Никогда не представляла прежде, что это состояние можно поймать даже в процессе тревог и волнений.
Паниковать и тревожится никто не любит, все стремятся к состоянию эйфории и счастья. И мне, подобно многим, хотелось, чтобы счастье стало "железобетонным", раз и навсегда.
Но вот синяя птица счастья внезапно вылетает у тебя из рук, и ты снова грустишь, потому что оно, это счастье, длилось слишком недолго.
Все люди хотят быть счастливыми. Кого ни спроси. Если подойти к любому человеку на улице и вежливо поинтересоваться, хочет ли он и дальше сидеть без денег на опостылевшей работе и иметь те запутанные отношения с близкими и дальними людьми, которые он имеет, то каждый ответит: нет, нет, и еще раз нет!
Каждый скажет, что хочет счастья и любви.
Вместо этого имеем то, что имеем.
Однако между грустными состояниями и точкой эйфории находится то самое золотое свечение полного умиротворения и покоя.
Покой находится ровно в середине. Он - в центре этого круговорота и бури эмоций, в которых, словно бельишко в стиральной машинке, постоянно кружится человек. Покой находится там, где всё начинается и заканчивается. Это центр, точка, куда мы стремимся, хотя не всегда это понимаем.
Состояние покоя можно найти, выходя из любой эмоции. Даже в страдании, даже в печали.
Что делать, чтобы обрести это состояние?
Для начала попробовать стремится к покою из любого своего состояния или действия, из любой точки.
Каждый находит свой собственный путь, - кому-то помогают молитвы и медитации, кому-то общение с природой или творчество, кому-то - помощь другим людям. Кому-то обрести покой помогает понимание, что помочь надо прежде всего себе самому.
На уровне покоя ты начинаешь понимать, что даже в так называемых "светлых и радостных состояниях счастья есть множество градаций: блаженство, восторг, упоение, радость, вдохновение и эйфория.
Но это всё - еще не точка покоя. Покой - когда ты принимаешь не только всю эту богатую палитру счастья и радости, но принимаешь вообще весь спектр собственных ощущений и желаний как данность. Просто принимаешь себя как есть. Ведь у тебя всё равно ничего нет, кроме тебя самого.
"Я ищу свободы и покоя" - не случайно эти строки Лермонтова признаны гениальными, потому что покой более трудно достижим, чем даже человеческое счастье.
Не стоит отвергать какие-то действия, если они кажутся тебя смешными, глупыми или неуместными - ведь если они приводят человека к точке покоя и умиротворения, то почему нет? Кто-то ощутит божественный покой после восхождения на Эверест, а кто-то - после того, как приготовит обед для своей семьи из десяти блюд. И даже если покой спускается на тебя, после того как ты весь день лежал на диване и ничего не делал, - пусть так, значит, именно этого сегодня настойчиво просила твоя душа.
Переживайте минуты покоя как можно чаще. Выходите в состояние покоя даже из негативных эмоций, - это реально, если в моменты гнева или раздражения подумать о том, что твои эмоции - лишь облака на небе. Облака меняются, они уплывают прочь.
А твое небо - всегда остается с тобой.