Сотрудники Копенгагенского университета изучали влияние традиционного для Скандинавии зимнего плавания на бурую жировую ткань. Сочетание коротких погружений в холодную воды и горячей сауны позволяет телу увеличить расход энергии.
Такое плавание улучшает работу системы регулирования температуры тела. На холоде растет активность бурой жировой ткани, она выделяет много тепла. Люди, которые регулярно проводят подобные тренировки, легче адаптируются и к высоким, и к низким температурам.
А за счет высокой потери энергии можно снизить вес, пишет Medical Insider.
Напомним, недавно мы рассказали об особом запахе разных болезней.
