Приветствую вас, мои очаровательные читательницы и чем черт не шутит, читатели!
Благодаря режиму Аксинья спит с самого рождения всю ночь с перерывами на кормление. И это чистый кайф, скажу я вам, знать, что с 8 вечера у тебя есть свободное время и ты выспишься ночью.
Несколько недель назад, дочь начала просыпаться среди ночи и плакать. Она могла даже толком и не проснуться, а просто плакала во сне.
"Вот он" - подумала я, -"Регресс сна в 4 месяца". Это первый и самый яркий из регрессов сна у малышей. Следующие ожидаются в полгода, в 9 месяцев, в год, в полтора и в 2 года.
Кроме ночных просыпаний, регресс повлиял и на дневной сон Аси: стало тяжелее укладывать, стала меньше спать. Больше получаса дневного сна добиться было сложно. Регресс у нас еще не закончился, но я уже знаю как действовать и реагировать на поведение малыша в это время.
1. Режим!
Казалось бы, причем здесь режим? А очень даже причем. Постоянный режим дает понимание вашему крохе что за чем идет, и ребенку легче успокоиться и уснуть, если он внутренне чувствует что сейчас пора спать.
Помните! Малыш должен ложиться спать на ночной сон до 21:00
2. Совместный сон
Ася спит в своей кроватке с самого рождения. Но сейчас, после первого ночного кормления (в 23:30) я ложусь спать сама и кладу кроху с собой. Муж ворчит, что так я приучу малышку спать вместе, но зато при совместном сне мы все высыпаемся, а все потому, что при первом же дочкином шорохе я сразу просыпаюсь (с рождением Аси стала чутко спать) и не даю малышке окончательно проснуться. То соску подам, то обниму, пошикаю. Обычно это срабатывает. И не забывайте про "Правило четырех Т"
Лайфхак! Я уже знаю, что днем дочка засыпает на 30-35 минут, затем она просыпается. Важно в этот момент оказаться рядом и помочь крохе заснуть дальше. Понаблюдайте за ребенком, сколько он спит днем и просто окажитесь рядом, когда он проснется.
3. Ритуал сна
У нас ритуал совсем простой: мы купаемся, одеваем подгузник, мажем все складочки, кушаем и укладываемся спать. А еще, когда кладу ее задремавшую в кроватку, целую в щечку - это задел на будущий самостоятельный сон. Вы можете выбрать что-то свое, главное, чтобы это было не сложно - песенка, сказка, поцелуйчик. Далее, когда вы будете приучать малыша к самостоятельному засыпанию, этот маленький жест даст понять малышу, что пора спать.
Делитесь в комментариях историями про ваших малышей или просто пишите свои мысли! Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы не пропустить новые интересные статьи!
Или читайте другие мои публикации:
Что умеет моя дочка в 4,5 месяца или как развивается малыш от 0 до 5 месяцев
8 способов успокоить плачущего младенца
У грудничка температура после прививки! Норма? + Календарь прививок
Спасибо, что дочитали и до встречи на канале!
#ребенок спит #сон грудничка #регресс сна