Майндсет (образ мышления, установки) - это, по сути, форма мысли, которая естественным образом приходит к вам.
Это набор убеждений, которые туннелируют ваши мысли в определенные модели мышления и, следовательно, действия.
Такие вещи, как установка на страх, установка на жадность или установка на рост, настолько просты, насколько мы думаем. Все они основаны на том, чтобы в любой ситуации иметь определенные типы мыслей.
Например: Человек с мышлением страха в любой ситуации найдет повод для страха.
Когда по почте приходит счет, они сразу начинают бояться бедности, когда они неловко стоят в стороне на вечеринке, они начинают бояться вечного одиночества, а когда им поручают провести очень короткую, почти не относящуюся к делу презентацию на работе, их образ мыслей приводит их к худшим возможным последствиям.
С другой стороны, майндсет роста заставит человека задуматься о том, как улучшить ситуацию.
Майндсет - это совокупность убеждений, которые взаимодействуют между собой и формируют определенные модели поведения.
Мы все смотрим на мир через свои собственные линзы.
Эти линзы дают представление о мире, с которым мы взаимодействуем, но которое не всегда совпадает с тем, каким мир является на самом деле.
Например, если вы носите линзы с синим оттенком, вы не заметите некоторые вещи вокруг, которые имеют синий цвет, так как они померкнут на фоне.
Но синие вещи все равно существуют, просто мы их не видим, потому что наш образ мышления наталкивает нас на другие мысли.
Таким образом, люди могут очень легко застрять в своей голове и жить жизнью, которая очень далека от реальности в целом, потому что синий оттенок становится их реальностью.
Тем не менее, мы также можем использовать это в своих интересах.
Изменяя свои мысли и убеждения, мы меняем шаблоны, в которые нас загоняет наш разум, и создаем пассивную систему поддержки, которая может стать нашим величайшим союзником.
Например, развитие мышления роста может привести к тому, что мы не только будем думать о том, как расширить свою жизнь, но и избежим погружения в мышление страха или жадности.
В связи с этим возникает вопрос: какой образ мышления лучше всего принять?
Многие люди, вероятно, упомянут здесь "мышление роста", поскольку это очень сильный претендент, однако это всего лишь одна сторона того, чем может быть мышление.
Лично я бы рекомендовал использовать смесь следующих убеждений и архетипов, а затем создать свой собственный, поскольку самый мощный образ мышления - это тот, который позволяет вам чувствовать себя лучше всего.
- Майндсет роста - убеждение, что все является возможностью для личного роста, будь то вызов, страх или позитивное событие в вашей жизни. Этот образ мышления дает вам наибольший шанс поднять свою жизнь на новый уровень.
- Майндсет принятия - понимание того, что все есть то, что есть. Этот образ мышления позволяет вам быстрее расставаться с вещами, поскольку вы не начинаете сопротивляться им, что часто экономит вам много времени, энергии и уменьшает разочарования.
- Позитивное мышление - общее убеждение в том, что жизнь хороша. Это способность видеть положительные моменты в негативных событиях или улыбаться в любой ситуации. Этот образ мышления помогает уменьшить стресс и беспокойство, но он склонен к чрезмерно оптимистичному мышлению.
- Майндсет ответственности - убеждение в том, что вы можете повлиять на все в своей жизни, сделав это своей обязанностью. Это мышление позволяет вам взять на себя больше контроля и часто приводит к тому, что вы совершаете в несколько раз больше действий, чем при других мышлениях. Однако, если использовать его слишком серьезно, то он может привести к тому, что человек просто сломается под давлением.
- Умонастроение любви/понимания - Основное убеждение здесь заключается в том, что все достойны любви, включая вас самих. Это убеждение трудно принять, так как есть много людей, которые ведут себя совершенно противоположно тому, что, по нашему мнению, делает человека хорошим, но если его принять, есть шанс стать гораздо более умиротворенным и понимать людей намного лучше.
- Убеждение, что все, чего вы хотите в жизни, находится всего в одном смелом шаге от вас. Этот образ мышления часто позволяет вам сделать дополнительный шаг, который иначе вы бы не сделали, и часто открывает двери, которые иначе были бы закрыты.
- Майндсет веры в себя - основная вера в то, что, что бы ни случилось, с вами все будет в порядке. Вы найдете выход, потому что вы делали это в прошлом, и ничто не сможет вас уничтожить. Этот образ мышления способен расслабить вас в самых стрессовых ситуациях, поскольку вы будете понимать, что терять нечего.
- Майндсет счастья - понимание того, что в конечном итоге мы все стремимся к счастью, а все, что мы делаем, является лишь средством достижения этой цели. Этот образ мышления часто присущ детям, и он вернет вам внутреннего ребенка и детскую энергию исследования, интуиции и творчества.
Как вы видите, существует множество майндсетов, все они экстраполируются на определенные убеждения.
Выше перечислены лишь некоторые из лучших, но их сочетание создаст совершенно уникальный образ мышления.
Возьмите те убеждения, которые вы хотите перенять, добавьте их к своему собственному майндсету и создайте тот, который идеально подходит вам.
Существует даже простой способ перенять их все.
Когда мы распознаем шаблоны в нашем мышлении, мы приближаемся к убеждениям, которых придерживаемся, а когда мы распознаем шаблоны в этих убеждениях или связующие темы, мы находим свой образ мышления.
Обратное действие создает образ мышления.
Чтобы изменить свой майндсет, выберите те убеждения, которые дают вам силу, и ежедневно тренируйте их, выполняя следующие действия:
- Поиск доказательств - каждый день старайтесь найти доказательства истинности убеждения, которое вы хотите принять. Либо из того, что произошло в этот день, либо из того, что случилось в прошлом. Каждый день находите хотя бы 1 пример.
- Выбор мыслей - Выберите мысль, в которую вы хотите поверить, и установите намерение действовать в соответствии с ней. Пример: "Я уверен в себе". - За этим следует действие, которое демонстрирует уверенность. Повторяйте это как можно чаще в течение дня. Хорошее начало - делать это намерение 3 раза в день.
- Проверьте убеждение - выйдите на улицу и получите реальный опыт. Проверьте убеждение, которого вы придерживаетесь, и убеждение, которое вы хотите принять, чтобы понять, какое из них действительно истинно. Попробуйте делать это хотя бы раз в неделю.
Выполняйте эти действия, и со временем вы обнаружите, что стали гораздо ближе к тому, чтобы сменить тонированные линзы, которые вы носите.