Если кожа на лице шелушится, скорее всего, нарушена целостность рогового слоя. Это самый верхний слой эпидермиса, состоящий из небольших чешуек, скрепленных между собой межклеточным цементом. Это уже мертвые плоские клетки, которые поднимаются с более глубоких слоев кожи.
С одной стороны, роговой слой защищает кожу от внешних повреждений, а с другой — на него влияет сам организм и его внутренние процессы. Чтобы эффективно этим воздействиям противостоять, роговой слой постоянно обновляется, но при этом поддерживает определенную устойчивость (или, другими словами, гомеостаз).
Как работает роговой слой?
В норме за его устойчивость отвечают разные механизмы: скорость обновления и отшелушивания эпидермиса, водный баланс, липидный (жировой баланс), ионный и кислотно-щелочной баланс. Если какой-то из них дает сбой (например, ты слишком активно используешь кислотные пилинги или слишком сушишь ее из-за жирности), то роговой слой перестает справляться со своими функциями и кожу может стягивать, она будет шелушиться и сохнуть, так как будет терять много влаги.
При этом важно знать, что потеря небольшого количества воды — это абсолютно естественный процесс, который называется ТЭПВ — трансэпидермальное испарение, его тоже контролирует роговой слой.
Сухой коже нужна не только вода, но и жиры!
Если воды недостаточно, то кожа растрескивается, роговые чешуйки образуют скопления (именно их мы и видим на шелушащейся коже). В обезвоженном роговом слое могут начаться воспалительные процессы, в результате чего высвобождаются гистамины (медиаторы воспаления) и клетки получают сигнал быстрее делиться и подниматься к поверхности. В таком случае защитный липидный слой не успевает сформироваться, и влага все равно теряется. Поэтому запоминай: чтобы лицо перестало шелушиться, нужно его не только увлажнять, но и восстановить жировой слой. ОДНО БЕЗ ДРУГОГО НЕ РАБОТАЕТ!
Как увлажнить кожу?
Существует два способа!
Первый — удержать воду в коже: для этого используй кремы на основе вазелина или силикона. Такие кремы не дадут воде испаряться и увеличат ее содержание в коже.
Но пленка не должна быть абсолютно непроницаемой — иначе эпидермис слишком разбухнет от воды и роговой барьер опять разрушится. Поэтому ищи в кремах ингредиенты, которые создадут пленку, но не нарушат газообмен и будут имитировать натуральное кожное сало: минеральное масло, вазелин, силиконы, ланолин, масло карите, растительные воски или животные жиры, сквален или сквалан. Все эти компоненты разнятся по плотности создаваемой пленки, поэтому подбирай их по состоянию кожи и задачам. Если у тебя, скажем, дерматит, то такие средства надо использовать на регулярной основе; если же проблема с барьерной функцией временная, то после устранения проблемы их лучше убрать из ухода.
Второй — добавь воды: выбирай для этого гели или эмульсии с водой и компонентами НУФ (натурального увлажняющего фактора). В состав НУФ входят аминокислоты, ионы калия, кальция и хлора (напоминаем, что без них обновление кожи будет некачественным), пироглутаминовая и молочная кислоты, а также мочевина. Также можешь использовать средства с гиалуроновой кислотой и другими полисахаридами, коллагеном и эластином, пропилен- и этиленгликолями. Эти вещества могут притягивать и удерживать воду, но имей в виду, что в чистом виде они могут кожу сушить еще больше через некоторое время после нанесения, поэтому сочетай их со средствами из первого пункта, чтобы обеспечить полноценную защиту рогового слоя.
Почему шелушится лицо?
Причин сухости кожи может быть много, и, конечно, лучше устранить их, чтобы увлажнение было более эффективным. Причины могут быть внешние и внутренние.
Внутренние причины сухости кожи
1. Снижение уровня эстрогенов
Когда падает уровень этого гормона, эпидермис и слизистые могут стать сухими, кожа истончается и зудит. Обычно с такой проблемой женщины сталкиваются в менопаузу.
2. Снижение уровня тиреотропного гормона щитовидной железы
Обычно сухость лица идет в комплексе с другими симптомами, поэтому опытный эндокринолог или косметолог их не пропускает и вовремя подбирает лечение.
- В случае с гормональными изменениями врач подбирает лечение, но ты можешь использовать косметику, стимулирующую синтез коллагена. Обычно это средства с пептидами, ретинолом, витамином С. Эти ингредиенты поддерживают «структуру» кожи, а эффективное увлажнение ее напитает и разгладит — ищи кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином, мочевиной.
3. Атопический дерматит
Это хроническое состояние кожи, которое может ухудшаться из-за внешних причин, например смены климата, сезонов, влажности кожи. Дело в том, что у атопиков нарушена работа белка филаггрина, а это основной белок, который осуществляет барьерную функцию и при разрушении становится строительным материалом для НУФ. Если филаггрина недостаточно, то роговой слой теряет много влаги — ты можешь видеть это не только у людей с атопическим дерматитом, но и с ихтиозом.
- Диагностика и лечение дерматита — дело врача, но косметика существенно облегчает состояние кожи и помогает поддерживать ее увлажненной. Для этого выбираются средства с компонентами НУФ, а также с плотной пленкообразующей текстурой, чтобы удержать влагу в роговом слое. Такие средства называются эмолентами. Если у тебя обычная кожа, тебе может показаться, что эти кремы слишком плотные, лицо под ними «не дышит», а крем может даже скатываться, но для сухой и атопичной они в самый раз!
