Ledi slim поможет вам похудеть!
Хотите быстро похудеть и поддерживать вес? Предлагаем обратить внимание на новейший препарат. Ledi slim - новое средство для коррекции веса, похудения. Ledi slim в капсулах улучшает обмен веществ, но при этом не вредит самочувствию. Это полностью природный комплекс. Ledi slim имеет эффективный сбалансированный состав. Только 100 % натуральные ингредиенты!
Растительная формула Ledi slim в капсулах включает биоактивные компоненты в естественной неизменённой природной форме, обладающей полной растворимостью в клеточных жидкостях, биодоступностью, направленным действием на индивидуальные причины дисбаланса липидного обмена, сопутствующие изменения.
Компоненты, которые содержатся в растительном комплексе Ledi slim капсулы, способствуют:
- снижение веса, очищение организма от шлаков и токсинов - поддержанию тонуса пищеварительной системы, мышц и кожи;
- снижению аппетита, тяги к мучному и сладкому;
- нормализации гормонального баланса в период пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, активизации обменных процессов;
- снижению риска провисания кожи в процессе похудения.
- сжиганию жиров в ночное время;
- выводу излишков жидкости из организма, устранению отёков;
- очищению крови и лимфы;
- нормализации гормонального фона и предотвращению нарушения обменных процессов на фоне гормонального сбоя.
Купить Ledi slim можно по ссылке.
Зеленая диета для долгосрочного поддержания нормального веса и похудения
Эффективно и надолго похудеть поможет и зеленая диета. Главное правило зеленой диеты: есть столько зеленых овощей и фруктов, сколько вам нужно, чтобы не испытывать чувство голода. Секрет в том, что насыщение овощами происходит быстрее, а калорий вы употребите немного.
И это еще не все. Все съеденные вами овощи будут работать как сжигатели жира, так как именно зеленые растительные продукты способны в разы ускорить обмен веществ в организме. Зеленая диета предназначена не только для тех людей, которые любят фрукты, овощи и цельные зерна, но и приверженцев мяса и рыбы. Главное, чтобы их объединяло стремление потерять несколько килограммов без усилий и вреда для здоровья.
Помимо того, что зеленые овощи помогают сжигать жир, они также эффективно очищают организм от токсинов. Зелень имеет наименьшую энергетическую ценность, но насыщая организм, дают силы для жизни и стабильной работы всех органов. Через несколько дней такой диеты вы почувствуете, что ваши пищеварительные процессы стали стабильнее. Улучшится функционирование печени, желчного пузыря.
Вы можете есть столько зеленых овощей, сколько хотите, и вам не нужно обращать внимание на порции. Диетологи даже рекомендуют есть двойную порцию, пока вы воздерживаетесь подальше от хлеба, макарон и других продуктов, богатых углеводами. Если вы решите следовать этой диете, то вы должны запастись необходимыми продуктами.
Во-первых, вам потребуется зеленый салат - краеугольный камень этого диетического питания. Именно салат составит большую часть вашего рациона. В дополнение к нему можно употреблять: мангольд (свекла), шпинат, брокколи, капусту, огурцы, зеленую фасоль, горох, зеленый перец, зеленые яблоки. Лучше следовать этой диете в течение трех дней. Вы можете повторять ее время от времени.
Примерное меню на три дня
Первый день
1. Завтрак: кусок цельного хлеба, вареное яйцо, свежий огурец.
2. Перекус: чашка йогурта.
3. Обед: картофель-гриль, отварной шпинат.
4. Закуска: салат с оливковым маслом, лимонным соком и сыром.
5. Ужин: курица или индейка (тушеные с луком).
Второй день
1. Завтрак: овсянка с бананом и обезжиренным молоком.
2. Перекус: зеленое яблоко и морковь.
3. Обед: жареный лосось или форель, отварная капуста и картофель с оливковым маслом.
4. Закуска: кусок хлеба из цельного зерна, зеленый перец с оливковым маслом.
5. Ужин: тушеная говядина, зеленая фасоль и отварной картофель.
Третий день
1. Завтрак: зеленый коктейль (смешать сельдерей, шпинат и половину огурца).
2. Перекус: чашка йогурта, цельнозерновые крендельки.
3. Обед: порция макарон, зеленый салат, помидоры черри и сыр тофу.
4. Закуска: кусок цельного хлеба, нежирный сыр, спаржа или авокадо.
5. Ужин: жареная курица, салат с зеленым перцем, йогурт.