Всего неделю назад я была на нуле. Даже в минусе. Чувствовала постоянную усталость и хотела спать.😴
Весь сентябрь я проболела. Стоило мне только немного почувствовать себя лучше, как снова состояние ухудшалось. Причём никто больше так не болел муж, бабушка, дети.
Тогда я дала себе обещание отлежаться и ничего не делать. Выполнила. Хотя для меня это очень сложно.
Я знаю, что всё всегда не просто так. Проанализировала ситуацию). Оказалось, что последний раз отдыхала я месяц назад. В Москву приезжала моя подруга и мы весь день гуляли, смеялись, сходили на выставку, вкусно покушали).
А после, весь месяц я либо работала ли была дома с детьми. Я не смотрела даже фильмы. Не умею отдыхать дома. Меня всегда клонит в сон. И наш дом мне уже порядком надоел. Даже когда ничего не делаю, он забирает из меня силы.
Мне повезло. После того как я отлежалась я смогла уходить из дома в сон ребёнка. С ним была бабушка. Всю неделю я занималась любимыми вещами. Успела сходить
✅в кино одна,
✅ в кафе,
✅ погулять со старшим сыном по ВДНХ,
✅потанцевать в баре с девчонками, посмеяться и пообщаться, что не мало важно).
И наконец, почувствовала себя довольной и не только мамой😁
Я знаю в чем мой ресурс. Но увы очень редко восполняюсь. Просто забываю. Меня настолько затягивает быт и забота о детях, что я забываю себе. Перестаю себя чувствовать. В моём случае моя болезнь дала мне понять, что я делаю не так. И помогла расставить приоритеты.
И знаете, делала я это не для того, чтобы стать довольной мамой. А просто, чтобы отдохнуть перестать так часто болеть. Но в итоге, в субботу я ощутила себя счастливой и довольной).
Поняла, что не хочу терять это состояние. Что нужно его накапливать и стараться ежедневно отдыхать. Делать что-то из того, что люблю.
Мамочки, расскажи и вы как отдыхаете, восполняетесь?