Создать себе комфорт в родах и воспользоваться природной способностью вашего тела , вы должны самостоятельно.
Родовая боль - является субъективным ощущением, которое обусловлено раздражение нервных рецепторов в процессе раскрытия родового канала,то есть растяжением. Когда у вас начинается схватка,матка сокращается ,а это каскад ощущений и каждая женщина по своему их воспринимает.
Существует несколько положений тела, приняв которые, уменьшается давление на мышцы и боль несколько ослабевает .
Давайте разберём более удобные позы в родах:
📍Вертикально;
📍 Стоя с упором на руки( партнер делает массаж);
📍 Сидя с широко расставленными ногами ( тело накланенно вперёд на партнера);
📍 Сидя в позе "лотоса";
📍 Стоя на коленях с опорой на руках;
📍 Фитбол ( родильный мяч);
📍 Покачивание тазом разных направлениях;
📍 Поза на боку;
📍 Ходьба.
Самое главное - то , что вы самостоятельно можете решить , какое положение принять сейчас. Удачно выбранная поза снимает напряжение , улучшаются ощущения , кровоток в матке, уменьшает боль, позволяет лучше расслабиться и сохранить силы.
Экспериментируйте во время родов, пока не найдёте положение, которое поможет вам!
Всем лёгких родов! 💕
#индивидуальнаяакушерка #сопровождениеродов #вертикальныероды #родывводе#родыбезболи #родысрубцом#естественныероды #родывМоскве #скоромамамосква