Здравствуйте дорогие подписчики моего канала! Бывало ли у вас такое что начинается выгорание? Не хватает времени на многие дела, все словно валится из рук, начальник звонит, да и другие проблемы. Если так продолжается то скорее всего вы окунетесь в депрессию, апатию, а там уже все еще хуже.
В чем проблема? Скорее всего в том что на вас упало большое количество ответственности, хотя вы сами не увидели этот момент, и как же тогда все контролировать?
Начните составлять график как на жизнь, так и на день. Возьмите так сказать жизнь под контроль
1.Составляйте график на каждый день
К примеру на завтра, что вы хотите сделать, что вам нужно, и делайте все по порядку, а под конец дня можете отдохнуть
2.На неделю
Так же составьте на неделю, возможно на выходных хотите куда то поехать, или в среду что то сделать
3.На несколько лет вперед
Составьте график на несколько лет вперед, до своей цели. К примеру до покупки машины. Напишите какая именно машина, до какого срока она должна быть, за какую цену. Так же можете повесить на видном месте, что бы вспоминать к чему стремитесь.
4.План
Когда определились с целью, распишите от и до как вы будете стремиться с целью, что будете для этого делать
Ну и на последок, желаю всего вам хорошего, и добивайтесь своих целей дорогие друзья, наслаждайтесь жизнью!