Ревность – это неприятное, разрушительное чувство, которое влияет на повседневную жизнь, настроение, работу. Я с уверенностью могу сказать – что это абсолютно нормальная реакция на расставание с девушкой. Терять близкого человека всегда больно, независимо от того, какие причины для разрыва были, как долго продолжались отношения и насколько перспективными они были. Более того – скорее всего, ревность мучает и её, какие бы фото она не публиковала в социальных сетях и как бы не вела себя в компании другого мужчины. Демонстративное поведение девушки может как раз быть провокацией, проявление ревности – это то, чего так страстно желают многие представительницы прекрасного пола. Управлять своими эмоциями может далеко не каждый человек, однако есть несколько техник, которые помогут избавиться от ревности к бывшей.
Как перестать ревновать
Во-первых, следует принять факт разрыва. На протяжении жизни все люди неоднократно встречаются, влюбляются и расстаются. Это неотъемлемая часть опыта, которую стоит воспринимать как руководство к последующим действиям. Постоянно думая о прошлом, нельзя построить будущего. Чтобы перестать ревновать бывшую, можно воспользоваться несколькими практическими рекомендациями:
- не делать назло – расставшись с женщиной, не стоит пытаться вызвать ревность с её стороны, флиртуя с другими девушками;
- перестать следить за бывшей, искать встречи, обсуждать её с друзьями;
- не надо писать, звонить, осуждать, спорить;
- оставить попытки как-то подставить бывшую, прилюдно унизить, оскорбить;
- заняться собой, любимым хобби, погрузиться в работу.
Если ревность к бывшей становится патологической, постоянной, неконтролируемой, можно подумать и о переезде в другой город. Рано или поздно это чувство пройдёт. Я могу сказать точно, что ревность способна навсегда изменить жизнь, причём не в лучшую сторону.
Был у меня один знакомый, который буквально стал маньяком. Расставшись с девушкой, он настолько ревновал её, что стал преследовать её на улице, угрожать каждому её ухажёру. Он не хотел вернуть отношений, но и не мог толком объяснить причины своего поведения. Повлиять на него я не смог, и вскоре он лишился престижной работы, потерял всех друзей. В общем по социальному лифту он резко спустился вниз.
Ревность причиняет душевную боль, лишает шанса жить счастливо и полноценно. Постепенно это чувство трансформируется в явную неадекватность – я видел, как люди становятся злыми, агрессивными, нервными. От ревности можно и нужно избавляться, ведь жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить недели, месяцы, а то и годы на саморазрушение. Кроме того, причинить боль можно не только самому себе, но и окружающим. Закончившиеся отношения – это пройденный этап жизни, определённый урок, который следует запомнить и вынести из него исключительную пользу. Уверяю – легче никому от ревности не станет, это пустая трата времени.
Спасибо за внимание! Буду благодарен за подписки и лайки!
#психология жизни #избавиться от ревности #патологическая ревность #забыть бывшую #как перестать ревновать
