После многих лет пребывания в тени ММА наконец завоевал сердца широкой публики.
Сейчас даже те, кто никогда не следил за боями без правил, слышали об Ultimate Fighting Championship (UFC) или Strikeforce — двух основных организациях ММА.
Есть что-то эдакое в том, чтобы наблюдать, как два человека входят в замкнутое пространство и пытаются одолеть друг друга, не используя ничего, кроме своего тела и навыка владения им.
Писатель Сэм Шеридан, в своей книге «Сердце бойца» пишет: «Глубинные мотивы (боев) — это знание и самопознание, метод изучения собственного “Я”. Для большинства людей, которые относятся к этому серьезно, бои — это больше о себе, чем о сопернике».
Бойцы, которые хотят быть по-настоящему успешными, должны отнестись к этому спорту серьезно, потому что им придется стать экспертами в самых разных областях.
Их задача — использовать маневры из борьбы, дзюдо и грэпплинга (и многие другие) для захвата позиции и применения добивающих приемов; использовать приемы из бокса и муай-тай (и другие) для нанесения жестких ударов; или же вовсе использовать комбинацию всех приемов, чтобы завершить поединок нокаутом, остановкой рефери или решением судей.
Задача зрителей — отлично провести время, болея за своего любимого бойца. Оставаться равнодушным, глядя на то, что происходит в клетке, невозможно.
Однако те, кто совсем недавно увлекся смешанными единоборствами, могу обнаружить, что, наслаждаясь ярким зрелищем, они не совсем понимают, что именно происходит в клетке.
И это вполне объяснимо, ведь ММА происходит от различных видов боевых искусств и стилей борьбы, каждый из которых имеет свои собственные приемы и терминологию. Добавьте сюда слэнг, связанный с самим ММА, и понять, на каком языке говорят комментаторы или ваши более осведомленные друзья, станет еще сложнее.
Именно для новых поклонников ММА мы и составили этот список терминов, наиболее часто упоминаемых во время ярких репортажей. Да, некоторые из них будут звучать немного жестоко, ведь ММА — это жесткий вид спорта. Но, вновь цитируя Сэма Шеридана, «Если подумать, бой в клетке невероятно цивилизован. Бойцы будут пытаться убить друг друга, но они тотчас же остановятся, как только один из них захочет сдаться или будет травмирован. Соперник тут же отключит все свои инстинкты убийцы, как только почувствует похлопывание по полу или оппоненту».
Апперкот (Uppercut) — удар, который спортсмен выполняет резко и быстро поднимая кулак вверх, прямо в лицо или корпус противника.
Армбар или рычаг локтя (Arm Bar) — болевой прием на руку, при котором боец оказывает давление на локтевой сустав соперника и пытается согнуть руку в неестественном направлении. Спортсмен располагается так, чтобы рука соперника находилась между его коленями, что позволяет использовать бедра для усиления давления на сустав.
Акс-кик (Axe Kick) — удар пяточной частью стопы, пяткой сверху вниз, словно топором (axe — с англ. «топор»).
Блокировка ног (Leg Lock) — прием, при котором спортсмен изолирует часть ноги или стопы соперника для оказания давления на колено, лодыжку или пальцы. Давление при некоторых фиксаторах ног, таких как «коленная дуга» или «пяточный крюк», может наступать быстро, и часто к тому времени, когда спортсмен начинает чувствовать боль от фиксаторов, коленный сустав уже поврежден.
Боковой контроль (Side Control) — позиция, в которой боец обездвиживает соперника, находящегося на спине или боку, лежа на нем перпендикулярно.
Бэк маунт (Back Mount) — удержание со спины. Выгоднейшия позиция, которая позволяет контролировать соперника со спины, при этом не давая ему возможности атаковать. Часто приводит к удушению и остановке поединка.
Бэкфист (Spinning Back Fist) — удар тыльной частью кулака с разворотом корпуса на 360°.
«Вали и мочи» (Ground and Pound) — стратегия, когда спортсмен валит противника на землю и обрушивает на него шквал ударов руками и локтями, пытаясь завершить бой.
Гард, она же защита (Guard) — позиция для борьбы, при которой один из спортсменов лежит на спине и обхватывает ногами противника, который стоит в полный рост или на коленях. Спортсмен, находящийся в гарде, может попытаться пройти и получить боковой контроль или маунт, которые являются более атакующими позициями, или же попытаться наносить удары из гарда. Спортсмен, находящийся в гарде, стремится не допустить прохода соперника и избежать ударов руками и ногами.
