Коллаген – белок, который составляет основу соединительной ткани организма. Он обеспечивает эластичность и упругость кожи. Под действием гормональных изменений к возрасту 40–45 лет у женщин наблюдается снижение его синтеза. Для решения этой проблемы существует несколько методов.
Зачем нужен коллаген
При снижении выработки коллагена наблюдаются негативные процессы в разных системах организма. К основным внешним проявлениям относят:
- снижение тонуса и ослабление тургора;
- ломкость ногтей и истончение волос;
- ухудшение состояния кожи. Появляются признаки птоза, дерма становится дряблой. Со временем могут изменяться контуры овала лица;
- образование брылей, мимических складок, выраженных морщин;
- уменьшение прочности соединительных тканей.
Как повысить уровень коллагена
Если вы хотите подольше сохранить молодость и избежать появления ранних морщин, то нужно обеспечивать повышенный синтез полезного белка. Поможет в этом целый комплекс мероприятий.
Правильное питание. Для выработки коллагена требуются витамины А, С, Е, D. Их нехватка приводит к приостановлению нужных процессов. Чтобы этого не случилось, следите за рационом, вводите в меню мясо птицы, свинину, свежие овощи и фрукты, морепродукты, какао и орехи. Также можно готовить блюда на основе натурального желатина.
Употребление БАД и витаминов. Хорошие результаты показывает употребление комплексов на основе коэнзима. Это антиоксидантное вещество стимулирует клетки дермы и способствует выработке коллагена. Оно особенно рекомендовано женщинам после 40–45 лет. Изменение гормонального фона не лучшим образом сказываются на женском организме. Чтобы восстановить его, могут потребоваться медикаментозные препараты. Однако принимать их следует только после консультации с врачом-эндокринологом.
Антивозрастная косметика. Такие линейки предлагают многие ведущие бренды. Хорошую репутацию завоевали средства корейского бренда PEPPLUS+. Они создаются на основе пептидов, натуральных кислот, экстрактов растений: листьев чая и персика, корней софоры и пиона, плодов конфетного дерева и др. Сбалансированный состав обеспечивает комплексный видимый эффект уже после первого применения. В каталоге бренда представлены маски суперлифтинг, крема и эссенции.
Косметологические процедуры. Они показаны при наличии значительных проявлений нехватки коллагена. Хорошие результаты показывают мезотерапия на основе витаминных коктейлей (инъекционная процедура) и лифтинг NIR Face (воздействие инфракрасным излучением).
Заходите на Ozon (https://www.ozon.ru/brand/pepplus) или Wildberries (https://www.wildberries.ru/brands/pepplus), чтобы приобрести все, что Вам может пригодиться.