Я не люблю себя...
Порой человеку бывает сложно себя принять.
Современные стандарты красоты навязывают нам комплексы. Заходя в инстаграмм мы видим красивых девушек с идеальной кожей, фигурой, улыбкой. Каждый день мы видим их в своей ленте, а затем подходя к зеркалу мы начинаем сравнивать себя , искать в себя изъяны, начинаем ненавидеть себя, замыкаться в себе. В связи с этим мы считаем, что не достойны того самого красавчика со школы или незаслуживаем комплимента от любимого человека.
Так как же с этим бороться?
Во-первых, нужно принять своё тело, полюбить его. Сказать самой себе:-" Я прекрасна , я люблю своё тело и буду становиться только лучше".
Во-вторых, найти в себе особенность-родинку над губой, вьющиеся волосы, веснушки, густые брови, шрамик над броью.
В-третьих, нужно осознанно идти к цели, если решили похудеть, то не стоит изнурять себя диетами и тренировками. Нужно найти для себя упражнения, которые будут подходить вам, может быть это будет просто вечерняя прогулка, а может и силовые тренировки. Самое главное, чтобы вы наслаждались этим, а не заставляли себя. Так же и с питанием.
Самое главное в этой жизни принять и любить себя любыми💕
