Читаете новости про знаменитостей, смотрите на их фото и думаете, что шикарно выглядеть в 30-40-50 и так далее можно только с помощью косметологов и хирургов? А вот и нет! Современная косметика и косметология очень помогают замедлить течение времени, но они не всесильны. И скорее всего каждая из тех голливудских или отечественных красоток, что шикарно выглядят в своем возрасте еще и очень внимательно следят за состоянием здоровья.
Косметологи, эндокринологи и хирурги сходятся во мнении, что для поддержании себя в прекрасной форме нужно следовать правилам:
1. Ложиться спать до 22:00
Пожалуй, это одно из самых сложных правил для жителя мегаполиса. Но биоритмы никто не отменял.
Редактор американского журнала Vogue Анна Винтур (сейчас ей 71 год) бывает на модных вечеринках. Но всегда не более 20 минут, потому что в 22:00 она ложится спать. Возможно, в этом один из главных секретов ее работоспособности и свежего вида.
2. Не забывать про кожу шеи, декольте и век
Даже если вам повезло и от природы ваша кожа плотная, то со временем она все равно потребует дополнительного ухода.
Самая тонкая и нежная кожа век. Начиная с 17-19 лет можно она уже может потребовать дополнительного ухода и увлажнения.
Кожа шеи и декольте часто незаслуженно остается без внимания, а потом предательски выдает возраст, даже если лицом мы все еще молоды. Так что после 35 забывать об уходе за декольте и шеей точно нельзя.
3. Щеточки и скрабы для кожи
Пожалуй, самая простая, приятная и бюджетная рекомендация - не забывайте о легких пилингах и использовании деликатных щеточек для кожи.
FOREO LUNA 2 ЩЕТКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И МАССАЖА ЛИЦА ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
Эти нехитрые процедуры более тщательного и глубокого очищения кожи помогут поддержать ее в тонусе между посещениями косметолога.
SEPHORA COLLECTION GOOD SKINCARE СКРАБ ДЛЯ СИЯНИЙ КОЖИ ЛИЦА
4. Не забывать про солнцезащитный крем
Да-да, даже если вы не на пляже. Даже если летом пасмурно. Не стоит забывать о защите и в том случае, если вы часто бываете за рулем. Ученые провели множество исследований и почти всегда одна сторона лица водителей выглядет хуже, чем другая. Виной этому воздействие солнца.
5. Гормональный фон в норме
Ни один крем и ни один косметолог не способны сделать нас прекрасными, если у нас проблемы со здоровьем. Дефицит витаминов и важных микроэлементов, уровень гормонов влияют на нашу кожу не меньше, чем внешние факторы.