Любви все возрасты покорны… Известное выражение, которое пользуется большой популярностью. А что насчет депрессии?
Конечно, часто из-за нестабильного эмоционального состояния депрессии встречаются у молодого поколения, которое слишком близко к сердцу принимает любые проблемы и переживания. Однако среди пенсионеров тоже наблюдается возрастная депрессия…
Пример тому - моя сестра Оля. Всю жизнь она работала, одна пыталась обеспечить своих сыновей, старалась дарить им хорошие подарки. Время быстро пролетело, теперь эти сыновья - начальники крупных департаментов, а Оля вышла на пенсию, встретив седьмой десяток. Тут-то все и началось.
Оля абсолютно не знает, чем себя занять: деньги дают сыновья, пенсию получает от государства, а на работе ее место занял молодой специалист.
Сестра столкнулась с типичной проблемой - ей кажется, что она никому не нужна, и ее жизнь закончилась.
Еще один человек - это мой муж, который очень тяжело переживал непродление контракта.
Коронавирусная инфекция, пожилым людям запрещено приезжать на работу, конечно, для передовых компаний, держать места за пенсионерами невыгодно.
Муж проработал там всю жизнь, передал молодым опыт, получал хорошие прибавки к заработной плате, ну разве нельзя уже выдохнуть?
Самое страшное, что муж, выйдя на заслуженный отдых, отказывался выходить на улицу, посещать интересные места, ходить в кино.
Трудоголизм в крови у каждого россиянина, но пенсия должна быть в радость. Как же не бояться выходить на пенсию?
- Найти новое хобби. Важно понимать, что работа - не единственное занятие по жизни, необходимо найти развлечения, которые смогут заполнить время, которое раньше отводилось работе. Поверьте, например кулинария или занятия по гимнастике помогут наладить не только физическое, но и душевное состояние.
- Не забывать о социализации. Посещать театры, музеи, ходить на выставки, учиться чему - то новому, заводить знакомства - это важно, ведь все перечисленное поможет понять, что старость - это такой же счастливый отрезок жизни, как, например, детство или юность. Даже на пенсии можно веселиться и наслаждаться яркими моментами.
Выход на пенсию может быть связан с появлением депрессии.
Постарайтесь помочь родным, поддерживайте их, чаще бывайте рядом и ходите с ними в общественные места. А кто-нибудь из Ваших знакомых сталкивался с возрастной депрессией? Если да, то как они справлялись с ней?