Шапок много не бывает, говорят доктора. И речь – не только о красоте, а о здоровье – головы и волос. Ведь с первым осенним дождём опасность простудиться резко возрастает. А если ещё и ветер сильный при этом, то – "здравствуй" первая сезонная простуда. Конечно, с первых дней октября совсем необязательно ходить в шапке. Можно обходиться без неё до первых морозов, уточняет врач-трихолог, вице-президент Евразийский трихологической ассоциации Ольга Кохас:
"Допустимо до +3-+5°C. Потом надо постепенно переходить на шапки. Вооружиться нужно тремя шапками. Лёгкой, тонкой, трикотажной - можно в начале холодного сезона пользоваться. И до тех пор, пока температура не опустится до минус 5 градусов. Затем - тонкая вязаная: она вполне подойдёт до минус 10 градусов. А дальше, когда морозы посильнее будут - шапочка потеплее и потолще. И помним, что может быть ветер. И он редко бывает приятным в холода. Иногда хочется и капюшон сверху надеть. Кстати, ветер – это ещё и пыль на кожу головы и волосы. А если морозно, например, минус 3, то при ветре это ощущается, как минус 10. Переохлаждать кожу головы не стоит, так как есть угроза спазма сосудов, а значит - нарушения питания фолликул".
Кстати, стоит избегать синтетического головного убора. Такие шапки мешают хорошему теплообмену и "дыханию" головы. Синтетика провоцирует парниковый эффект. Нередко мужчины и женщины предпочитают ходить и в морозы без шапок. Одни объясняют это тем, что она "ломает" прическу, другие уверены, что она губит волосы и вредит коже головы. Если с претензиями на счёт "укладки" ещё можно согласиться, то вот с негативным воздействием на волосы и кожу – вряд ли, отмечает врач-трихолог.
"Стойкость людей иногда поражает. Это часто встречается в холодную погоду. Хотят быть красивыми, но про спазм сосудов, из-за которого может ускориться процесс выпадение волос, думать не хотят. А потом приходит момент, когда головной убор приходится надевать для того, чтобы скрыть сильные залысины или вообще - парик. Тут нужно выбирать. Поэтому, начиная с семиградусных морозов, шапка необходима! Нужно помнить: выходим на мороз - надеваем шапку, заходим в транспорт или в помещение - снимаем. Тогда никакого перегрева кожи головы не будет".
Часто женщины задаются вопросом, а стоит ли прятать под шапкой длинные волосы? Доктора говорят, что необязательно. Если голова будет в тепле, то этого вполне достаточно. Ведь волосы по своей структуре – это отмершие клетки, которым защита уже не нужна, а вот фолликулам - необходима.
По правилам, шапку нужно надевать заранее, находясь ещё в помещении. Иначе шок от перепада температур волосяным луковицам гарантирован. Если же обстоятельства вас застигли врасплох – из дома выходили было +5, а когда домой стали возвращаться стало -5, то из положения выйти будет просто, использовав капюшон. Если его нет – тогда вас выручит шарф. Однако, идеально - зайти в магазин и купить. Шапок, много не бывает, убеждена Ольга Кохас.
Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.