ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! ЭТА СТАТЬЯ ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. ЕСЛИ У ВАС ЗАРПЛАТА 20 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ, ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ НА РАБОТЕ КОТОРУЮ ЛЮДИ СЧИТАЮТ НЕДОСТОЙНОЙ, ПОСТЫДНОЙ. ЕСЛИ ВЫ ЧЕЛОВЕК С ИЗЛИШНИМ ЖИРОМ И ВЕСОМ. В ЭТОМ НЕТ НИ ЧЕГО СТРАШНОГО ЕСЛИ ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ.
Если у вас есть друг или коллега, который находится в таком состоянии, можете сделать репост этой статьи для него. Не отворачивайтесь от людей нуждающихся в помощи.
Многие из нас периодически находились в состоянии, когда ни чего не хочется делать. Состояние когда постоянно хочется спать, лежать. Состояние ватности. И часто это состояние мы ассоциируем со стрессом, неблагоприятный период в жизни, даже с погодой. Осенний сезон, весенний авитаминоз. И так далее. Апатия, депрессия. Это состояние свойственно для всех людей на планете, особенно для людей нашей полосы. Почти вся страна находиться в таком состоянии постоянно. Даже встретив на улице счастливого, улыбающегося человека мы в лучшем случае смотрим на него с раздражением, ненавистью, завистью, а чаще просто как на сумасшедшего.
В чем же причина такого состояния. А у любого состояния, на самом деле есть причина. Для начала давайте я ввиду определение состояния апатии, с которым познакомился не так давно, когда сам находился в подобном состоянии. И поскольку это определение срезанировало со мной, я его запомнил. Ведь еще один немаловажный момент, что мы запоминаем или реагируем только на то что с нами входит в резонанс, что нам близко, с чем мы согласны, пропуская остальное мимо ушей, даже если это важная информация. И так, апатия-от английского слова a passions – отсутствие страсти. Состояние апатии это состояние в котором вы перестали делать что-то конкретно для себя, для своего удовольствия и как следствие пропала страсть от той или иной деятельности. И вроде вы знаете что нужно делать, но не делаете. Тогда вы себе говорите, мне не хватает дисциплины, нужно просто взять себя в руки и т.п. Сейчас мы подходим к самой сути.
Что же такое лень? Лень – это защитная реакция организма от бессмысленности действий. Какой то период своей жизни вы можете двигаться на силе воли. Когда вам 15-20 лет, вы кайфуете, и наслаждаетесь каждым моментом в своей жизни, вы эмоционируете, получаете удовольствие, даже страдаете по-другому. Когда же вы становитесь старше, появляется все больше обязанностей, обязательств, семья, дети, работа, ипотека и т.д.. И человек отодвигает свои желания и мечты, какие-то радости жизни, увлечения на второй план. И начинает двигаться на силе воли, не получая энергии и удовольствия от регулярной деятельности. Не понимая для чего вы работаете, для чего вы зарабатываете. Получи те ли вы радость и эмоции когда закончите конкретный проект или же вы просто закроете очередную «дырку», взнос по ипотеке, кредит, ремонт в ванной, потому что должны. На практике это можно представить в следующем виде: вы говорите своему организму, своему телу что нужно поработать и будет хорошо. Вы работаете, работаете. Затем организм спрашивает: «мы поработали, теперь хорошо?». Вы отвечаете, что нужно еще немного поработать и тогда точно будет хорошо. Организм отвечает ок. Вы работаете, работаете. Организм опять спрашивает, а теперь хорошо? А вы ему опять тоже самое. В итоге тело, душа, организм, называйте как хотите понимает что ни чего не меняется к лучшему и счастливее вы не становитесь и ставит тело на паузу, для сохранения и минимизации энергии от бессмысленной деятельности.
Что же делать? И как избавиться от лени? Самое НЕ правильное что вы можете сделать, это осуждать себя. За слабость, за не дисциплинированность. Это худшее что вы можете сделать и то что погрузит вас в еще более плохое состояние. Разрешите себе ни чего не делать, отдохнуть, просто валяться на диване день или два. В этом нет ни чего страшного. Главное получить удовольствие от процесса, и чтобы это было осознано. Техника разрешения себе очень помогает в разных сферах.
Техник, а скорее методов избавления от лени много и в последующих статьях мы их рассмотрим. Пока я расскажу об одной.
Вспомните момент, когда вас не нужно было заставлять что-то делать. Вы делали это до ночи или до утра. Вы были полны энергией и желания. У всех был такой период. Так вот и ответьте на два вопроса:
1. Чем вы тогда занимались?
2. Для чего вы этим занимались?
А теперь самое главное задание. Начните себя радовать. Делать подарки конкретно себе. Даже в самый плохой период в жизни можно найти вещи, события, которые смогут вас радовать. Это должно быть только для вас. Например, сходить на массаж. Купить какую то мелочь, которую вы хотели, но жалели деньги. Сделать фотосессию. Чтобы у вас были фото, на которых вы нравитесь себе. Купить шаверму или роллы. Даже если вы не можете себе это позволить, но вам очень хочется. Старайтесь радовать себя не реже раза в неделю. Составьте список радостей. Пусть со стороны это будет выглядеть нелепо и может даже кто то будет усмехаться. Ни чего страшного. Ведь самое главное чтобы ВЫ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ.
Я С ВАМИ. Я ВАС ПОДДЕРЖИВАЮ.
#лень #как побороть лень #как победить лень #дело жизни #как бороться с ленью #как бороться с депрессией #про лень #депрессия #как перестать лениться #мотивация
ПРОШУ ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ. ТАКЖЕ КАНАЛ НА YOUTUBE ПОДПИСКОЙ И ЛАЙКОМ. ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ БУДУ СТАРАТЬСЯ ОТВЕЧАТЬ.
Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCMAKLedjZdiBN3382isasJA
Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100072465987070
ОК https://ok.ru/profile/585443985090
Твиттер https://twitter.com/delozisni
Блог https://delozisni.blogspot.com/