Привет, меня зовут Роман.
В этом видео я расскажу тебе как пережить развод. Это видео для тех, кто тяжело переживает этот период. Если хочешь с собой совладать, взять себя в руки и начать новую жизнь послушай 5 советов. Они помогли мне и помогут тебе.
Предвижу твой вопрос: кто ты, чтобы давать мне советы?
В этом году я также как и ты развелся. Чувствовал я себя очень хреново, я потерял жену и ребенка. Первое время было так плохо, что не хотелось жить. Но я вывел для себя 5 принципов, которые как якоря удерживают меня, чтобы не слететь с катушек.
1. Избавься от всего, что тебе напоминает о ней
Фотографии, видео. Продай машину, на которой вы вместе ездили. Переедь в другой район. Постарайся полностью сменить вокруг себя обстановку.
2. Это поможет, но не сильно. Когда ты переедешь в другую квартиру, в другой район, ты будешь чувствовать одиночество. И от этого будут накатывать слезы. Знаешь, все это бред, что мужчины не плачут.
Если хочешь плакать – плачь. Со слезами будут уходить эмоции
– это второй совет.
3. Не бухай
Как бы не хотелось уйти от проблем с помощью бутылки – постарайся не пить. Все, что происходит в период развода и после него доставляет мучительную боль, особенно если есть дети. Ты зациклен на мыслях, чтобы от них убежать, переключись на свое тело. Заставь тело работать. Оно должно болеть. Боль в мышцах поможет тебе меньше думать. Начни ходить в фитнес. Если ты не аполон и никогда не тягал штанги, плавай, ходи в баню. Думай о своем теле. Переключись на него. У тебя будет меньше мыслей в голове и будешь лучше себя чувствовать.
4. Уйди в работу
Меня она спасла. Когда одолели мысли о сыне, о том, что хочу его увидеть, когда мысли начинали терзать мне мозг, я брал дополнительную работу и пахал еще больше. Что это тебе даст? Деньги - больше свободы, карьерный рост, веру в себя!
5. Найди себе утешение!
Не пускайся сразу в новые отношения, чтобы что-то доказать себе или бывшей. Но!! В твоем окружении после развода есть та, которая готова слушать твои рассказы про бывшую и то, что ты пережил. Обрати на нее внимание. Для чего? 1. Это как психотерапия. Ты сможешь высказать ей все то, что тебя переполняет. Это важно: высказаться! Получить поддержку. 2. Заведи с ней отношения. Понятно, что они тебе не нужны, но закрути с ней, ты удовлетворишь свои физиологические потребности, которые никуда не денешь, но и на время сможешь забыться. И кто знает, может именно в ней, тихой, спокойной, вдумчивой, готовой тебя слушать и слышать ты найдешь ту самую. А если нет, она будет для тебя временным прибежищем перед трамплином к более высокий вершинам.
Напиши в комментариях, помогли тебе эти советы или ты придерживаешь других принципов. Если канал интересен, поставь палец вверх и подпишись – это лучший стимул, чтобы создавать новые видео.
До новых встреч
Пока!