Из вебинара по психологии...О неуверенности, хаосе и порядке, и как все это пережить.

29 сентября прошел первый вебинар где я отвечала на вопросы, как практикующий психолог.
На видео ответы на 3 вопроса ( на вебинаре их было больше).

1. Как стать увереннее при торговле ( при любой деятельности)?

2. Как не переживать при убытке?

3. Как заставить себя навести порядок в голове и и отписаться от лишних каналов в социальных сетях?

Для тех кто любит читать отвечаю на них в этой статье (подробнее смотрите в видео.

1. Как стать увереннее при торговле ( при любой деятельности)?

Забавно, что у слова уверенность корень-вера.

Википедия сообщает ,что вера -это признание чего-либо истинным независимо от фактического или логического обоснования, преимущественно в силу самого характера отношения субъекта к предмету веры.

Правда, без логики и фактов очень тяжело (особенно если деятельность строится на этих двух идеях)?

Так как же быть?

Я в таких случаях помогаю свои клиентам разобраться, а что дает уверенность? И ответом на этот вопрос уже будет инструментарий.

В случае с трейдингом: торговая система, риск-менеджмент, знания, навыки, опора на профессиональное сообщество, наставники. То есть нужна опора.

В большинстве случает, человек может быть опорой самому себе, но не всегда. И тогда просто необходимо осознать, что могло бы стать такой опорой и обеспечить ее себе.

Зачем нам опора? Для того чтобы оставаться в этом поле высокой неопределенности, и не просто оставаться, а и работать, и развиваться.

Тут очень уместна цитата известного современного философа и психолога Дж. Питерсона .

Правильное Бытие – это процесс, а не состояние, путь, а не пункт назначения. Это продолжающаяся трансформация того, что вы знаете, через знакомство с тем, чего вы не знаете, а не отчаянное цепляние за определенность, которая в любом случае всегда недостаточна…Всегда ставьте свое становление выше текущего бытия. Это значит, что надо осознавать и принимать свою недостаточность, чтобы постоянно ее исправлять. Конечно, это больно, но это хорошее дело. Дж. Питерсон "12 правил жизни"

2. Как не переживать при убытке(неудаче/ошибке/утрате)?

Задача не переживать- не полезна и может быть разрушительной.

Для того чтобы двигаться дальше, развиваться и получать результаты необходимо именно пережить.

Да, это не приятно, порой крайне не приятно, болезненно даже может быть. Но необходимо, т.к. именно так мы усваиваем опыт, приобретаем нужную мотивацию (она же энергия) для дальнейшей жизни.

Порой такие случаи тяжелого переживания довольно серьезно меняют приоритеты и показывают истинную ситуацию.

Конечно, в случае тяжелых переживания стоит обратиться за поддержкой, что бы пройти этот путь легче и быстрее. Поддержать себя можно и так сказать, со стороны тела. Забота о своем теле, занятие спортом всегда гармонизируют и приводят мысли и чувства в новый порядок.

Процесс переживания- это очень большая тема, думаю в моих видео она всплывет еще не раз.

Пытаясь не переживать, мы отрицаем неприятное нам событие, отказываемся проходить (переживать) через бурю эмоций, отрицаем нужный нам опыт, а следовательно блокируем свое развитие.

А развиваться нам необходимо. Мы такие удивительные существа, которые либо развиваются, либо стагнируют.

3. Как заставить себя навести порядок в голове и и отписаться от лишних каналов в социальных сетях?

Для меня этот вопрос, про то зачем нам в жизни хаос и много всего разного... такой вариант изобилия.

Предлагаю рассмотреть от обратного. Предположим подписана я на 2 канала. И пусть, это очень хорошие каналы! Но...

Абсолютно ясно, что очень скоро мне станет скучно. А интерес- это движущая энергия.

Если подписок и каналов чрезмерно много, то для меня это- трудно перерабатываемый поток информации. Для того чтобы все переработать мне нужно и время (самый дорогой ресурс), и энергия. И все бы ничего, но главный вопрос -зачем?

Я к чему собственно веду...В изобилии информации есть из чего выбрать! Нам нужен хаос и изобильность, чтобы выбрать.

Выбор же делается исходя из целей и потребностей разных мастей. Уверенна, что определившись со своими истинными потребностями и целями человек способен из хаоса обустроить нужный порядок, на определенный период времени.
А, при необходимости, опять найти изобилие , чтобы было из чего выбирать. И так по кругу.

Я в таком случае ищу баланс, или достаточность. Удерживаться на позиции баланса помогает осознанное отношение к себе и понимание своих истинных потребностей.

Так что, заставлять себя нет никакой необходимости. Найдите в этом изобилии все что вам нужно, действительно нужно и интересно.

Остальное отвалиться само по себе.

Обращайте ко мне!
Все проблемы решаемы через осознание их сути и переход к действию для их решения.

Если вы предпочитаете групповую психологическую работу, то вам сюда:

Цель и формат проведения группы. Как вступить в группу.
Правила участия в группе.

Я верю в вас и то что все будет хорошо!

Практикующий психолог Марина Сардлишвили.