Сначала нужно разобраться ,что такое уверенность?Мне кажется каждый должен знать обозначение этого слова, но всё разберёмся детально….
Уверенность-это свойство личности человека,которое выступает неким ядром внутри(стержня),в следствии чего наступает адекватная оценка индивидуумом собственных способностей ,который должно быт достаточно для достижения конкретных целей.Также нужно отметить,что уверенность-это свобода от сомнения,то есть ты совершаешь какие-либо поступки бе сожаление и боязни сделать что-то не так.
Данную тему,которую я подняла в посте нужно начать с того:ПОЧЕМУ ЖЕ ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ НЕУВЕРЕННЫМ В СЕБЕ?
Существует множество версий ответов на этот вопрос ,разберёмся с некоторыми из них:
- прошлые ошибки (опыт)-Они сильно меняют наше отношение к себе, особенно если произошло что-то серьёзное, например тяжёлый разрыв отношений или увольнение с работы. Но прошлого не изменить. Не зацикливайтесь на старых ошибках. Извлеките из них урок, иначе вы потратите время впустую.
- воспитание-Если родители постоянно были вами недовольны, а учителя судили вас только по оценкам, вы могли с детства усвоить привычку сомневаться в себе. Но теперь вы взрослый человек, и это только ваша жизнь. Вам больше не нужно стремиться к одобрению родителей и учителей.
- Сравнение себя с другими-Мы сравниваем себя с коллегами, которые успевают больше нас. С блогерами в соцсетях, которые живут интереснее нас. В результате разочаровываемся и злимся на себя. Решение проблемы вполне банальное — научитесь ценить себя.Все мы разные, все разбираемся в разных вещах.
Для поднятия самооценки и уверенности в себя ,предлагаю послушать данные подкасты
- Психология на Дожде
- Не учи меня жить
- Говори красиво
- Обольщай и властвуй
Многие также считают, что уверенность-это всё-таки врождённая черта человека, но я так не думаю!Каждый человек может проработать себе это качество. Но ,к сожалению,это не происходит по щелчку пальцев, для этого нужно работать и работу над собой.
Самый мой главный совет-это написать на листочке все свои цели и что вы уже добились ,и «пахать», и ещё раз «похать»Сложить весь этот списочек себе в голову результаты этих действий.
Уверенный человек в себе -это человек результат, который сделал всё сам без помощи кого-либо!
Также советую прочитать данные книги для полного понятие темы:
1) «Обрести уверенность в себе»Джилл Хэссон
2) «Похвалите меня»Рапсон Джеймс
3) «Мечтать не вредно.Как получить то, чего действительно хочешь»Барбара Шер