррейки #коуч #экстрасенс #наталисолнечная