Терренкур — это соединение французского слова «местность» с немецким словом «лечение». По сути терренкур — это лечение местностью. Если точнее, то терренкур — это лечебная ходьба по специально организованным маршрутам холмистой местности, дозированная по расстоянию, времени и углу наклона.
⠀
В конце 19 века немецкий врач М. Й. Эртель проверил на себе пользу лечебного восхождения, а потом и на своих больных, которые страдали ожирением сердца. Данная система лечения показала свою эффективность и очень быстро распространилась и стала применяться на многих курортах Европы.
⠀
В современной медицине терренкур - это одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту). Проводится в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности.
⠀
При назначении терренкура предусмотрено дозирование физической нагрузки с учетом протяженности маршрута (дистанции пути, количества станций), угла подъема, темпа ходьбы (скорости движения пациента), количества и продолжительности остановок для отдыха, использования дыхательных упражнений во время ходьбы и отдыха, количества прогулок по маршрутам терренкур (1-3) в течение дня, включение в индивидуальный режим отдыхающего дней отдыха наряду с днями терренкура, тренировок.
⠀
Во время прогулок, на человека повременно действуют климат и окружающая природа, оказывает закаливающее действие и положительное влияние на психоэмоциональную сферу человека, что значительно усиливает оздоровительный эффект лечебной ходьбы.
⠀
Терренкур в Пятигорске очень популярен и известен среди туристов и отдыхающих в санаториях.
⠀
В Пятигорске есть 4 терренкура с разной степенью физической нагрузки. Они начинаются у минерального источника №20, напротив нашего санатория «Тарханы». Три терренкура проходят по самым популярным туристическим местам вокруг горы Машук, а четвёртый включает в себя пеший подъём на гору. Длины терренкуров варьируются от 9,6 до 10,8 км. Рекомендуется брать с собой питьевую воду и головной убор.
Если Вам понравилась статья ставьте лайк, пишите в комментариях про что бы Вы хотели узнать? задавайте нам вопросы и подписывайтесь на наш канал, будет очень много интересной и нужной информации!!!
Ждём Вас к нам на лечение и отдых!!!
☎для бронирования путёвок:
8-800-500-55-17 (звонок бесплатный)
8-962-460-19-37
(88793)31-79-50 доб. номер отдела бронирования 2005, 2013 , если нужно позвонить в мед. диспетчерскую и проконсультироваться по мед. услугам, то доб. номер 2008
Также вы можете забронировать путевку у нас на официальном сайте санатория
💻https://tarhani-kmv.ru
Мы в инстаграмме @sanatory.tarhani
#санаторий #санаторий тарханы #тарханы пятигорск #кмв #ставропольский край #отдых в санатории #лечение в санатории #здоровье #терренкур #россия