Если начать активные и регулярные физические тренировки, то в первое время тело будет сопротивляться: ноющая боль в мышцах, усталость, нежелание продолжать. Так случается и с мозгом — если начать ментальные или умственные тренировки, мозг начнет сопротивляться, так уж устроена наша эволюция.
Подробно рассказываем, как учиться эффективнее и научиться справляться с негативными мыслями.
А как вы повышаете свою эффективность в обучении?