Тебе, дружочек-пирожочек, нужно срочно бросать всё и бежать покупать, качать, читать (слушать) книгу Пильюччи Массимо "Как быть стоиком. Античная философия и современная жизнь".
Во-первых потому что "стоицизм" поможет жить спокойной и счастливой жизнью в мире где каждую секунду где-то что-то падает, горит, взрывается, кого-нибудь насилуют, убивают, заставляют смотреть Ворониных и слушать Славу Марлоу.
Был бледным, нервным и подавленным, станешь спокойным и румяным.
Одна из ключевых мыслей Эпиктета состоит в том, что нам присуща склонность беспокоиться и сосредотачиваться на вещах, которые мы не можем контролировать. А надо концентрировать внимание на тех параметрах нашего жизненного уравнения, над которыми у нас есть власть.
Не даром на основе стоического учения Арон Бек создал свою знаменитую когнитивную психотерапию, которая помогла не поехать кукухой многим людям.
Во-вторых, книга - один из самых ненапряжных способов въехать в античную философскую мысль (после амфетамина, естественно. Но я этого тебе не говорил).
Без сложных терминов, предложений на полстраницы и исторических справок от которых хочется вскрыться.
С самого начала стоицизм развивался как в высшей степени практическая философия (та, которая изучает человеческую деятельность на практике). Но он не был бы «философией» без теоретической основы, а ею является такая идея: чтобы хорошо (в эвдемоническом смысле) прожить жизнь, необходимо понимать две вещи: природу мира (и свое место в нем) и природу человеческого мышления (со всеми его ошибками и стремлением расставлять самому себе ментальные ловушки). К пониманию этих вещей и стремился каждый стоик.
А въезжать в неё стоит. Там есть кого послушать и о чем подумать, уж поверь.
Двести семьдесят восемь страниц практической философской мудрости без необходимости куда либо идти.
Есть в аудио формате. Подходит для долгих и залипательных поездок куда-нибудь в отпуск.
Человек должен стараться избегать боли и стремиться к радости в жизни, но при этом не ставить под угрозу свою добродетельность. Лучше достойно терпеть боль, чем испытывать радость постыдной ценой.