1О СОВЕТОВ, КАК ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧНУЮ ЖИЗНЬ
СМЕНИ ИМИДЖ
Начнем с банального и очевидного. Попробуй измениться сама: сделай новую стрижку или отрежь челку, о которой так давно мечтала, осветли несколько прядей – не бойся экспериментов.
ВЫБРОСИ ВСЕ СТАРОЕ И НЕНУЖНОЕ
Да, ты все правильно поняла. Нужно навести порядок в шкафу, на письменном столе и книжных полках и даже в рюкзаке. И выбросить все ненужное. Избавление от барахла само по себе предполагает начало чего-то нового и прекрасного. Вот увидишь, как улучшится твое настроение и появится желание делать следующие шаги.
ЗАВЕДИ TO DO ЕЖЕДНЕВНИК
Дневник – самый действенный способ организовать свою жизнь. Записывай свои планы, ставь конкретные цели и не забывай делиться своим успехом – особенно в тех сферах, над которыми ты работаешь чаще всего.
ПРИНЦИП «ДВА В ОДНОМ»
Едешь в метро? Читай книгу. Наводишь порядок дома? Смотри мотивирующие видео. Бегаешь по дорожке? Слушай аудиокниги. Суть в том, чтобы совмещать два действия – конечно, речь не идет о делах, где тебе необходима полная концентрация.
УСТРАИВАЙ ЧЕЛЛЕНДЖИ ВЫХОДНОГО ДНЯ
Чтобы выходные дни не проходили впустую, придумывай себе каждый раз новые челленджи. Например, в ближайший уик-энд ты будешь говорить только правду, а в следующие выходные – улыбаться всем проходящим мимо парням. Только не халтурь. Придумала себе задание – выполняй. Вот увидишь, это очень интересно и настраивает на позитивный лад.
ИЗБАВЬСЯ ОТ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
У каждого из нас есть дурные привычки, от которых нужно избавляться. Лучше «заведем» хорошие: пробежка по утрам, ну или хотя бы зарядка/маникюр раз в неделю/не опаздывать на первый урок\пару ну и так далее. Поначалу будет трудно, но через какое-то время ты привыкнешь, и будешь делать это «на автомате».
ИЗУЧАЙ РАЗНЫЕ СФЕРЫ
Жизнь – такая непредсказуемая, что угадать, какие умения и навыки понадобятся тебе завтра – очень сложно. Поэтому нужно постоянно развиваться, учиться чему-то новому. Живопись, иностранные языки, политика, социология, мода, медицина – выбирай любую сферу, ищи друзей по интересам. Новое хобби – новая жизнь. Меняйся, развивайся и двигайся только вперед.
ОБНОВИ ПЛЕЙ-ЛИСТ
Ученые установили, что музыкальные композиции могут оказывать благоприятное терапевтическое воздействие. А это значит, что когда ты грустишь и хочешь послушать любимую песню, это неспроста: музыка действительно успокаивает и настраивает на нужный лад. Так что срочно удали те композиции, которые вызывают у тебя негативные воспоминания, и скачивай что-то повеселее.
ПОРАБОТАЙ НАД СОЦСЕТЯМИ
Да, соцсети тоже нужно обновлять. Давно не меняла аватарку? Поменяй. Пусть все увидят, как ты изменилась. Список друзей тоже нужно обновлять: удали тех, с кем давно не общалась и кто уже давно не участвует в твоей жизни. Это касается всех соцсетей. Посмотри, может появились новые группы, которые могут тебя заинтересовать. Или, например, сама делись с друзьями интересными мыслями, своими фотографиями и вообще, событиями из своей жизни. Поверь, приведя в соцсети в нормальный вид, ты увеличиваешь свои шансы найти новых друзей и новые увлечения. Будь активной.
НЕ БОЙСЯ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ОДНА
Ты договорилась сходить в кино с подругой, а она вдруг в последний момент отказалась? Это не повод не идти туда вовсе. То же самое и с музеем. Ходить одной куда-либо иногда даже полезно. Например, можно завести новое знакомство с такими же одиночками, как ты. А еще ты можешь сама распределять время и ни под кого при этом не подстраиваться – это тоже очень важно, согласись. В общем, сплошные плюсы. Так что вперед.