7 способов полюбить спорт🤸🏻♀️ 1️⃣ Найди своё направление! Не обязательно тренажёрный зал, попробуй йогу, зумбу, сайкл, кроссфит, танцы, пилатес, боди балет, теннис , лыжи, коньки и прочее. Сейчас огромное разнообразие выбора🙌🏼 2️⃣ Найди тренера!💪🏼 Заниматься под присмотром тренера гораздо приятнее, чем в одиночку. Ты всегда знаешь что для чего делаешь, в каком кол-все повторений и подходов. А грамотный тренер тебе объяснит более подробно весь процесс, что и как работает, для чего, почему именно такое кол-во подходов/повторений и именно такая последовательность упражнений. 3️⃣ Занимайся в компании! В компании заниматься по крайней мере веселее, чем одному) вы будете подбадривать и мотивировать друг друга! Будет меньше соблазна схалявить и пропустить тренировку😉 4️⃣ Поставь цель!🎯 Сначала она тебя будет мотивировать, а когда увидишь первые результаты, они будут стимулом двигаться дальше и дальше!😤 5️⃣ Просто приди в зал, просто переоденься и позанимайся 10 мин! Вот увид