В какой-то момент жизни, человек может прийти к мысли, что злость неудобна, нужно как-то с ней обходиться, выражать ее.
Как быть личности, которую всегда подавляли в злости?
Запрещали злиться и присекали конфликты ещё будучи ребенком.
Это трудно вновь верить в то, что мир не развалится, если человек будет злиться. Страшно идти в тот опыт, который оказывается новым.
Многие люди могут знать, как выражать горе или страх, но понятия не имеют, как это злиться.
Как злиться так, чтобы не разрушить отношения, какую силу применить, какой размах? И что делать с последствиями злости?
А если человек обидется, расстроится, а если с работы уволят или наедут ещё круче, чем ты сам.
Вместе со злостью может проживаться боль и тогда это такое преодоление себя.
Ведь не отпустив злость, жить становится трудно, много всяких зажимов в теле да и достает быть для всех удобным.
И боль тоже не хочется проживать вместе со злость.
Тогда приходит выбор или нескончаемая вина, самоедство и разрушение собственной жизни или проживание злости.
Хотя бы по чуть-чуть, чтобы освободиться от тонны дерьма, скопившегося за всю жизнь.
Открытие заново в себе злости и ее проживание одно из труднейших на пути саморазвития, но оно того стоит.
Я это пишу, тк знаю, что кто-то может узнать себя в моих строках и если этот кто-то стоит на пороге и готов войти в новый опыт, то сможет найти опору в моих словах, чтобы сделать ещё один шаг к себе.
В конце концов, как можно ценить себя, уважать себя, быть смелым для построения своей жизни без злости?
Как можно отстаивать свой голос и защищать себя без злости?
Как можно ощущать свои границы без раздражения. Когда по человеку уже танк проехал, а он не чувствует и терпит. Наверное, когда терпение заканчивается, становится ясно, что нужно что-то менять, тогда и приходит злость.
Однако не стоит торопить события. Помню, когда была на телесной терапии из меня клешнями мастер пытался эту злость достать, это откатило меня ещё на несколько лет в сопротивление злиться и открывать в себе это чувство. В подавленной злости много боли и именно поэтому важно, чтобы рядом был тактичный человек и одновременно устойчивый, чтобы выстоять несогласие, крик души, наезд и смог подарить новый опыт принятия в злости.
Тогда человек может понять, когда он злится с ним все в порядке, так можно: мир не рухнул, отношения не развалились, больно не сделали в ответ и вообще поняли и поддержали.
Тогда на место боли приходит чистая злость в виде энергии и силы, о которой я писала в других постах.
Но это не сразу, всему свое время...
Я желаю удачи всем тем, кто на пороге открытия нового для себя качества или чувства.
Для тех, кто устал себя подавлять.
Надеюсь, у вас все получится, я с вами)
Автор текста: психолог Оксана Турбина.
======================================================
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "ЗАЧЕМ Я ТЕБЕ".
Все наши психологи здесь https://existenciapsy.ru/