Гильотина (Guillotine) — удушающий прием, который спортсмен выполняет, располагаясь перед противником, обхватывая рукой верхнюю часть его шеи и место под подбородком, оказывая давление на шею и горло. Гильотина может привести к потере сознания.
«Грязный бокс» (Dirty Boxing) — он же пананунтукан, сунтукан, филиппинский бокс. Сочетание техники борьбы и бокса, позволяющее спортсмену сократить расстояние между собой и противником и выполнять удары руками и локтями из клинча.
Джеб (Jab) — прямой удар.
Клинч — позциия, в которой соперники пытаются контролировать друг друга путем фиксации рук и удерживания на ближней дистанции.
Кросс (или перекрестный удар) — контратакующий прямой удар дальней рукой.
Крюки (Hooks) — прием ногами, когда спортсмен контролирует спину соперника и набрасывает свои пятки на его ноги. Действие, при котором пятки обхватывают ноги соперника, называется «введение крюков».
Маунт (Mount) — позиция, при которой спортсмен находится сверху на своем противнике, обхватив его тело ногами. В данном положении соперник не может провести сильный удар или какой-либо прием, в то время как борцу, находящемуся в позиции маунт, доступен огромный спектр действий, например, удержание, удушающий и болевой прием, удар.
Подсечка (Sweep) — в результате подсечки соперник или мгновенно теряет опору на ногу, или, будучи уже выведенным из равновесия, теряет возможность опереться на пересекаемую ногу.
Растяжка, или спрол (Sprawl) — прием, позволяющий убирать ноги от захвата противника, чтобы помешать ему перевести бой в партер.
Сдача (Tap Out) — исход поединка, когда в результате успешно проведенного приема один из соперников сдается и признает свое поражение. Проигрывающий боец сигнализирует о сдаче частым похлопыванием открытой ладонью или пальцами по полу или по сопернику. Иногда, если обе руки бойца заняты, возможна вербальная сдача.
Тейкдаун (Takedown) — прием с броском или подсечкой, который призван перевести соперника на пол для нанесения ударов в партере и проведения конкретных маневров.
Треугольник (Triangle) — удушающий прием, при котором спортсмен обхватывает ногами голову соперника и одну из его рук, сгибая одно колено над другой лодыжкой/голенью. Названный так из-за формы пространства между ногами, этот прием может выполняться из защиты или из стойки.
Удары локтем (Elbow Strike) — удары по телу или голове противника локтем. Такие удары очень болезненны, они также могут открывать сечки. Использование локтей обычно строго регламентировано. Например, спортсмен не имеет права поднимать локоть высоко в воздух и опускать его на противника. Локти должны входить под углом.
Удар ногой (Leg Kick) — удар ногой, который спортсмен наносит по ноге соперника. Многократные удары ногой могут вызвать множественные повреждения, а также нарушить равновесие соперника.
Удушение сзади (Rear Naked Choke) — удушающий захват, применяемый со спины противника. У этого приема есть два варианта: в одном рука атакующего обхватывает шею противника, а затем захватывает собственный бицепс другой руки; во втором варианте атакующий, обвив шею противника, вместо этого сцепляет руки.
Удушающий прием (Chokehold, Choke) — прием, который перекрывает доступ крови и/или кислорода к мозгу противника. Боец, который вовремя не сдастся, потеряет сознание. Существуют различные виды удушающих приемов: для давления на артерии можно использовать предплечье или бицепс, а так же ноги, руки и даже корпус.
Удар супермена (Superman Punch) — прямой удар дальней рукой, который замаскирован под прямой удар ногой или коленом. После того, как колено дальней ноги поднялось до уровня пояса, следует резкий выброс ноги назад. Одновременно с этим атакующий боец делает небольшой подскок на передней ноге, перемещая энергию в дальнюю руку.
Удар молотом, он же хаммерфист (Hammerfist) — удар, когда спортсмен с силой и скоростью бьет тыльной стороной кулака по противнику, который находится в партере. Со стороны кажется, словно боец забивает гвозди молотком. Hammer с англ. — «молоток».
Хук (Hook) — удар рукой, который наносится под углом в 90° к своему телу. Рука идет строго сбоку, а не снизу или прямо.