#Факт: Знаете ли вы, что бабочки в животе часто являются симптомом социального тревожного расстройства?
Когда мы испытываем эмоции, возникает так много загадочных реакций организма.
Бабочки в животе - одна из самых частых реакций на наши эмоции.
А знаете ли вы, почему это происходит?
Иногда, когда мы возбуждены или тревожны, мы ощущаем странное покалывание в животе.
"Бабочки в животе" возникают при снижении притока крови к определенным органам.
Снижение притока крови к кишечнику вызывает покалывание или ощущение бабочек.
Что вызывает бабочек в животе?
Они возникают, происходит внезапный выброс адреналина и снижение притока крови к органам.
Это может произойти, когда мы вступаем в так называемую реакцию «бей или беги».
Эта физиологическая реакция возникает, когда мы чувствуем угрозу, нервозность или опасность.
Бабочки появляются, когда мы оказываемся в ситуации, которая заставляет нас чувствовать, что мы в опасности.
Что такое реакция «бей или беги»?
Наше тело реагирует на ситуацию, которая заставляет нас нервничать .
Организм готовится быстро отреагировать, например, убежать от опасности.
Поток воздуха уменьшается к органам, таким как кишечник, и увеличивается к мышцам.
Увеличивается частота сердечных сокращений, и выделяется адреналин.
Уменьшение притока крови к кишечнику означает, что стенки начинают сужаться, чтобы уменьшить кровоток.
Кроме того, печень выделяет большое количество глюкозы, поэтому у нас есть больше энергии, чтобы «бороться» или «бегать».
Эта естественная реакция была бы полезна нашим предкам при бегстве от хищников или опасностей.
Как это остановить?
Лучший способ уменьшить ощущение бабочек - попытаться расслабиться и сохранять спокойствие.
Как только ваше тело решит, что вы вышли из режима «бей или беги», оно начнет расслабляться, а частота сердечных сокращений и кровоток вернутся к норме.
Когда кровь начнет возвращаться к вашему кишечнику, он снова откроется, и ощущение покалывания исчезнет.
Почему мы чувствуем бабочек в животе, когда влюблены?
Мы можем нервничать и от любви.
Обычно нервничаешь, когда влюбляешься в кого-то .
Это потому, что это неизвестное и немного пугает.
В результате наш мозг запускает стресс или нервные сигналы, которые могут активировать нашу реакцию «бей или беги».
В итоге:
Когда приток крови к кишечнику уменьшается, в желудок попадают "бабочки"
Появляется ощущение покалывания или трепетания, возникающее при переходе вашего тела в режим «сражайся или беги».
Как оставаться спокойной, когда он не отвечает
Тактики психологической манипуляции в офисе
Шаги для установления личных границ, которые реально работают
