Сплошь и рядом женщины сейчас проживают состояние «на дне». Очень похожее на то, что совсем недавно проживала и я.
И мне хочется крикнуть так, чтобы они, наконец, меня услышали. РАЗРЕШИТЕ себе в этом побыть! Не держите себя за горло, тем самым заставляя быть эффективной и деятельной! Не выдавливайте из себя последние силы, потому что ТАК НАДО.
Знаю, что сложно принимать свою слабость, нересурсность, неполезность (сама такая), но для всего есть время. Жизнь - это процесс. Жизнь течёт, как река, в каких-то местах расширяясь, в каких-то превращаясь практически в ручей. Это нормально.
Пока мы не примем тот факт, что оказались на дне, что ничего не хотим и нет сил ни на что, мы не сможем экологично выйти на следующий уровень, который нам подготовила Вселенная. А она приготовила 🤩
Вы же помните, - для того, чтобы в нашу жизнь пришло новое, придётся проститься со старым, очиститься, поплакать, погрустить.
Мы стремимся принять всех вокруг такими, какие они есть (мы же стремимся к осознанности?) но забываем про самого главного человека в своей жизни. Мы забываем про себя!
Оставлю вам несколько рекомендаций, которые помогли мне прожить подобный жизненный период🔽
📌 Если обнаружили себя в состоянии «на дне», сделайте остановку и признайте это. Обнимите себя крепко и поплачьте от сочувствия по отношению к себе: «Девочка моя, конечно, ты устала…»
📌 Прислушайтесь к своему телу (не путать с мозгом). Дайте ему то, что оно просит - сон, отдых, ванна… Поплачьте.
📌 Давайте выход тому, что готово уйти. Непрожитые эмоции, старые обиды, страхи. Всё это очень эффективно и бережно происходит через женские практики, через письмо, осознанный душ, медитацию…
📌 Устраните дыры, через которые сейчас безвозвратно утекает ваша энергия - неэкологичное общение, сёрфинг в социальных сетях, СМИ, пустые телефонные разговоры, раздражающий успешный успех других, нелюбимая картина на стене…
📌 И наоборот, окружите себя тем, что питает ресурсом. Вот прям ищите его во всём, экспериментируйте и выводите новые формулы восполнения энергии. Они могут отличаться от тех, которые были раньше!
📌 Обратитесь за поддержкой к человеку, которому доверяете, и если он готов вас выслушать, поделитесь переживаниями. Поплачьте.
📌 Если у вас есть семья, попросите близких быть более бережными с вами, принимайте помощь. И, пожалуйста, не бойтесь рассказать мужу о своём состоянии! Главное здесь, не терять осознанность и постараться не скатываться в перекладывание ответственности за своё «дно» на других.
📌 Выпишите себе разрешение на пребывание в этом нересурсном состоянии. Вот прям на бумаге присядьте и напишите, как заявление в свободной форме. Основная мысль будет «МНЕ МОЖНО»
📌 Благодарите. Искренне, без ожиданий. Благодарите за то, что вы сейчас проживаете. За двери, которые вам откроются после этого перехода. Поплачьте от благодарности за жизнь, которой могло бы и не быть. Но вы живёте!
Помните:
САМАЯ ТЁМНАЯ НОЧЬ ПЕРЕД РАССВЕТОМ.
Однажды эта фраза мне очень помогла. Пусть она поможет и вам❤️
Еще больше статей в моем блоге в Инстаграм https://instagram.com/sveti_anna_sveti?utm_medium=copy_link