Чаще всего мы убираемся на кухне, здесь всегда есть небольшие дела. Всё это входит в привычку и начинает раздражать. На самом деле, зависит это от того, как мы к этому подойдём.
- Во-первых, не стоит воспринимать уборку как обязанность. Это ваше добровольное действие, даже если вы считаете, что начали уборку от того, что стало уже слишком грязно. Очевидно, что понятие грязно у всех разное, и на данный момент подошёл ваш предел, до которого вы могли отложить это дело.
- Во-вторых, сам процесс довольно простой, можно расслабиться. Включите любимую музыку, фильм, подкаст, сериал или ещё что-то. Сосредоточение на двух делах одновременно скорее всего заставит выбрать более приоритетное, в нашем случае, мы подсознательно переключимся на музыку. В это время начнётся сам отдых, вы сделаете запланированное быстрее и с радостью, возможно появиться мотивация на ещё несколько дел.
- Способ давно всем знаком и применим к любому виду уборки. При условии, что это оставит хорошее впечатление, вероятнее вы будете чаще возвращаться к этому делу. Если у вас накопилось много белья которое нужно постирать или погладить, полки на которых уже пора протереть пыль, то просто проведите хорошо время.
- Особенная атмосфера. Всем нам нравится это чувство чистоты, некая гордость за себя после уборки. Сделать перестановку, помыть пол, расставить всё по местам, разобрать шкафы. Можно поменять постель, сходить в душ, проветрить комнату и просто лечь, всё кажется новым, чистым, и уже всё не так в жизни плохо. Везде порядок, абсолютно.
Спасибо за прочтение❤️
