Привет дорогие читатели! Хочу рассказать свою небольшую историю, как я поддерживала мужа в процессе похудения. Делюсь этой методикой для вас и ваших любимых мужчин! 😊
Мой муж за эти пол года похудел аж на 40 кг, сейчас покажу результат до и после:
К такой цифре прилагались все "приятные" болячки в виде артериального давления, боли в спине и суставах. Сахар тоже был повышен, куда ж без него..))
Мы думали как похудеть, ходили к диетологу, потратили около 8 000 рублей на консультации. Мужу дико это не нравилось и эффект был минимален.
Решили попробовать Кето-диету, которая хорошо изучена и показала свою эффективность, судя по многочисленным отзывам. Больше всего нам эта диета приглянулась за счёт того, что она лечит диабет, нормализует сахар и холестерин.
Кета-диета — самый оптимальный метод похудения без всяких "пилюль" и разводов.
Ну и вот, с переходом на кето-диету за пол года снизился не только лишний вес, но и уровень сахара + нормализовалось артериальное давление и улучшилось общее состояние. Кстати, старые вещи теперь муж не носит, ведь они на 2 размера больше!))
И нет, мы не ограничивались в еде, чтобы добиться результата. Все оказалось в сотни раз проще. Мы кушали также полноценно, как и раньше, но придерживались нашему индивидуальному плану по Кето-диете от специалистов с высшим образованием и 10-летним стажем.
Мы брали разработанный план Кето-диеты здесь : http://clickfrm.com/CdAK
Кстати, у них сегодня большая скидка и план питания можно получить всего за 29 рублей. Достаточно пройти легкий тест и получить четкий план. Хотя бы попробовать стоит, ведь знания за копейки:)
Что такое Кето-диета?
Кето-диета – режим питания с низким содержанием углеводов в рационе и с высоким содержанием жиров.
Что происходит когда мы так питаемся?
Организм входит в состояние Кетоза (дальше объясню, что это значит)
В древние времена наши предки не могли позволить себе в пищу углеводы (а это крупы и злаки). Их печень вырабатывала жирные кислоты и глицерин, которые в последствии вырабатывали кетоновые тела. Простыми словами, организм брал энергию с жира.
Мы, нынешние жители, стали потреблять больше углеводов. Вся наша энергия берется с глюкозы, которая образуется из тех же углеводов)
И если сейчас с рациона убрать углеводную пищу, то организму потребуется несколько дней и он перестроится в состояние Кетоза. Организм будет брать энергия с жира в пищи и с подкожного жира в том числе, поэтому и получается наше похудение.
Плюсы Кето-диеты:
1. Рацион гораздо комфортнее, чем при другом виде похудения. Пища сытная и можно кушать даже 2 раза в день. Привычка «перекуски» полностью исчезает.
2. Попробовав кето-диету, тяга к сладкому полностью отваливается.
3. Кето-диета благоприятно влияет при инсулинорезистентности и помогает при диабете 2 типа и инсулинорезистентности.
4. Можно кушать жирную пищу! Мы все считаем, что жирная пища вредная и влияет плохо на холестерин в крови. В случае с кето-диетой жирная пища не влияет никак. Кето-диета безопасна и это научно-доказано!
Вот пример того, что мы ели сегодня на обед:
А вот какие пироги я делала мужу на прошлой неделе:
Вывод:
Кето-диета действительно работает и мы тому доказательство. Достаточно просто придерживаться плана, который составят специалисты с учетом ваших потребностей.
План питания от диетологов за 29 рублей берите здесь:👉 http://clickfrm.com/CdAK
Переходите на сайт, пройдите небольшой тест и получите индивидуальный план питания от специалистов. Очень рекомендую хотя бы просто попробовать, ведь 29 рублей это сущие копейки за такую информацию. Девченки, пробуйте)
План питания действительно обалденный, блюд достаточно много и все они сытные. Еще одним плюсом такой диеты я назову цену на продукты! Тратим на один поход в магазин максимум рублей 600, а раньше чуть ли не 2000 выходило).