4. Обезвоженность
Это такое состояние кожи, при котором влаги недостаточно не в самом верхнем слое — эпидермисе, а в более глубоком — дерме. Сухость лица иногда сравнивают с обезвоженностью, но это два разных понятия. Обезвоженность исправить косметикой, к сожалению, не выйдет, но зато косметология и увлажняющие инъекции способны улучшить ситуацию. Может ли обезвоженная кожа быть сухой? Да!
5. Жирная кожа тоже может быть сухой. Такое состояние называется сухой себореей. Это значит, что, хотя жира кожа выделяет в достатке (или даже слишком много), воды в ней все равно недостаточно. Это происходит из-за того, что слишком обильный и жидкий себум растворяет натуральную липидную мантию рогового слоя и вода начинает испаряться — поэтому можно наблюдать такой эффект: слишком жирная, лоснящаяся, шелушащаяся кожа лица. Как ни парадоксально это звучит, в таком случае следует выбирать средства, восстанавливающие липиды кожи и содержащие церамиды. Просто увлажнение даст временный эффект, а может даже усугубить ситуацию.
Внешние причины сухости кожи
6. Сухость воздуха
Эта история знакома почти всем: стоит наступить холодам, как центральное отопление начинает свое пагубное шествие по квартирам и офисам. В результате шелушится все — губы, щеки, подбородки, носы, лбы, а у некоторых даже уши! И да, обладательницы лица, склонного к жирности, как раз сталкиваются со стянутостью и сухостью именно в зимне-осенней период.
Если у тебя жирная кожа, именно питательные средства помогут справиться с шелушениями — выбирай тканевые или кремовые маски с церамидами. И не забывай про максимально щадящее очищение, чтобы не стимулировать избыточное отделение себума.
7. Неподходящий типу кожи уход
Комбинированная кожа часто преподносит сюрпризы — очаги сухой и шелушащейся кожи на щеках и вокруг рта прекрасно уживаются с жирной на лбу, носу и подбородке. Что делать? Зонируй уход. Для участков лица с избыточным салоотделением и комедонами выбирай средства с салициловой кислотой для нормализации себума и не забывай про церамиды и увлажняющие кремы с компонентами НУФ для сухих участков!
8. Низкие температуры и ветер
От ветра и низких температур твой гидролипидный барьер тоже может нарушиться. Вспомни горнолыжников — красные обветренные лица даже под масками! Если знаешь, что тебе предстоит долгая прогулка по морозу или под пронизывающим ветром, — выбери более жирную и питательную текстуру крема, а по возвращении «отпои» кожу увлажняющими масками.
9. Слишком интенсивное очищение
Самая плохая идея — умываться «до скрипа». Очищать кожу, конечно, необходимо, но делать это лучше мягкими средствами, которые удаляют загрязнения, но минимально затрагивают липидный барьер. Если после умывания лицо стягивает, сушит и ты видишь видимые шелушинки — скорее всего, средство тебе не подходит. И да, если слишком агрессивно очищать жирную кожу, то она будет выделять еще больше себума, чтобы компенсировать сухость. Так что мягкие, нежные масла и пенки — это хороший вариант для любого типа кожи и ее состояния. Кстати, обычно такие пенки pH-нейтральны (что хорошо сказывается на кислотном балансе кожи).
10. Неподходящая декоративная косметика
Хотя мода на матирующие текстуры прошла, обладательницы жирной кожи лица часто наносят такие тональные кремы и пудры даже зимой в надежде снизить жирность в течение дня. Это приводит к тому, что тональники интенсивно впитывают из кожи влагу и себум. Ты уже поняла, что дальше: лицо становится сухим и шелушится, а жирность не уменьшается. Впрочем, это не значит, что косметику с матовым финишем стоит выбросить, — в холодное время года оставь ее на выход и не используй ежедневно. После ее применения используй увлажняющие маски, чтобы восстановить водный баланс в коже, а под тональные средства наноси питательные базы с силиконами и коллагеном — они сохранят в коже влагу. В течение дня лучше не припудривайся, а используй специальные салфетки.
11. Слишком высокие концентрации активных веществ
Ретинол и кислоты ускоряют обновление кожи, стимулируя ее. Осенью многие начинают использовать более сильные средства, однако часто обновление заканчивается шелушением, если уход слишком агрессивный. Чтобы избежать этого, нужно вводить активы постепенно, сначала в более низких концентрациях, затем в более высоких, а также желательно не использовать их ежедневно и не наносить такте кремы и сыворотки на кожу вокруг глаз. В этот период времени используй дополнительные увлажняющие и восстанавливающие средства, добавь в уход питательные маски.
Как избавиться от шелушений на лице? ЧЕК-ЛИСТ
- Убедись, что шелушения вызваны внешними причинами, или обратись к дерматологу для назначения лечения.
- Используй максимально щадящие очищающие средства, исключи травмирующие скрабы.
- Умывайся водой комнатной температуры! Слишком горячая и слишком холодая вода может нарушить гидролипидный слой.
- Для отшелушивания кожи выбирай нежные масляные гоммажи, энзимные маски и тоники с небольшим содержанием мягких кислот — например, миндальной. Она подходит даже чувствительной коже!
- Для увлажнения выбирай кремы и сыворотки с компонентами НУФ — молочной кислотой, гиалуроновой кислотой, мочевиной и глицерином.
- Не забывай о важности липидов! Выбирай маски и кремы с церамидами. Легкие сыворотки на основе смеси масел могут стать временным спасением, чтобы подлатать жировой барьер, но при долговременном использовании они могут также вызывать сухость кожи. Так что не злоупотребляй ими!