Знакомо состояние, когда особо важные дела делаются через силу, но делаются, а те, без которых в принципе можно обойтись всегда откладываются в долгий ящик или не выполняются вообще?
В этой статье мы посмотрим на основные современные тезисы, связанные с изучением лени.
В настоящее время в психологии лень не обозначается как что-то отдельное. Но при этом все мы с ней сталкиваемся чуть-ли не каждый день. Как бы вы описали ее? Как свойство? Или процесс?
Что вообще такое лень? Ее сложно назвать каким-либо термином, дать ей какое-то объяснение. Это вроде бы безделье, а вроде бы нет. Вроде как именно из-за лени мы придумываем что-то, что упрощает нам жизнь, а оттенок у этого явления негативный.
При исследовании лени среди школьников и подростков, оценивается отсутствие у них мотивации к учебе или получению хороших оценок, даже влияние воздуха берется в расчет, но его плохое качество приводит к вялости организма (усталости), а это вроде бы уже не лень? И отсутствие мотивации тоже не лень?
Современные исследования как раз направлены на изучение этого вопроса и есть положительные для нас "ленивых" данные. Очень часто ленивым человека называют в том случае, когда он не выполняет возложенных на него обществом или другим человеком обязанностей, т. е. того, что от него ожидают или как хотят, чтобы он себя вел. А также, изучая лень конкретных лиц в конкретной сфере можно не заметить проблему той системы, в которой этот человек живет! Получается:
1. Если ты не делаешь то, что от тебя ожидают другие, тебя с легкостью могут назвать ленивым человеком.
2. Очень часто лень - это не проблема конкретного человека, а присутствие недостатков в той системе, в которой он существует (работа/учеба).
Из-за совокупности проблем, связанных с обозначением лени как явления, определяются рамки ее изучения (одна из интерпретаций):
1. Лень - это скорее культурный процесс, в ходе которого люди сами себя "программируют", что если они чего-то не сделали, то проблема "внутри" человека и не ищут "сбоев" во внешней среде.
Если мы рассматриваем лень как характеристику психических (когнитивных) процессов, то лень проявляется:
1. В том случае, когда психика человека старается "сберечь ресурс" и избегает каких-либо усилий для решения той или иной задачи.
2. В том случае когда нужно решить очень много задач или поступает много информации - бессознательно сужается круг решений проблемы для того, чтобы найти наиболее оптимальный и легкий.
Отечественные же исследователи рассматривают лень как продукт межличностного конфликта. То есть лень - это так называемая "выученная беспомощность", протест или пассивность, когда человек просто не осознает того, что то, чем он занимается, не соответствует его целям или желаниям и психика блокирует дальнейшую деятельность. Кажется, так становится понятнее, почему мы порой отменяем встречи или отказываемся идти на собеседование, или когда не делаем уборку тогда, когда мы это запланировали?
В общем смысле здесь лень объясняется как "когнитивный", а не "культурный" процесс, а значит иллюстрирует не соответствие ожиданий с внешней реальностью.
Почему лень воспринимается негативно?
Почему если нам не хочется что-то делать мы корим себя, а окружающие осуждают? Здесь автор приводит такой пример, что очень многие на протяжении истории человечества не считали добродетель труда высшей цели и даже совсем наоборот. Отмечается, что сейчас лень наоборот пытаются культивировать как нечто позитивное и стимулирующее к продуктивности! Ведь именно благодаря лени мы придумываем новые пути решения проблем:
1. Лень - это свобода! Она освобождает нас из рамок нашей деятельности, которая вполне может оказаться совсем не нужной. Именно лень делает деятельность человека осмысленной. То есть, если вы неделю лежите и ничего не делаете, впадаете в состояние "прокрастинации", то это состояние надо понять и осмыслить. Потому что скорее всего оно:
2. Простимулирует вас в другой деятельности и станет мотиватором какой-либо творческой деятельности в том числе!
К тому же, проводились исследования по изучению "продуктивной лени". Данные этих исследований говорят о том, что если правильно совмещать работу и отдых и находиться в балансе, то выполнение поставленных задач улучшится!
Не терзайте себя за прокрастинацию, а подумайте - возможно что-то не устраивает вас и вы находитесь под давлением мнения окружающих! Выберите свой путь и не нужно будет напрягаться!
Более подробно читайте: Шукова Г. В. - "Современные психологический исследования лени: лень есть или лени нет?
#прокрастинация #отдых #почемумыленимся #лень #чтоделать #не хочу ничего делать #продуктивность #самобичевание #мнениеокружающих