Как и обещала, делюсь с вами примерным детским меню. К слову, мы с мужем едим то же самое, разделения у нас нет. С года сын Кирилл ест почти все.
Итак, что я обычно готовлю на завтрак. Это может быть каша овсяная на молоке, каша пшеничная или кукурузная безмолочные, каша пшенная с тыквой на молоке, творог со сметаной, омлет (его, правда, сын не всегда ест). Во все каши добавляю ягоды и сливочное масло, немного сахара.
На обед готовлю обычно супы, несмотря на то что полезность их под вопросом. Щи, гороховый, фасолевый, лапшичный, с фрикадельками или галушками, супы-пюре из тыквы или брокколи. Все супы варю с нежирной свининой, говядиной или индейкой. Курицу готовлю редко, потому что не переношу запах магазинной курятины.
На полдник у нас кисломолочные продукты - ряженка, снежок, кефир, простокваша - и печенье или булочка.
Ужин может быть очень разнообразным. Рыба, гуляш, мясо по французски, котлетки, фрикадельки, рыбные тефтели. Гарнир тоже разный. Это картофель, рис, греча, капуста цветная, кабачки.
Между всеми приёмами пищи у нас перекусы. Как правило, это фрукты, ягоды, овощи, печенье.