Знаешь, мам, я сегодня стояла на балконе и представляла, что курю.. Такая чушь в голову лезет. Откуда? Потом я подумала, что ведь люди, которые приходят к нам в класс-психологи и педагоги- говорят, что курить могут только взрослые. А нам, подросткам, так хочется быть взрослыми..
Этим со мной на днях поделилась моя 14ти летняя дочь.
Я психолог и, в том числе, работаю с подростками. И когда я спрашиваю у них, "Что ты чувствуешь, когда куришь электронные сигареты или пьешь пиво?", большинство из них отвечает "Это меня расслабляет." Практически все пожимают плечами на вопрос "А как ещё ты умеешь расслабляться?"
У подростков сильное желание быть взрослыми.
Чтобы родители отстали и дали жить спокойно. Пубертатный возраст-это огромное напряжение. Плюс школа и конфликты с родителями. Однозначно, хочется, во-первых, доказать, что ты уже взрослый и сам можешь принимать решения, а во-вторых, сбросить напряжение, почувствовать лёгкость. Вот и уходят подростки в иллюзию взрослости- пробуют пиво и сигареты уже в 12-14 лет. И не только из интереса, протеста или влияния "дурной" компании. Просто не знают другой альтернативы.
Как помочь и уберечь? Сейчас расскажу.
Разговаривайте с ребенком о том, что взрослость-это ответственность, а не только свобода. Ответственность за свое здоровье, например. Моя дочь с 14 лет сама по телефону или через регистратуру записывается на прием к врачу, сама посещает поликлиники. К ортодонту на ежемесячные приемы стала ездить одна ещё раньше. Этому вы можете научить своих детей.
Многие ребята оплачивают покупки самостоятельно при помощи банковской карты. Можно научить их копить деньги через приложение, планировать расходы на неделю или на месяц. Можно выделить определенную сумму и предложить организовать собственный день рождения.
Доехать одному до ближайшего города на автобусе. Самостоятельно узнать расписание, купить билеты и вернуться в тот же день тоже реально.
Если вы идете всей семьёй в кафе или ресторан, пусть подросток сам сделает заказ. На консультациях многие дети жалуются, что им сложно озвучить незнакомому человеку свои желания. Сделать заказ официанту-отличная тренировка этого навыка! Пусть ребенок проверит счёт, примет решение о сумме чаевых.
Что же касается расслабления, важно дать возможность выбора: кого-то расслабит тренировка в спортзале или бассейне, кому-то будет достаточно прогулки без телефона в тихом красивом месте. Кого-то успокоит йога и медитация, а кому-то понравится выгул собак в приюте для животных. Батутный центр, экскурсия, просмотр в обнимку доброго фильма, баня или поход в кино- вместе с ребенком ищите подходящий ему способ расслабления.
И тогда, ему не придется браться за сигареты, покупать пиво или мечтать о том, чтобы уехать на край света...
Дорогие друзья! Если статья была полезной, поставьте, пожалуйста, палец вверх 👍!
В комментариях Вы можете задать интересующие вас вопросы, я с удовольствием отвечу).
И обязательно подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить важное!
До новых встреч!
#советы психолога #подростковый возраст #ребенок курит
воспитание детей