1. Чаще обращайтесь к ребёнку ласково. Любовь моя, лучик, Анечка/Коленька. Вообще старайтесь держать ласковую интонацию. Формирующий приятный психологический фон; 2. Не предъявляйте завышенные требования к своему ребёнку. Его график не должен быть графиком взрослого человека. Должно быть достаточно времени для сна (8-10 часов), еды (2 часа), отдыха (2 часа) днём.
Если вы видите, что ваш ребёнок стабильно получает четвёрки, выжимая свой максимум, не требуйте от него "отлично", есть много других типов знания, в которых он может стать успешным в этой жизни. Мир не кончается на школьном знании. 3. Ваши запреты и правила должны озвучиваться ребёнку строго, но без агрессии. Правила должны быть постоянными, им нужно разъяснять. Это же касается и запретов. "Нельзя" без объяснения, почему, порождают лишнюю тревожность в жизни ребёнка. 4. Не сравнивайте ребёнка с кем-либо в его присутствии. Никогда. От несоответствия вашим ожиданиям он становится тревожнее. Ребёнок не должен быть похож на сына т