- Сань,здорово! Как ты бросил курить? Четвёртый раз уже .. Опять сорвался.
- Друг мой, иди обниму! Ты обратился по адресу. Нудеть про очевидное и вешать ярлыки - моё любимое. Как там в советском фильме: "Наклеивать ярлыки - это мы обезьянам не отдадим!"
Ну,для начала, не бросай курить. А?! Не ожидал? )) Кури,но начинай представлять,что бы ты делал в этот момент,если бы не курил. Чем был бы занят. Придумывай что бы делать,заместо перекура.
Живи,куря,жизнью некурящего. Примеривайся,принюхивайся,пробуй на зуб,но не бросай. Пока. Готовь момент.
Скажи мне,как на духу ,ты боец? В широком смысле? Запомни, ты всегда им был,но кто-то наврал тебе,что это не так,а ты почему-то повёлся и поверил. С каждой неудавшейся попыткой бросить,ты теряешь частицу самоуважения и это мешает тебе делать следующую попытку. Пример : ты хочешь научиться подтягиваться на турнике,ну,раз пятнадцать. Подходишь,пробуешь подтянуться.. Три раза. Ты разочарован,уже и не очень тебе это надо,наверное, будем жить,как жили.. с тремя подтягиваниями. А соль в том,что надо подходить к снаряду ещё и ещё! Ты знаешь,что пятнадцать раз - это неизбежно. Пусть не сегодня, не завтра, но НЕИЗБЕЖНО. И ты смотришь на это,как на проект, а не цель жизни. Так и с бросанием чего либо. Алгоритм простой - пробовать снова.
Трудно? Ну а как ты хотел? Трудности должны быть,иначе какой смысл в победе? Лёгкость обесценивает и твою цель и где-то тебя.
И не надо трагедий. Это эксперимент,где Вы, мой друг, лабораторная крыса. Отнеситесь к этому опыту с любопытством учёного - экпериментатора. Ведь приз жирнющий!
Изменятся не только цвет лёгких и состав крови,но и твоё самоощущение.
Бросив,каждый день ищи хорошие моменты от этого. Что изменилось? Насколько хорошо?
Всё понял,боец? Выполняй!